"Тренировка улыбки"

[gane]

Emilio! Вопрос не мне, но вдруг получится вам помочь. Носогубные складки часто образуются из-за того, что мышцы этой зоны находятся в гипертонусе. Верхняя часть складки получается из-за спазма мышц носа. Средняя часть носогубных образуется за счет гипертонуса мышц этой зоны (скуловые и поднимающая верхнюю губу). И в этом случае иногда к лицу «приклеивается» улыбка. Если причина в гипертонусе, то мышцы нужно расслаблять, в том числе и интраорально. Есть люди, у которых в арсенале мимических движений есть ухмылка, у них тоже есть носогубки и ранние морщинки в этих местах. Поэтому следим за мимикой и расслабляем мышцы.

[Emilio]

Сообщение от gane

Emilio! Вопрос не мне, но вдруг получится вам помочь. Носогубные складки часто образуются из-за того, что мышцы этой зоны находятся в гипертонусе. Верхняя часть складки получается из-за спазма мышц носа. Средняя часть носогубных образуется за счет гипертонуса мышц этой зоны (скуловые и поднимающая верхнюю губу). И в этом случае иногда к лицу «приклеивается» улыбка. Если причина в гипертонусе, то мышцы нужно расслаблять, в том числе и интраорально. Есть люди, у которых в арсенале мимических движений есть ухмылка, у них тоже есть носогубки и ранние морщинки в этих местах. Поэтому следим за мимикой и расслабляем мышцы.

Преогромнейшее спасибо за ответ!Я стала расслаблять губы и оттягивать от зубов,как Кантиени в упр советует,так губы не растягиваются в улыбке, но трудно ходить постоянно так,забываешься и всё по прежнему возвращается.И вы правы,действительно,я заметила,что у меня как бы не сознательно будто нос задирается чуть и образуются морщины на крыльях носа и,естественно,носогубные складки,однако,я и не догадывалась,что причина всего именно из-за мышц носа.Ну до чего же вы тут все умницы и внимательные к чужим проблемам!Узурпирую ваше внимание,а какое упражнение может помочь или только надо расслаблять?

[Taymiri]

Сообщение от gane

Emilio! Вопрос не мне, но вдруг получится вам помочь. Носогубные складки часто образуются из-за того, что мышцы этой зоны находятся в гипертонусе. Верхняя часть складки получается из-за спазма мышц носа. Средняя часть носогубных образуется за счет гипертонуса мышц этой зоны (скуловые и поднимающая верхнюю губу). И в этом случае иногда к лицу «приклеивается» улыбка. Если причина в гипертонусе, то мышцы нужно расслаблять, в том числе и интраорально. Есть люди, у которых в арсенале мимических движений есть ухмылка, у них тоже есть носогубки и ранние морщинки в этих местах. Поэтому следим за мимикой и расслабляем мышцы.

Абсолютно точно про гипертонус мышц. У меня тоже была такая "приклеенная" улыбка, упражнения немного помогали, но не убирали совсем. И только когда осознала, что пытаюсь всех и вся контролировать (отсюда и мышечный зажим) - дело пошло на поправку. Возможно, вам поможет послушать себя - где и в чем вы не доверяте этому миру? Если вспомнить лица мадонн - они красивы и расслаблены, потому что на них смирение и приятие.

[Raniya]

Да,улыбка может многое.Совсем недавно я это на себе прочувствовала.Несколько дней в стране были беспорядки,дети не учились,вдруг появились мародеры,стрельба и т.д. Такой страх и паника появились за детей,хотелось куда-то спрятаться,и я вспомнила про улыбку.Я ее "натянула" на лицо и старалась держать.И вдруг,я успокоилась,исчез страх,появилась уверенность.Организм подумал,раз я улыбаюсь,то все в порядке.Слава Богу,в стране все налаживается!Давайте улыбаться и радоваться жизни!

[Elis]

Девочки, звучит смешно, но... К сожалению, это и моя проблема. я всегда очень много улыбалась ,и это весьма хорошо выглядело. Многие именно улыбке комплименты наговаривали. Ну и лицо у меня вообще живое. И на фотках красиво получалась именно улыбающаяся, смеющаяся. А сейчас, увы, при всем богатстве методик у нас здесь, большинство из которых опробовала, кожа под глазами совсем не радует. И чем дальше, тем больше((

И сейчас лицо у меня в растерянности. Пытается улыбаться, вспоминаю печальное зрелище морщинок, которые появляются при этом, и улыбка застывает(

[Анна Конда]

Аль, помнишь, я года полтора или два назад (или год? - во. память!) с мальчиком жила - ну как раз в те времена, когда мы с тобой встретились на нейтральной территории в соседних дворах.

Так вот как-то сидели мы с ним на кухне, беседовали беседы, вернее, он беседовал, а я молчала (люблю помолчать, когда люди что-то интересное говорят) и просто улыбалась.
Он что-то говорил-говорил. Потом вдруг остановился на полуслове и говорит: "Ну и улыбка у тебя, я просто хренею с твоей улыбки"

Ну никак у тебя кожа под глазами не хуже моей.
Тебе твоя кожа не нравится, когда ты улыбаешься, или когда лицо спокойное?
Во время улыбки пусть хоть все лицо испещерит. А на спокойном не должно быть морщин.
Если есть, то это триггеры.
А триггеры - поверь - не от улыбки. Улыбка, наоборот, их снимает. Даже по своей терапевтической сути.

Во, загнула-то!

[Shodashi]

Сообщение от Tatyana

А триггеры - поверь - не от улыбки. Улыбка, наоборот, их снимает. Даже по своей терапевтической сути.

+1000

[jeca]

Почитала эту тему и вдруг поняла, что лицевые практики изменили мою улыбку. Раньше я растягивала уголки рта, и часто получалась натянутая гримаса. А теперь совсем другое движение выходит: уголки скорее приподнимаются, верхняя губа расправляется по всей длине, и даже в глазах что-то появляется (да, они тоже стали улыбаться!) И полное ощущение того, что именно эта улыбка - искренняя. Кстати, поймала себя как-то в зеркале с такой улыбкой и заломов тоже не увидела

[Aphasia]

Согласна. Искренняя улыбка освещает лицо изнутри и делает его моложе. Только маленькое НО. Может быть некоторым стоит в этот момент последить за глазами и не так сильно прищуривать их "от чуйств". Как я.

[Ojosama]

" Лапки", конечно слабое звено улыбки. Но их наличие на лице во время улыбки создаёт счастливое выражение лица. В медицине даже есть термин для таких улыбок - "улыбка Дюшенна".Учёные с помощью своих хитрых тестов определили,что люди научились узнавать в "морщинках смеха" знак неподдельно доброго расположения и таким образом в течение доли секунды отличать друга от врага.
Может быть и есть способ, как-то отфотошопленно улыбаться, но как показывает практика "чуйства" во время улыбки ценятся на вес золота!