|
|
![]() |
#41 |
Архивариус
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,588
Поблагодарили 102,687 раз(а) в 11,944 сообщениях
|
![]()
Наташа, рассказываю.
![]() Упражнение «Растяжение затылка» Нужно провести строго над верхушками ушей воображаемую прямую линию. И от нее широким пластом мышечным усилием растягивать заднюю часть головы (область затылка) от центра в стороны. Растянуть, задержаться в этом положении на 2-3 сек, отпустить, и повторять так несколько раз, пока не возникнет чувство освобождения, открытия глаз (изнутри), расширения и подъема висков. Растяжение должно быть легким, комфортным, неспешным. Как будто мы растягиваем широкую эластичную ленту. Это не силовое упражнение, не нужно прикладывать чрезмерных усилий, это приведет к противоположному результату. ![]() Если хорошо развито воображение и кинестетика, то можно углубить ощущения чуть внутрь, сместившись с волосистой части головы ближе к черепу, растягивать воображаемую ленту «изнутри». Работа изнутри более эффективна. Если пойдет совсем хорошо, то еще больше углубить ощущения, практически приблизившись изнутри к глазницам. И тоже растянуть воображаемую ленту. Глаза распахиваются, брови расходятся, лоб освобождается. Все делать очень легко, оставаясь в зоне комфорта. @ L.Butter
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
![]() |
![]() |
![]() |
#42 |
![]() ![]() Регистрация: 27.10.2009
Адрес: Германия, Мюнхен
Сообщений: 426
Сказал(а) спасибо: 10,904
Поблагодарили 7,452 раз(а) в 635 сообщениях
|
![]()
Спасибо большое, Лайне! Я делаю эти кинестические упражнения и вспоминаю, как 8 лет назад всем форумом делали подобные из твоих, Лайне, нароботок, и по другим материалам! Тогда казалось, что молодость не закончиться никогда
![]() Сейчас, впрочем, тоже! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#43 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]() ![]() Подскажите, кто знает, что делать. Я встретила свою знакомую, которую не видела месяцев так 5, и за это время ее глазки стали, как пуговицы. Как то не хочется такое получить. ![]() ![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#44 |
![]() ![]() Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 225
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 1,417 раз(а) в 210 сообщениях
|
![]()
Olga, я тоже такое замечала. Второй день об этом думаю. Похоже, все-таки не у всех. У моей мамы (74 года) и у свекрови (67) такого нет. Соседка есть древняя (ей около 90) тоже нет. Глаза меньше конечно (где-то лишний вес, где-то отеки), но не как пуговки. Это, наверное, еще зависит от особого строения глаза. Я смотрю, у одной знакомой (ей всего 53 года), у нее уже пуговками становятся.
У Елены Пятибрат нормальные глаза (62 года). Ольга Шатыко тоже вроде с нормальными глазами (70 лет). Я так поняла, что она на этом форуме тоже тусуется и Вы ее, наверное знаете ![]() Ольга Шатыко советует почаще смотреть выше носа, чтобы верхние веки не опускались. Елена Пятибрат тоже советует почаще поднимать глаза вверх. типа, от этого эндорфины вырабатываются. И предлагает утром и в течении дня делать одно упражнение. Я видела в другом видео, но нашла в свободном доступе в этом на минуте 4:40 Я назвала это упражнение "ВАУ" Я так понимаю, что тут принцип такой же, как и с мышцами рта. Чтобы он не скукоживался, мы стараемся эту часть расслабить и растянуть в стороны (раскрыть). Так и с глазами. Я пытаюсь их периодически "таращить" раскрывать на полную. Так же все упражнения на стягивание мышц лица к макушке, наверное тоже помогут избежать "пуговок". Но пока это только мои предположения. Просто следую примерам старших девушек, о которых я написала выше ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#45 | |
![]() ![]() Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
![]() Цитата:
Я сейчас в дороге, но в ближайшие дни обязуюсь написать свой отчёт по этому упражнению в теме "Кагао для глаз". |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]()
Tiina, ссылка не работает
![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#47 |
![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,192
Сказал(а) спасибо: 8,380
Поблагодарили 14,645 раз(а) в 1,329 сообщениях
|
![]()
Девочки, поправила ссылку. Теперь работает.
Tiina, спасибо, что напомнила и ткнула носиками в эти чудесные приёмы. Сейчас, по горячему попробовала. Ух, ты, как всё пляшет под пальцами! Хотя, я и не очень чувствительная в тонких остеопатических практиках.
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой! |
![]() |
![]() |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#49 | |
![]() ![]() Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
![]() Цитата:
Нарушаю правила форума и даю открытую ссылку https://ageless.su/showthread.php?p=...з#post203354? Проверила,открывается. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#50 | |
Архивариус
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,588
Поблагодарили 102,687 раз(а) в 11,944 сообщениях
|
![]()
Есть разные методы. Еще есть один очень хороший, на мой взгляд, притом простой - массажный прием "Поглаживание хвоста Феникса" - из даосского комплекса "Возвращение детства"
Цитата:
*Я за мужем наблюдаю. Я посоветовала ему еще весной даоиньскую гимнастику для глаз (из Возраста мудрости), так как он прочно начал присаживаться на очки. Там 5 упражнений, и я порекомендовала ему между упражнениями и по завершении комплекса делать и\или дыхание глазами через ладони (буквально несколько раз - 3-5), кстати, регулярное выполнение уменьшает темные круги, или вот это "Поглаживание хвоста феникса". Он выбрал Феникса, так как "дыхание через ладони слишком сложно", по его мнению)). Вот с тех пор регулярно занимается. Сначала ежедневно, а сейчас 2 раза в неделю. Зрение улучшилось, и у него очень улучшилось состояние всей окологлазной зоны, наружная часть более упругая, морщин существенно стало меньше, и глаза выглядят более ясными, молодыми. А делает он всего по 3 движения между упражнениями. Хотя там и сама основа упражнений - первоначальная работа с орбитальной костью, по сути - как Коруги, она имеет вдобавок и косметический эффект, но в том числе отношу это улучшение особенно наружной зоны и к регулярной практике поглаживания хвоста Феникса.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
возрастные изменения лица , глаза и веки , старение |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Возраст и лицевая гимнастика | Sitehand | Наши наблюдения и исследования | 110 | 26.07.2015 09:41 |
Скрываете ли вы свой возраст? | Mishelle | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 898 | 14.11.2012 18:49 |
Глаза выдают возраст | Sitehand | Причины старения и способы смены программы | 453 | 14.11.2012 17:50 |
Мисс 50, или 50 лет - не возраст! | Filigreed | Причины старения и способы смены программы | 91 | 09.06.2010 12:11 |
Вы можете "загипнотизировать" свой возраст - фотографический метод | Filigreed | Архив | 0 | 07.08.2009 21:23 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |