Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии - Страница 37

marin-nochka · 30.09.2010, 13:02

А что достигается упражнением Боевой укус? На какие мышцы это воздействует? И не ведет ли оно к увеличению челюсти?

**Shodashi** · 30.09.2010, 13:25

marin-nochka, о Боевом укусе: что он делает, как в нем работают мышцы, что от него ожидать - Вы можете прочитать здесь.

30.09.2010, 14:28

Shodashi и Tatyana! Большое спасибо за рекомендации! Обязательно займусь гимнастикой от Кольгуненко . и французской, ПОЯВИЛСЯ СТИМУЛ! Жизнь прекрасна!!!::

marissa · 11.10.2010, 13:48

Хочу ответить на свой же вопрос(пост 356) - делаю Асахи уже 2 месяца, по 2 раза в неделю, кажется есть улучшения - носогубные складочки при улыбке стали менее резкими, немного выровнялись , брыльки почти ушли (правда они были небольшие), линия овала лица, подбородка стала лучше. Буду продолжать

Думаю не последнее слово сказал и мой крем, сделанный для массажа с целью улучшения лимфодренажа и укрепления тканей и сосудов.

Mira · 11.10.2010, 17:21

Цитата:

Сообщение от marissa

Хочу ответить на свой же вопрос(пост 356) - делаю Асахи уже 2 месяца, по 2 раза в неделю, кажется есть улучшения - носогубные складочки при улыбке стали менее резкими, немного выровнялись , брыльки почти ушли (правда они были небольшие), линия овала лица, подбородка стала лучше. Буду продолжать

Думаю не последнее слово сказал и мой крем, сделанный для массажа с целью улучшения лимфодренажа и укрепления тканей и сосудов.

А как крем называется напишите пжл?

marissa · 11.10.2010, 17:49

Mira! Извините - ввела в заблуждение - этот крем я приготовила сама - самодельные крема мне больше нравятся - от них проку больше.

Вот, написала рецепт своего кремика.

Angelique · 16.10.2010, 19:49

Цитата:

Сообщение от Yalo

Занимаюсь гимнастикой всего месяц, два раза в день. Результаты очень нравятся, но вот что беспокоит - после упражнений для щек губы стали прям как накаченные, и это здорово.

Подскажите, пожалуйста, какие именно упражнения Вы делали? Из каких методик? заранее спасибо

marin-nochka · 17.10.2010, 07:13

Сообщение от Yalo
"Занимаюсь гимнастикой всего месяц, два раза в день. Результаты очень нравятся, но вот что беспокоит - после упражнений для щек губы стали прям как накаченные, и это здорово."

А если здорово, то почему беспокоит? Это же классно!

marin-nochka · 17.10.2010, 18:38

Скажите, а над какими мышцами нужно больше работать, чтобы убрать брыли? От чего они образуются? Я думаю, что круговая мышца. А может мышцы, поднимающие щеки? Потому что, если я подтягиваю кожу вверх к вискам, брыли тоже подтягиваются. Какие упражнения лучше всего убирают их?

kulenchik · 17.10.2010, 19:10

marin-nochka осмелюсь, как еще не очень опытный искатель высказать свою рекомендацию. Я брыльки подтянула обалдено йогой Лурдес со своими добавлениями и еще хорошо помог массаж солью (только вот сегодня заметила, что после жесткого массажа немного зашелушилась кожа, ну ничего новее будет). И на протяжении всего рабочего дня, вместо перекура делаю так: исходная позиция, как у Волер в упр. Уточка. И в таком положении тяну шлем и нижнюю часть лица вверз и к ушам. В это же время язык упирается в небо, а корень тяется к гортани. Делаю как статическое упр., т.е. на счет 10 и так по 3 подхода. По ощущениям (лично моим) подтягивается не только низ, но и щечки и поднимаются виски за счет шлема.
Простите за корявое изложение. Я как акын, что вижу, то и пою.

30.09.2010, 13:25	#362
Shodashi Архивариус Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Ageless Сообщений: 9,203 Сказал(а) спасибо: 29,588 Поблагодарили 102,693 раз(а) в 11,944 сообщениях Всего наград: 8	marin-nochka, о Боевом укусе: что он делает, как в нем работают мышцы, что от него ожидать - Вы можете прочитать здесь. __________________ В стране надежды не бывает зимы.

30.09.2010, 13:02	#361
marin-nochka Регистрация: 07.08.2010 Адрес: Россия Сообщений: 37 Сказал(а) спасибо: 9 Поблагодарили 165 раз(а) в 19 сообщениях	А что достигается упражнением Боевой укус? На какие мышцы это воздействует? И не ведет ли оно к увеличению челюсти?

30.09.2010, 14:28	#363
lusa Сообщений: n/a	Shodashi и Tatyana! Большое спасибо за рекомендации! Обязательно займусь гимнастикой от Кольгуненко . и французской, ПОЯВИЛСЯ СТИМУЛ! Жизнь прекрасна!!!::

11.10.2010, 13:48	#364
marissa Регистрация: 08.01.2010 Адрес: Москва Сообщений: 68 Сказал(а) спасибо: 325 Поблагодарили 415 раз(а) в 53 сообщениях	Хочу ответить на свой же вопрос(пост 356) - делаю Асахи уже 2 месяца, по 2 раза в неделю, кажется есть улучшения - носогубные складочки при улыбке стали менее резкими, немного выровнялись , брыльки почти ушли (правда они были небольшие), линия овала лица, подбородка стала лучше. Буду продолжать Думаю не последнее слово сказал и мой крем, сделанный для массажа с целью улучшения лимфодренажа и укрепления тканей и сосудов.

11.10.2010, 17:49	#366
marissa Регистрация: 08.01.2010 Адрес: Москва Сообщений: 68 Сказал(а) спасибо: 325 Поблагодарили 415 раз(а) в 53 сообщениях	Mira! Извините - ввела в заблуждение - этот крем я приготовила сама - самодельные крема мне больше нравятся - от них проку больше. Вот, написала рецепт своего кремика.

17.10.2010, 07:13	#368
marin-nochka Регистрация: 07.08.2010 Адрес: Россия Сообщений: 37 Сказал(а) спасибо: 9 Поблагодарили 165 раз(а) в 19 сообщениях	Сообщение от Yalo "Занимаюсь гимнастикой всего месяц, два раза в день. Результаты очень нравятся, но вот что беспокоит - после упражнений для щек губы стали прям как накаченные, и это здорово." А если здорово, то почему беспокоит? Это же классно!

17.10.2010, 18:38	#369
marin-nochka Регистрация: 07.08.2010 Адрес: Россия Сообщений: 37 Сказал(а) спасибо: 9 Поблагодарили 165 раз(а) в 19 сообщениях	Скажите, а над какими мышцами нужно больше работать, чтобы убрать брыли? От чего они образуются? Я думаю, что круговая мышца. А может мышцы, поднимающие щеки? Потому что, если я подтягиваю кожу вверх к вискам, брыли тоже подтягиваются. Какие упражнения лучше всего убирают их?

17.10.2010, 19:10	#370
kulenchik Регистрация: 06.12.2009 Адрес: Москва Сообщений: 51 Сказал(а) спасибо: 356 Поблагодарили 682 раз(а) в 75 сообщениях	marin-nochka осмелюсь, как еще не очень опытный искатель высказать свою рекомендацию. Я брыльки подтянула обалдено йогой Лурдес со своими добавлениями и еще хорошо помог массаж солью (только вот сегодня заметила, что после жесткого массажа немного зашелушилась кожа, ну ничего новее будет). И на протяжении всего рабочего дня, вместо перекура делаю так: исходная позиция, как у Волер в упр. Уточка. И в таком положении тяну шлем и нижнюю часть лица вверз и к ушам. В это же время язык упирается в небо, а корень тяется к гортани. Делаю как статическое упр., т.е. на счет 10 и так по 3 подхода. По ощущениям (лично моим) подтягивается не только низ, но и щечки и поднимаются виски за счет шлема. Простите за корявое изложение. Я как акын, что вижу, то и пою.