Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ > АЗИАТСКИЕ МЕТОДИКИ > Китайские методики


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.01.2017, 17:20   #11
Леньтяйка

     
 
Регистрация: 12.12.2016
Адрес: Беларусь Брест
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 134 раз(а) в 36 сообщениях
Репутация: 128
По умолчанию

Очень понравилась методика!А вотрое видио это просто песТня! Очень люблю такие позитивные штучки
У меня возникло несколько вопросов.Как сильно надо стучать?Дело в том,что у меня тяжелая рука и эти все похлопывания даже невольно выходят чувствительными.Надо сдерживать "удар" или наоборот? И нужно ли все время подпрыгивать(как в видео) делая эти похлопывания?Видео сделано не очень хорошо,нужно очень тщательно следить за дамой ,не всегда видно куда она хлопает и иногда забываешь подергиваться в такт
Леньтяйка вне форума  




Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.01.2017, 20:00   #12
kofemania

     
 
Аватар для kofemania
 
Регистрация: 13.09.2010
Адрес: Украина
Имя: Наташа
Сообщений: 186
Сказал(а) спасибо: 1,273
Поблагодарили 1,492 раз(а) в 189 сообщениях
Репутация: 1487
По умолчанию

Буквально на днях наткнулась на ютубе на видео о даосских похлопываниях. Я так поняла, что это то же самое. Попробовала, понравилось.
kofemania вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2018, 00:02   #13
Solen
 Фея драгоценных даров
     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 855
Сказал(а) спасибо: 5,566
Поблагодарили 9,804 раз(а) в 838 сообщениях
Репутация: 9695

Золотая колесница  Рубиновое сердце  Бриллиантовая звезда  Золотой слон 
Всего наград: 8

По умолчанию

Техника "Простукивание"

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


1. Техника "простукивание головы" - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время.
2. Техника "простукивание рук" на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний.
3. Техника "простукивание в области паха" - простукивание 30-40 раз.
4. Техника "хлопки ладонями" - 30-40 раз.
5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.
6. Техника "простукивание позвоночника" (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону.
7. Техника "простукивание подколенной ямки" - простукиваем 30-40 раз.

Все это у вас займет всего минут 15-20
Solen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2019, 10:31   #14
Леньтяйка

     
 
Регистрация: 12.12.2016
Адрес: Беларусь Брест
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 134 раз(а) в 36 сообщениях
Репутация: 128
По умолчанию

Я себе взяла ник который отражает мою сущность по отношению к себе и своему телу...Лень ,это про меня,увы.Поэтому я так и призналась - Лень тяйка
Но вот похлопывания я делаю практически регулярно. Это легко и просто .Мне это очень нравится. Хотелось бу поговорить с тем кто это практикует довольно долго,есть такие? Какие наблюдения вы сделали практикуя этот способ?Вы думаете он был вам в чем то эффективен?
Леньтяйка вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 15.02.2019, 21:45   #15
Lee-

     
 
Аватар для Lee-
 
Регистрация: 03.12.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 180
Сказал(а) спасибо: 8,102
Поблагодарили 2,171 раз(а) в 197 сообщениях
Репутация: 1981
По умолчанию

Леньтяйка, я делаю каждое утро около полутора лет. По моим наблюдениям этот самомассаж заметно поднимает энергетический уровень организма, прибавляет тонус .
Когда начала делать, появилась тянущая боль в одной почке (возможно, был песок), прошла недели через три.
Я делаю по видео из 1-го поста, около полугода назад встретила описание этого самомассажа в книге про китайские практики оздоровления и добавила постукивание подлопаточной зоны (докуда достает рука) и надгрудной области (делаю после похлопывания плеч). Также присоединила простукивание канала желчного пузыря (делаю последним).
__________________
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы. М.Сервантес
Lee- вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 16.02.2019, 14:43   #16
Леньтяйка

     
 
Регистрация: 12.12.2016
Адрес: Беларусь Брест
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 134 раз(а) в 36 сообщениях
Репутация: 128
По умолчанию

Я тоже заметила,что простукивание помогает выявлять проблемные зоны. Я простукивала руки и удивилась сильной боли ближе к локтю( когда простукиваешь от кисти к локтю).Хорошо что изучая темку про мередианы нашла шикарное видео для проработки рук локтем. Стала делать такой массаж и обнаружила в проблемной зоне прямо какие- то спайки в мышцах,узлы.Когда прорабатываю,аж в голове мутнеет от боли,но потом хорошее облегчение.
Кстати,считается, что боль в этом месте показывает проблемку с кишечником(запоры). У меня нет, но кто знает, возможно ухватила самое начало.
Простукивая желчный и селезенку стало полегче с последней.
Леньтяйка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 18.02.2019, 15:44   #17
Xema

     
 
Аватар для Xema
 
Регистрация: 20.03.2015
Адрес: РФ
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 296
Поблагодарили 131 раз(а) в 20 сообщениях
Репутация: 132
По умолчанию

Сообщение от Lee- Посмотреть сообщение
и добавила постукивание подлопаточной зоны (докуда достает рука) и надгрудной области (делаю после похлопывания плеч).
Я делаю каждый день такое простукивание - это хороший дренаж бронхов, и помогает против застойных явлений в легких, лучше отходит мокрота, общее состояние улучшается. Я сначала простукиваю область груди, потом ребра с боков, а потом сзади ребра снизу вверх и выше между лопаток.
Xema вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 28.02.2019, 23:30   #18
Solen
 Фея драгоценных даров
     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 855
Сказал(а) спасибо: 5,566
Поблагодарили 9,804 раз(а) в 838 сообщениях
Репутация: 9695

Золотая колесница  Рубиновое сердце  Бриллиантовая звезда  Золотой слон 
Всего наград: 8

По умолчанию

Техника простукивание . Часть 2

BORKED
Solen вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Самомассаж ног Mishelle Массажные и самомассажные техники 14 21.10.2014 08:34
Самомассаж от головной боли. Mishelle Массажные и самомассажные техники 4 04.02.2013 07:10
Русский самомассаж Mishelle Массажные и самомассажные техники 2 12.01.2012 09:42
Шведский массаж (самомассаж) Mishelle Коллекция массажных практик 1 16.01.2011 22:29
Самомассаж шиацу Ageless Массажные и самомассажные техники 7 10.09.2009 23:52

 
Информация
Your Avatar

Последние темы



Загрузка...






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 11:14. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2019 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su