 |
|
21.09.2009, 23:22
|
#1
|
Глобальный модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 477
Сказал(а) спасибо: 202
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 305 сообщениях
Репутация: 2149
|
"Боевой укус"
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
|
|
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
|
09.07.2010, 20:51
|
#21
|
Регистрация: 13.09.2009
Адрес: Молдова
Имя: Марина
Сообщений: 109
Сказал(а) спасибо: 646
Поблагодарили 523 раз(а) в 85 сообщениях
Репутация: 388
|
А у меня очень сильно обозначились носогубки, наверное я что-то делаю не так.
|
|
|
10.07.2010, 01:08
|
#22
|
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,970
Сказал(а) спасибо: 26,854
Поблагодарили 97,227 раз(а) в 10,720 сообщениях
Репутация: 96001
|
iris*, да, такое возможно, если что-то делаете не так. Может быть челюсть расширяете, может быть напрягаете область носогубок, или сами губы.
Нужно стараться, чтобы во время укуса верхняя губа сильно не задиралась, обнажая десны. Она должна быть расслабленной и двигаться только рефлекторно, в такт движению челюстей.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
|
|
|
19 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
-Eva-,
Alesia,
elanaic,
Emilio,
Erra,
iris*,
larissa.kz,
lаnаlada,
Olga,
Strekozaa,
Tatiana.sid,
Великолепная,
Ветка,
Киана,
Осенняя,
Панна,
Реальная,
Риночка,
Счастливая
|
10.07.2010, 02:16
|
#23
|
Супер-модератор
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: Лондон
Имя: Вика
Сообщений: 233
Сказал(а) спасибо: 6,263
Поблагодарили 1,950 раз(а) в 697 сообщениях
Репутация: 1983
|
не могу предтсавить как делать укус. можно ли какое то примерное видео или рисунок?
|
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
|
10.07.2010, 02:42
|
#24
|
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,970
Сказал(а) спасибо: 26,854
Поблагодарили 97,227 раз(а) в 10,720 сообщениях
Репутация: 96001
|
Вика, нет ни видео, ни рисунков. Черемнов писал в книге, что они не нужны.
Обычный укус, с открыванием рта, активный, как будто пытаешься откусить большой кусок сахарной ваты.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
|
|
|
22 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
alora,
Bavarka,
elanaic,
Erra,
Feuer,
ilochik,
Kesra,
lara,
Lee-,
Olga,
Raniya,
Samira,
Strekozaa,
VICKY,
zigrida,
АЛМА,
Великолепная,
Ветка,
Киана,
Осенняя,
Реальная,
Риночка
|
10.07.2010, 10:39
|
#25
|
Заглянувший
Регистрация: 29.04.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 37
Поблагодарили 67 раз(а) в 13 сообщениях
Репутация: 65
|
Shodashi, большое Вам спасибо, что Вы продолжили исследование действия на мышцы лица "боевого укуса" и вернули нам эту технику в новой, безопасной интерпретации. 
Мне очень нравилось действие боевого укуса, но когда Вы с девочками на eDiet выяснили, что утяжеляется нижняя челюсть, я отказалась от этого упражнения (хотя периодически и "покусывала").
Но что-то никак не получается кусать верхней челюстью, все время включается (видно по привычке) больше нижняя...
На что следует обратить внимание, чтобы именно кусать верхней челюстью, а не нижней?
|
|
|
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
|
10.07.2010, 10:45
|
#26
|
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Имя: Марианна
Сообщений: 692
Сказал(а) спасибо: 1,851
Поблагодарили 7,022 раз(а) в 1,053 сообщениях
Репутация: 6636
|
Shodashi, посмотри пожалуйста тут, может среди этих упражнений есть правильный показ укуса?
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного
|
|
|
12 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
elanaic,
Elpis,
Miroslava,
natabold,
Shodashi,
VICKY,
Анна Конда,
Ветка,
Киана,
Осенняя,
Реальная,
Риночка
|
10.07.2010, 14:39
|
#27
|
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,970
Сказал(а) спасибо: 26,854
Поблагодарили 97,227 раз(а) в 10,720 сообщениях
Репутация: 96001
|
Маш!  А про Лаллана я и забыла!
А ведь № 20 когда-то так сама и назвала - "Дедушка Боевого укуса"!
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
|
|
|
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
elanaic,
Feuer,
flete,
ilochik,
lunata,
Miroslava,
natabold,
Великолепная,
Ветка,
Киана,
Осенняя,
Реальная,
Риночка
|
10.07.2010, 15:02
|
#28
|
Фломастер Фейскультуры 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Имя: Таня
Сообщений: 7,383
Сказал(а) спасибо: 22,357
Поблагодарили 70,716 раз(а) в 10,268 сообщениях
Репутация: 69029
|
Укус, я думаю, не стоит выбирать тем, у кого, действительно, тяжелая нижняя челюсть. Но таких людей не очень много. В основном укус полезен.Только, девочки, Черемнов же писал, что укус выполняется, подражая животным. Ни одна пантера не корчит рожи, не усугубляет себе носогубки, когда кусает антилопу.
Представьте себе, что перед вами молодая косуля, которую вы хотите ухватить за бочок - без выражения каких-либо эмоций, просто сосредоточенно смотрите на ее бочок, который сейчас укусите. При этом не должно появляться никаких заломов, никаких носогубок. Только сила челюсти...
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
|
|
|
29 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
-Eva-,
alchik06,
Alesia,
Ashtu,
elanaic,
Erra,
fatima,
Feuer,
ilochik,
Kesra,
larissa.kz,
lizaa,
Ludochka,
lаnаlada,
Raniya,
ronau,
Shodashi,
sursik,
VICKY,
zigrida,
АЛМА,
Ветка,
ГАЛИНА ВАСИЛЬЕВА,
Киана,
клео,
Осенняя,
Реальная,
Риночка,
Счастливая
|
11.07.2010, 21:53
|
#29
|
Регистрация: 13.09.2009
Адрес: Молдова
Имя: Марина
Сообщений: 109
Сказал(а) спасибо: 646
Поблагодарили 523 раз(а) в 85 сообщениях
Репутация: 388
|
Девочки, Ура, у меня получился укус! Все эти дни я все пробовала и пробовала и сегодня он получился. При этом здорово обрисовался овал лица. Спасибо Shodashi.
|
|
|
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Feuer,
ilochik,
NataSh,
ronau,
Tatiana.sid,
totik,
Анна Конда,
Ветка,
Киана,
Осенняя,
Реальная
|
12.07.2010, 17:38
|
#30
|
Регистрация: 10.12.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Имя: Елена
Сообщений: 285
Сказал(а) спасибо: 3,711
Поблагодарили 2,094 раз(а) в 256 сообщениях
Репутация: 2120
|
Девочки, я еще раз все перечитала и теперь пытаюсь делать Укус сжимая кулаки перед грудью (для мышц груди) и втягивать живот (для мышц живота и итимных). Получается пока не очень, но забавно.
|
|
|
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
Загрузка...
|
|
|