"Боевой укус"

[Mishelle]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[iris*]

А у меня очень сильно обозначились носогубки, наверное я что-то делаю не так.

[Shodashi]

iris*, да, такое возможно, если что-то делаете не так. Может быть челюсть расширяете, может быть напрягаете область носогубок, или сами губы.
Нужно стараться, чтобы во время укуса верхняя губа сильно не задиралась, обнажая десны. Она должна быть расслабленной и двигаться только рефлекторно, в такт движению челюстей.

[VICKY]

не могу предтсавить как делать укус. можно ли какое то примерное видео или рисунок?

[Shodashi]

Вика, нет ни видео, ни рисунков. Черемнов писал в книге, что они не нужны.
Обычный укус, с открыванием рта, активный, как будто пытаешься откусить большой кусок сахарной ваты.

[Sanya]

Shodashi, большое Вам спасибо, что Вы продолжили исследование действия на мышцы лица "боевого укуса" и вернули нам эту технику в новой, безопасной интерпретации.
Мне очень нравилось действие боевого укуса, но когда Вы с девочками на eDiet выяснили, что утяжеляется нижняя челюсть, я отказалась от этого упражнения (хотя периодически и "покусывала").
Но что-то никак не получается кусать верхней челюстью, все время включается (видно по привычке) больше нижняя...
На что следует обратить внимание, чтобы именно кусать верхней челюстью, а не нижней?

[Feuer]

Shodashi, посмотри пожалуйста тут, может среди этих упражнений есть правильный показ укуса?
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Shodashi]

Маш! А про Лаллана я и забыла!

А ведь № 20 когда-то так сама и назвала - "Дедушка Боевого укуса"!

[Анна Конда]

Укус, я думаю, не стоит выбирать тем, у кого, действительно, тяжелая нижняя челюсть. Но таких людей не очень много. В основном укус полезен.Только, девочки, Черемнов же писал, что укус выполняется, подражая животным. Ни одна пантера не корчит рожи, не усугубляет себе носогубки, когда кусает антилопу.
Представьте себе, что перед вами молодая косуля, которую вы хотите ухватить за бочок - без выражения каких-либо эмоций, просто сосредоточенно смотрите на ее бочок, который сейчас укусите. При этом не должно появляться никаких заломов, никаких носогубок. Только сила челюсти...

[iris*]

Девочки, Ура, у меня получился укус! Все эти дни я все пробовала и пробовала и сегодня он получился. При этом здорово обрисовался овал лица. Спасибо Shodashi.

[elanaic]

Девочки, я еще раз все перечитала и теперь пытаюсь делать Укус сжимая кулаки перед грудью (для мышц груди) и втягивать живот (для мышц живота и итимных). Получается пока не очень, но забавно.