Наверх
Вернуться   AGELESS > ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ > Основы лицевой гимнастики

Основы лицевой гимнастики Мастер-класс для начинающих; Базовые комплексы для лица; Авторские методики для лица


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.09.2009, 22:22   #1
Mishelle
Глобальный модератор
 
Аватар для Mishelle
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 476
Сказал(а) спасибо: 201
Поблагодарили 2,107 раз(а) в 304 сообщениях
Репутация: 2139


По умолчанию "Боевой укус"



[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Mishelle вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 08.07.2010, 12:37   #11
Shodashi
     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,759
Сказал(а) спасибо: 26,458
Поблагодарили 95,368 раз(а) в 10,509 сообщениях
Репутация: 94141


По умолчанию

Solen! Замечательное дополнение!

MaKha, в принципе, мышцы не должны как-то особо чувствоваться. У меня при укусе щеки ощущаются как цельный массив - мышцы, кожа - все это натягивается и поднимается.
Еще во время укуса, забыла написать, я широко открываю глаза(просто распахиваю, но не таращусь).

Насчет кусания ножа. Когда Вы кусаете предмет, то срабатывает кусательный стереотип. Если предмет твердый, то Вы инстинктивно притормаживаете, боясь поранить зубы... Может быть, если для начала все-таки необходимо подручное средство, попробовать что-то другое, типа резинового мячика размером с детский кулачок?
И желательно стараться учиться кусать без предмета. Попробуйте такую метафору - представьте, то воздух стал плотным, вязким, и Вы кусаете, стараясь прокусить эту плотность.

Кусать нужно не только задними (коренными) зубами, как при жевании жевательной резинки, и не передними, как кролик, который жует морковку, а сразу (!) всем полукружьем верхней челюсти.
Представьте, что то, что Вы кусаете – большое, и нужно захватить побольше. Интеллигентный укус здесь не проходит.

То, что тепло в области щек, как раз в том самом месте - это очень хорошо!
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума  




Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 14:07   #12
Feuer

     
 
Аватар для Feuer
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Имя: Марианна
Сообщений: 692
Сказал(а) спасибо: 1,851
Поблагодарили 6,998 раз(а) в 1,053 сообщениях
Репутация: 6612


По умолчанию

Я пробовала, без предмета, но у меня щеки или челюсти начинают разъезжаться в улыбку... А надо как я поняла удерживать округлость?
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного
Feuer вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 16:07   #13
elanaic
 
Регистрация: 10.12.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Имя: Елена
Сообщений: 285
Сказал(а) спасибо: 3,711
Поблагодарили 2,088 раз(а) в 256 сообщениях
Репутация: 2114


По умолчанию

Я больше года назад купила книгу В.Черемнова и просто влюбилась в Укус. Сначала долго изучала самостоят.(про этот замечательный форум и похожие в инет не знала), смотрела спртсменов. Потом начала делать Укус "нижней челюстью", делала до покраснения всего лица и шеи. Сейчас делаю верхней челюстью (прочитала советы, наблюдала кошек). Это так здорово, что одно упражнение дает полную тренировку лица и шеи.Огромное спасибо, что создали отдельную тему на форуме.
elanaic вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 22:31   #14
Feuer

     
 
Аватар для Feuer
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Имя: Марианна
Сообщений: 692
Сказал(а) спасибо: 1,851
Поблагодарили 6,998 раз(а) в 1,053 сообщениях
Репутация: 6612


По умолчанию

А вот интересно , картинки нет как правильно рот раскрывать?, а то боюсь челюсть вывихнуть ....
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного
Feuer вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 08.07.2010, 22:44   #15
Shodashi
     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,759
Сказал(а) спасибо: 26,458
Поблагодарили 95,368 раз(а) в 10,509 сообщениях
Репутация: 94141


По умолчанию

Маш, вот в том и дело, что я имела в виду - нужно стараться избежать расползания верхней челюсти в ширину, "на улыбку".
У некоторых это может спровоцировать носогубки...
Я еще беспокоюсь о твоих зубах, если ты будешь кусать что-то твердое и не рассчитаешь силу!
Тогда попробуй кусать что-нибудь помягче.

Насчет челюсти. Я просто всегда держу нёбо небольшим куполом, и этого купола достаточно, чтобы верхняя челюсть была свободна, но не расширялась.
Можно попробовать отдельно потренироваться создавать и держать нёбный купол - это само по себе чрезвычайно полезное упражнение для глубоких мышц всей верхней части лица.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

А потом, удерживая легкое (!) ощущение купола, попробовать делать укус.

Вот ведь как получается, девочки! Целая наука - этот Укус!
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.07.2010, 00:06   #16
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Марина
Сообщений: 1,672
Сказал(а) спасибо: 11,774
Поблагодарили 13,119 раз(а) в 3,406 сообщениях
Репутация: 13178


По умолчанию

я вот сколько не пыталась так и не смогла пока ухватить суть правильного выполнения укуса..у меня как-то носогубки очерчиваются слишком сильно.. без предмета вообще не могу, , а сейчас взяла упаковку ватных дисков и кусаю ее, предмет мягкий и поэтому кусаю от души
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 09.07.2010, 11:04   #17
elanaic
 
Регистрация: 10.12.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Имя: Елена
Сообщений: 285
Сказал(а) спасибо: 3,711
Поблагодарили 2,088 раз(а) в 256 сообщениях
Репутация: 2114


По умолчанию

Shodashi, спасио за идею, что кусание можно делать более и менее активным по силе, для менее активного по силе Укуса, по- моему нет противопоказаний. Я то же когда делаю Укус, после захвата челюстями "добычи" - тяну ее на себя - несколько отклоняюсь назад (напрягаю шею).
elanaic вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 09.07.2010, 11:30   #18
Marina
Заглянувший
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: россия
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 76 раз(а) в 10 сообщениях
Репутация: 75
По умолчанию

Такой от укуса эффект: возникло постоянное желание напрягать челюсти...как в детстве, когда очень хочется разгрызть что-то резиновое. Эффект есть, стали обрисовываться скулы, но на брыли не действует.
Marina вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 09.07.2010, 13:13   #19
Shodashi
     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,759
Сказал(а) спасибо: 26,458
Поблагодарили 95,368 раз(а) в 10,509 сообщениях
Репутация: 94141


По умолчанию

Marina, в этом укусе акцент в первую очередь приходится на верхную половину лица, даже не половину, а 2/3 лица, поэтому неудивительно, что они реагируют быстрее, чем нижняя.
Для низа лица времени потребуется немного больше. Можно добавить для брылей отдельно какое-нибудь упражнение на эту область.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.07.2010, 13:15   #20
Shodashi
     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,759
Сказал(а) спасибо: 26,458
Поблагодарили 95,368 раз(а) в 10,509 сообщениях
Репутация: 94141


По умолчанию

elanaic, да, я тоже, когда тяну "добычу" на себя - втягиваю подбородок и отклоняю немного шею назад. Получается хорошая тренировка для шеи и подбородка.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием

Ответ

Метки
боевой укус , омоложение лица , упражнения для лица

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы


Загрузка...






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 13:18. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2018 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su