Еще раз о груди (боль в молочной железе)

[LeLoa]

Хочу открыть тему, которая представляется мне актуальной, о предмете нашей гордости - груди, особенно в свете того, что подавляющее большинство пользователей нашего сайта- прекрасная половина человечества,



Немного анатомии:

Молочная железа состоит в основном из жировой ткани, в которой располагаются группы желез, образующих молоко. Форма и величина молочной железы определяются количеством жировой ткани и состоянием мышц и связок, поддерживающих ее.



Молочная железа располагается на грудных мышцах, покрывающих ребра. Каждая молочная железа состоит из 15-20 долей. Доли содержат много мелких долек. Дольки состоят из групп крошечных желез, которые могут производить молоко. Молоко течет из долек по тонким трубочкам, которые называются протоками, к соску. Сосок расположен в центре темного круга кожи, называемого ареолой. Жировая ткань заполняет пространства между дольками и протоками.
В молочной железе также располагаются лимфатические сосуды. Эти сосуды ведут к маленьким округлым органам, называемым лимфатическими узлами. Группы лимфатических узлов локализуются рядом с молочной железой в подмышечной впадине, над ключицей, в грудной клетке за грудиной, а также во многих других местах . Лимфатические узлы задерживают бактерии, раковые клетки и другие вредные вещества.

Обычно одна железа несколько больше другой. При заболеваниях молочных желез могут наблюдаться боль, болезненность при надавливании, изменения формы или общего вида, включая покрывающую железу кожу, может возникать одно или несколько уплотнений в обычно мягкой ткани железы. Хотя большинство поражений молочной железы не страшны и легко поддаются лечению, необходимо проявлять бдительность при любых подобных изменениях и сообщать о них и прочих отклонениях от нормы врачу, чтобы исключить возможность развития рака молочной железы


Боль в молочной железе


Возникновение болей в молочной железе – достаточно частое явление. С ним женщина может столкнуться в любом периоде своей жизни, начиная с момента полового созревания и заканчивая менопаузой. Боль в молочной железе снижает качество жизни, которое проявляется не только в вынужденном ограничении физической активности, но и приводит к нервным расстройствам (нарушение сна, раздражительность, депрессия).



Масталгия, так называется боль в молочной железе, может возникать по многим причинам. Характер болей варьируется от тянущих до жгучих и разраженных. Они могут возникать с определенной периодичностью или быть постоянными.

Причины появления болей в молочной железе

Причины появления болей в молочной железе разнообразны.
- изменения гормонального фона в периоды беременности, пременопаузы или во время полового созревания;
- проявление предменструального синдрома (колебания гормонов на протяжении менструального цикла);
- инфекционно-воспалительные процессы в молочной железе (мастит, абсцесс молочной железы);
- доброкачественные (киста молочной железы, фиброаденома) и злокачественные образования молочной железы;
- травма (удар, сдавление тугим бюстгальтером, оперативное вмешательство на молочной железе);
- лекарственные препараты (эстрогенсодержащие контрацептивы, некоторые диуретики, антидепрессанты, стимуляторы овуляции);
- остеохондроз грудного отдела позвоночника, межреберная невралгия;
- слишком большой объем груди.

Вот здесь называют еще одну причину боли:
Причина боли в молочных железах может лежать в дисбалансе жирных кислот в тканях молочных желез. Это дисбаланс, в свою очередь, повышает чувствительность клеток железы к гормонам. Это объясняет эффективность в некоторых случаях при болях применения масла первоцвета. Это масло содержит гамма-линоленовую кислоту. Считается, что эта кислота способна восстанавливать дисбаланс жирных кислот в организме и снижать чувствительность ткани молочной железы к гормонам.

Возникновение болей может быть связано или, наоборот, не связано, с менструальным циклом. В связи с этим выделяют циклическую и ациклическую боль.

Циклическая боль

- возникает во второй половине менструального цикла, к концу менструаций обычно исчезает;
- боль по характеру ноющая или тупая, может иррадиировать в подмышечные области или руку;
- локализуется в верхних и наружных областях молочной железы;
- боль поражает обе молочные железы;
- возраст женщин 30-40 лет;
- молочные железы отечны, припухшие, раздраженные.

Ациклическая боль

- возникает независимо от фазы менструального цикла;
- возраст женщины старше 40 лет; ( как правило)
- характер боли – длительная, односторонняя, острая или жгучая;
локализуется обычно в средней части молочной железы и вокруг соска;
- при пальпации определяется участок уплотнения, с ровными (киста) или неровными контурами (фиброаденома, рак молочной железы)

Когда надо обратиться к врачу

Случаи, когда необходимо срочно посетить врача:

- в случае изменения формы, размеров или ассиметрии молочной железы;
- изменение соска (втягивание) или появление из него при нажатии выделений;
- наличие уплотнения в молочной железе или в подмышечной, надключичной и подключичной областях (увеличение лимфатических узлов);
- изменение кожи молочной железы (гиперемия, сморщивание, появление «апельсиновой корки»).

Естественно, что в начале самообследования молочных желез, пока еще вы будете привыкать к ним, многие уплотнения окажутся вполне нормальными образованиями. Тем не менее если вы встревожились, обнаружив, как вам кажется, что-либо необычное в молочной железе, обратитесь к врачу.

Обследование женщины при болях в молочной железе

Обследование женщины с болями в молочной железе сложное и разнообразное.
- осмотр и пальпация молочных желез;
- сбор анамнеза (выявление факторов риска рака молочной железы: наследственная предрасположенность, - избыточный вес, отсутствие родов или поздние первые роды, мастопатия);
- УЗИ молочных желез, печени, щитовидной железы и яичников;
- маммография (рентгенологическое исследование молочных желез);
- пункция и прицельная биопсия молочной железы;
- определение гормонального уровня;
- консультация маммолога, онколога и эндокринолога.

Лечение болей в молочной железе

Лечение зависит от причины, вызвавшей боль. При мастите проводится антибактериальная терапия, при необходимости – вскрытие гнойного очага. Наличие доброкачественной или злокачественной опухоли является показанием к хирургическому вмешательству.

Но, в основном, боль в молочной железе связана с гормональными изменениями, и ее лечение заключается в трех принципах. Во-первых, диета с низким содержанием жиров, ограничением чая, кофе и шоколада. Во-вторых, прием витаминов группы В, Е и А. В-третьих, назначение обезболивающих (индометацин, аспирин, диклофенак) и мочегонных средств.

При отсутствии эффекта от такого лечения назначаются гормональные препараты.

Избавление от болей в молочной железе не только нормализует самочувствие и настроение, но и снижает риск развития рака молочной железы.

Анна Созинова
взято здесь

продолжение следует..

[LeLoa]

Самообследование молочных желез

Для того чтобы обнаружить заболевание на ранней стадии рекомендуется регулярно проводить самообследование молочных желёз. Проводите самообследование один раз в месяц, с шестого по двенадцатый день от начала менструации. Женщины в менопаузе могут проводить самообследование в любой день.

Признаками заболеваний груди являются: болезненное нагрубание за несколько дней до начала менструации, наличие уплотненных узелков, выделение из соска капелек желтоватого цвета или кровянистой жидкости (пятна на бюстгальтере), изменение формы молочной железы, втяжение (или выступление) кожных покровов, соска.

Обследование молочной железы состоит из 6 этапов, но при правильной и последовательной организации занимает немного времени.

Первый этап обследования молочной железы:
осмотр белья Незначительные выделения из соска могут оставаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно осмотреть лифчик: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корок.

Второй этап обследования молочной железы:
общий вид желез Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Свободно опустите руки. Внимательно осмотрите в зеркале каждую грудь. Проверьте, нет ли каких-то изменений величины, формы, контуров груди (одна грудь может быть немного больше, это нормально). Обратите внимание на симметричность обеих желез, расположены ли железы на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах, поворотах направо и налево. Нет ли фиксации или смещения одной из желез в сторону? Поднимите руки перед зеркалом вверх. Снова осмотрите по очереди молочные железы, обращая внимание на смещение их кверху, в стороны или книзу; изменение формы с образованием возвышения, западания, втягивания кожи или соска; появление капель жидкости из соска при этих действиях.

Третий этап обследования молочной железы:
состояние кожи Эластична ли кожа, хорошо ли она собирается в складку? Отмечаются ли изменения цвета, наличие покраснений всей поверхности или отдельных участков, сыпи, опрелости, изменений, напоминающих “лимонную корку”. Проверьте, нет ли уплотнений, набуханий, ямочек или бугорков, втянутости, изъязвлений и сморщенности кожи. Не следует брать ткань молочной железы в складку между пальцами, так как из-за ее дольчатого строения может создаться ошибочное впечатление опухолевого уплотнения.



Четвертый этап обследования молочной железы: ощупывание в положении стоя. Этот этап удобно проводить во время мытья в ванной комнате. Намыленные пальцы рук будут способствовать ощупыванию молочных желез. Если обследование проводится в комнате, рекомендуется использовать лосьон или крем. Правой рукой исследуйте левую грудь, а левой — правую. Пальпация проводится подушечками, а не кончиками пальцев, четырьмя или тремя сомкнутыми пальцами, круговыми проникающими пружинящими движениями. Большой палец в пальпации не участвует. При больших размерах железы противоположная рука поддерживает ее. Вначале проводится так называемое поверхностно-ознакомительное прощупывание, когда подушечки пальцев не проникают в толщу железы, что дает возможность выявить небольшие образования, расположенные непосредственно под кожей. Затем проводится глубокое прощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Пальпацию следует проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая подмышечную область, где возможно обнаружение увеличенных лимфоузлов.
[/url]

Пятый этап обследования молочной железы: ощупывание в положении лежа. Это наиболее важная часть самопроверки, потому что только так можно хорошо прощупать все ткани. При этом отмечают, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения. Пальпацию проводят, лежа на сравнительно твердой, плоской поверхности; можно подложить под обследуемую железу валик или жесткую подушку, руку вытянуть вдоль туловища или завести за голову.


Шестой этап обследования молочной железы: обследование соска.
При осмотре сосков необходимо определить, нет ли изменений их формы и цвета, не втянуты ли, не мокнут ли, нет ли изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и подсосковую область, так как под соском может быть опухоль. Эта зона у женщин довольно чувствительна и у некоторых сопровождается эротическими или неприятными ощущениями. В заключение нужно осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, отмечая при этом характер выделений из него или отсутствие их.


взято отсюда

[LeLoa]

Факторы риска

Никто не знает точной причины рака молочной железы. Врачи часто не могут объяснить, почему у одной женщины эта болезнь развивается, а у другой - нет. Они знают, что ушибы, кровоподтеки или пальпация молочной железы не вызывают рак. Кроме того, рак молочной железы не заразен. Его невозможно “подхватить” от другого человека.
Исследования показали, что женщины с определенными факторами риска более подвержены заболеванию раком молочной железы. Фактором риска называется все, что увеличивает вероятность развития заболевания.


В настоящее время известно несколько факторов, увеличивающих риск возникновения рака молочной железы. В группу риска входят женщины следующих категорий:

- Женщины с избыточным весом.

• Возраст: Вероятность заболеть раком молочной железы возрастает по мере того, как женщина становится старше. Большинство случаев рака молочной железы диагностировано у женщин старше 60. Это заболевание не часто встречается до менопаузы.

Персональная история рака молочной железы: Женщина, перенесшая рак молочной железы с одной стороны, имеет более высокую вероятность развития рака молочной железы с другой стороны.

История семьи: Если мать, сестра или дочь женщины болели раком молочной железы, риск заболеть этим заболеванием у этой женщины выше. Риск выше, если члены ее семьи заболевали раком груди в возрасте до 40 лет. Наличие других родственников с раком груди (как по материнской, так и по отцовской линии) также может повысить риск женщины заболеть.

Определенные изменения молочной железы: У некоторых женщин в груди есть клетки, которые выглядят аномально под микроскопом. Наличие определенных видов аномальных клеток (атипичная гиперплазия и дольковая карцинома на месте) повышает риск рака молочной железы.

Генетические изменения: Изменения в определенных генах увеличивает риск рака молочной железы. К таким генам относятся BRCA1, BRCA2, и другие. Анализы могут иногда показать наличие специфических изменений генов в семьях, где много женщин, перенесших рак молочной железы. Медики могут предложить пути по снижению риска развития рака молочной железы или по улучшению выявления этого заболевания у женщин, в генах которых присутствуют эти изменения.

Репродуктивная и менструальная история:

• Чем старше возраст, в котором женщина рожает первого ребенка, тем выше для нее риск заболевания раком молочной железы.
• Женщины, у которых первый менструальный период состоялся в возрасте до 12 лет, также находятся в зоне повышенного риска по раку молочной железы.
• У женщин, у которых период менопаузы начался после 55 лет, высокий риск заболевания раком молочной железы.
• Женщины, никогда не имевшие детей, в высокой степени рискуют заболеть раком молочной железы.
• Женщины, принимающие в период менопаузы гормональные препараты с эстрогеном плюс прогестин, после менопаузы также, судя по данным, больше остальных рискуют заболеть раком молочной железы.
• Развернутые, хорошо распланированные исследования показали отсутствие связи между абортом или выкидышем и раком молочной железы.
Раса: Рак молочной железы встречается у белых женщин чаще, чем у латиноамериканок, азиаток и афроамериканок.

Радиационная терапия грудной клетки: Женщины, проходившие лучевую терапию грудной клетки (включая молочные железы) в возрасте до 30 лет, относятся к группе повышенного риска по раку молочной железы. Сюда относятся также и женщины, проходившие лучевую терапию по поводу лимфомы Ходжкина. Исследования показывают, что чем в более раннем возрасте женщина получала лучевую терапию, тем выше для нее риск заболеть раком молочной железы в последующей жизни.

Плотность молочной железы: Ткань молочной железы может быть плотной или жировой. Женщины более старшего возраста, у которых на маммограммах (рентгенограммах грудной железы) видно уплотненную ткань, относятся к группе повышенного риска по раку молочной железы.
• Прием ДЭС (диэтилстилбэстрола): ДЭС назначался некоторым беременным женщинам в Соединенных Штатах в период с 1940 по 1971 годы. (В настоящее время этот препарат беременным женщинам больше не назначается.) Женщины, принимавшие ДЭС во время беременности, могут относиться к группе слегка повышенного риска по раку молочной железы. Возможное влияние этого препарата на родившихся у них дочерей изучается.

Наличие избытка веса или ожирения после менопаузы: Вероятность заболеть раком молочной железы после менопаузы выше у женщин с избытком веса или ожирением.

Недостаточная физическая активность: Женщины, которые в течение всей жизни вели неактивный образ жизни, относятся к группе повышенного риска по раку молочной железы. Ведение активного образа жизни может снизить такой риск посредством предотвращения образования избытка веса и ожирения.

Прием алкоголя: Исследования позволяют предположить, что чем больше алкоголя принимает женщина, тем выше риск развития у нее рака молочной железы.

Другие вероятные факторы риска в настоящее время изучаются. Ученые исследуют влияние диеты, физической активности, а также генетических факторов на риск развития рака молочной железы. Они также изучают, могут ли определенные вещества, содержащиеся в окружающей среде, повышать риск развития рака молочной железы.
Многих факторов риска можно избежать. Других, таких, например, как история семьи, избежать невозможно. Женщины могут защитить себя, оставаясь как можно дальше от известных факторов риска везде, где это возможно.
Но важно также иметь в виду, что большинство женщин, относящихся к той или иной группе риска, не заболевают раком молочной железы. Также, большинство женщин с раком молочной железы не имеют этого заболевания в истории семьи.
Если вы считаете, что вы можете быть отнесены к группе риска, необходимо обсудить этот вопрос с вашим врачом. Ваш врач сумеет предложить пути снижения вашего риска и сможет распланировать график регулярных обследований.
Если вы считаете, что входите в одну из групп риска, обсудите этот вопрос с врачом, который, вероятно, направит вас в специализированную клинику для регулярного наблюдения, особенно если вам за 40.

Взято отсюда

[LeLoa]

Фиброзно-кистозная болезнь (ФКБ) по данным различных исследователей выявляется примерно у 50–60% женщин, как правило, в возрасте от 30 до 50 лет и гораздо реже у женщин в постменопаузе

Основным проявлением ФКБ является болезненность одной или обеих молочных желез, чаще всего во второй половине менструального цикла, усиливающаяся за несколько дней до начала менструаций. Боли могут иметь различный характер и интенсивность. Наряду с болезненностью молочных желез отмечается ощущение нагрубания (мастодиния), отечности и увеличения объема груди. Боли могут иррадиировать в подмышечные области, плечо и лопатку. С началом менструаций или в первые ее дни боли исчезают. Однако у некоторых женщин болезненность молочных желез постоянная, независимо от фазы менструального цикла.

Существует более 30 терминов, употребляемых при клиническом и морфологическом исследовании молочных желез

Мастопатия — это обобщающее название доброкачественных изменений молочных желез, значительно отличающихся между собой по анатомическим признакам, клиническому проявлению и морфологии


Часто масталгия и мастодиния сочетается с проявлениями предменструального синдрома (ПМС): головной болью, нередко по типу мигрени, отеками лица и конечностей, увеличением веса, тошнотой или рвотой, вздутием кишечника и нарушением его функции, раздражительностью, депрессией, слабостью.

У пациенток с интенсивными болями в молочных железах нередко отмечается депрессивный синдром, тревожное состояние, канцерофобия.
Значительно облегчить клинические проявления ПМС и ФКБ помогут следующие рекомендации:

Рекомендации при мастопатиях и фиброаденомах

Обратить особое внимание на питание.

Необходимо исключить все, что способствует повышению эстрогенов (эстроген – женский половой гормон яичников) в крови. Существует целый ряд продуктов, снижающих уровень эстрогенов в крови, но есть и такие, которые обладают противоположным эффектом. Сам по себе эстроген рака не вызывает, но при возникновении опухоли способствует ее росту.

Устранить все факторы, которые приводят к гормональному дисбалансу, помогает, в первую очередь, правильное питание. В рацион необходимо включить вещества, положительно влияющие на функции систем организма, укрепляющие здоровье и снижающие риск многих заболеваний, в том числе и мастопатии.

В таблице 1 указано, что можно и что нельзя употреблять при гормональном дисбалансе, в частности при мастопатии.


Таблица 1. Факторы, препятствующие и способствующие гормональному дисбалансу у женщин.

Дадим некоторые пояснения нашим рекомендациям в вопросах и ответах.

Почему важно есть больше растительной пищи?

Читать дальше... 

В растительной пище содержится большое количество волокон, в том числе и нерастворимых, они связывают и выводят из организма гормоны эстрогены. Нерастворимыми волокнами является агар (морская капуста и другие водоросли), часть клетчатки , которая содержится в яблоках, моркови, свекле, капусте, помидорах, перце и зерне.

Почему надо принимать пищевую добавку фервитал (или ее аналог БиоСорб)?

При недостатке в рационе пищевых волокон эта пищевая добавка восполнит их дефицит. Ее растительные волокна способствуют увеличению стула и его беспрепятственному отхождению, а следовательно, больше связанных эстрогенов будет выведено из организма. Взаимосвязь нормального стула и снижения риска развития опухолевых изменений в молочной железе и матке заметили ученые американского центра Тафта в Бостоне.

Почему чай является предпочтительным напитком?

Чай, особенно зеленый, содержит антиканцерогенные вещества. С зеленым чаем в организм человека поступают биологически активные вещества, необходимые для оздоровления организма: эфирные масла, органические кислоты, флавоноиды, флавоны, дубильные вещества, стерины, витамины А, В1, В2, РР, Р и С. Особенно много в зеленом чае витаминов Р и С.

Почему в рационе надо увеличить количество растений семейства крестоцветных?

К растениям семейства крестоцветных относятся редис, репа, капуста, горчица. Из этих растений выделено вещество индол?3?карбинол, которое усиливает выведение гормона эстрогена из организма.

Почему необходимо исключить из рациона бобовые (кроме сои)?

Растения семейства бобовых (бобы, горох, фасоль) и травы (клевер, донник, солодка, софора, акация желтая) являются природными источниками эстрогенов. Они усиливают желчеотделение, и это немаловажно, так как кишечная микрофлора синтезирует гормоны из желчных кислот. В сое же обнаружено вещество, по химическому составу близкое к известному препарату тамоксифен, который обладает антиэстрогенным эффектом и применяется для лечения рака молочной железы в пременопаузе и постменопаузе.

Почему необходимо исключить употребление жирной пищи?

По той же причине, что и в предыдущем случае. Пища с избыточным содержанием калорий и жиров способствует развитию рака молочной железы, яичников, кишечника, поджелудочной и предстательной желез.

Жирная пища вызывает усиленное выделение желчи. С одной стороны, кишечные бактерии начинают активно вырабатывать из желчи стероидные гормоны, которые, всасываясь в кровь, приводят к нарушению гормонального баланса организма. Стабильно повышенный уровень гормонов в крови, может стать пусковым моментом в развитии гормонозависимых опухолей.

С другой стороны, при увеличении поступления желчи и желчных кислот в кишечник кишечные бактерии перестают справляться со своей задачей переработки компонентов желчи. В связи с этим часть желчных кислот, являясь сильным химическим раздражителем, остается в кишечнике. Этот эндогенный (внутренний) канцероген не только повреждает слизистую оболочку кишечника, но и частично всасывается обратно в кровь, увеличивая прежде всего нагрузку на печень и почки.

Наконец, третий момент: на фоне избытка желчи в кишечном содержимом в системе пищеварения возникают благоприятные условия для размножения бактерий – клостридий, что в конечном итоге приводит к дисбактериозу, со всеми вытекающими симптомами и последствиями.

Дисбактериоз – это нарушение подвижного равновесия нормальной микрофлоры кишечника. Известно, что нормальная микрофлора кишечника играет важную роль в механизмах формирования иммунитета (устойчивости организма к болезням). Снижение же защитных сил организма способствует развитию опухолевого процесса.

Таким образом, при употреблении избыточного количества жиров возникает дисбактериоз, который приводит к снижению иммунитета.

Почему необходимо избегать употребления кофе?

Кофе усиливает отделение желчи. Кроме того, есть научные данные о том, что кофе, особенно в больших дозах, поднимает уровень свободных жирных кислот в сыворотке крови, что может усугублять гормональный дисбаланс у женщин.

Исключить канцерогенное влияние различных факторов в быту.

Не используйте многократно жир, оставшийся после приготовления жареной пищи, так как в нем образуются канцерогены. Не курите и не находитесь в помещении с курильщиком: канцерогены табака проникают в организм даже при пассивном курении! Попытайтесь бросить курить и не разрешайте другим курить в помещении. В наши дни есть много эффективных способов борьбы с этой зависимостью. Не отказывайтесь от них, если собственных волевых сил у вас недостаточно.

Табак содержит большое количество канцерогенных веществ. Установлено, что у курильщиков уровень эстрогена примерно в 2 раза ниже, чем у некурящих. Но у них в несколько раз возрастает выработка главного стрессового гормона – катехоламина, который может спровоцировать рак.

• Существенным шагом вперед при лечении мастопатии стало использование энзимотерапии (энзим – это фермент). Так, немецкие ученые, профессор Дитмар и главный врач отделения в Штарнберге (Германия), провели клинические испытания ферментного препарата вобэнзим на пациентках с мастопатией и кистами. Они показали, что профилактический прием вобэнзима уменьшает размеры кист, снижает риск развития мастопатии и существенно улучшает общее состояние женщин.

Однако перед приемом вобэнзима для профилактики мастопатии необходимо проконсультироваться с врачом и исключить опухолевое образование. На самых ранних стадиях больную с опухолью молочной железы можно вылечить, поэтому очень советуем внимательно относиться к своему здоровью, регулярно посещать врача и, даже если нет опухоли, а есть мастопатия или киста молочной железы, принимать вобэнзим для профилактики.

Вобэнзим, по данным разных авторов, уменьшает также и болевые ощущения, которые испытывают женщины с мастопатией.

Вобэнзим нельзя применять при нарушениях свертываемости крови, при индивидуальной непереносимости и при использовании гемодиализа.

• Для лечения женских болезней можно воспользоваться одним из предложенных способов народной медицины, против которых у медиков возражений нет.

Рецепт 1. При фибромиоме и мастопатии

Взять внутренние перегородки от 20–25 штук грецких орехов. Добавить 100 г 96 %?ного спирта. Настоять в темном месте при комнатной температуре.

Пить по 15–20 капель с водой 3 раза в день в течение двух месяцев.

Рецепт предложен Е. А. Ладыниной и Р. С. Морозовой (1990).

Рецепт 2. Народная целительница Л. Б. Ким (1994), кандидат химических наук, предложила рецепт приготовления настойки для лечения мастопатии из комнатного растения арум (алоказия или кала). В народе есть еще одно название этого растения – трилистник. И совершенно неслучайно. Оказалось, что три листика для этого растения оптимальное количество. Как только появляется четвертый, первый, самый старый из листьев, начинает желтеть и подсыхать. Вот он то и является сырьем для приготовления лекарства.

Взять лист арума величиной с ладонь взрослого человека, измельчить и добавить 100 г 7%?ного спирта. Настоять в прохладном темном месте в течение 10 дней. Затем процедить и принимать строго по схеме, добавляя 1 ст. ложку воды, 3 раза в день: 1?й день – 1 капля; 2?й день – 2 капли; 3?й день – 3 капли и так далее, прибавляя в день по одной капле до 52 капель (соответствует 1 ч. ложке).

С этого момента принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день. На курс лечения требуется от 100 до 200 г настойки.

Внимательно проанализируйте свою жизнь, ее ритм. Возможно, вы сильно перенапрягаетесь, испытываете большие нервные нагрузки или работаете по ночам? Если так, постарайтесь по возможности исключить эти факторы риска.

• Для поддержания здоровья и профилактики мастопатий и фиброаденом рекомендуем принимать антиоксидантные витамины А, Е, С с минералами , сформированными в витаминно?минеральные композиции, например «Алфавит», «Компливит», «Дуовит» и др.

• При лечении мастопатий и фибромиом многие врачи рекомендуют использовать фитоадаптогены (растительные вещества, неспецифически[1] повышающие сопротивляемость организма к различным неблагоприятным воздействиям химической, физической и биологической природы).

Утром принимать экстракт элеутерококка (20–30 капель) или родиолы розовой (золотого корня) в количестве 8?10 капель, вечером – настойку пиона уклоняющегося в количестве 8 капель. Курс приема фитоадаптогенов составляет 2–3 месяца. Желательно принимать их в осенне?зимний период.

В заключение этой главы предлагаем вашему вниманию простое и доступное средство, совершенно не обременяющее ваш кошелек, – массаж рефлексогенных зон стопы. Такой массаж носит название «плантарный
взято отсюда

[LeLoa]

продолжение:

ПЛАНТАРНЫЙ МАССАЖ ПРИ ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫХ ОПУХОЛЯХ

приступать к плантарному массажу можно только в том случае, если есть полная уверенность, что опухоль доброкачественная, и вам не предложили операцию в качестве лечения.

Массировать стопы не рекомендуется при наличии грибкового поражения, воспалительных реакций или бородавок.

Эффективность плантарного массажа не уступает иглоукалыванию. Проекции на стопы имеют практически все органы человека, это так называемые рефлексогенные зоны. Заболевший орган подает сигнал SOS в зону своей проекции на стопе. Как правило, в этих местах не только появляется болезненность, но нередко и затвердения.

Во время массажа стопы улучшается кровоснабжение и рефлексогенной зоны, и соответствующего ей органа. Это способствует и повышению защитных сил организма.

Перед началом самомассажа надо снять все, что сдавливает тело (пояс, бюстгальтер и т. д.), в комнате должны быть выключены телевизор, радио; яркий свет нежелателен.

Принять удобное сидячее положение. Стопу, которую вы будете массировать, положить на согнутую в колене другую ногу, примерно на нижнюю треть бедра.

Стопу перед началом массажа обязательно смазать мазью?растиркой. Подойдет любой согревающий крем (кремы на пчелином или змеином яде, бутадион, индометацин и др.).

Каждую точку стопы достаточно массировать один раз в день в течение 3–4 минут. Но если в начале массажа вы почувствовали болезненность зон или обнаружили уплотнение в месте их расположения, то массаж следует продолжать до тех пор, пока они не исчезнут (уплотнения и болезненность).

Массаж делают подушечками 1?2?го пальцев, рукой, противоположной массируемой стопе, то есть, если вы массируете правую стопу, выполняйте массаж 1?2?м пальцами левой руки, и наоборот.

Зона проекции матки находится на внутренней поверхности стоп (рис. 1, зона 1). Рядом находятся точки, относящиеся к лимфатической системе тазовых органов (2). Подлежат массажу и зоны, отражающие расположение поясничного отдела позвоночника (3). Эти три зоны вы найдете на внутренней поверхности каждой стопы. Массажу подвергается и область щитовидных желез на стопе (рис. 2, зона 4). Эта зона располагается на подошвенной поверхности стопы в области возвышения 1?го пальца стопы.

Последовательность плантарного массажа при миоме матки

Начинаем массаж с зоны 2 обеих стоп по очереди – сначала левую, потом правую.

Затем массируем зону 1 на левой и правой стопе. Затем переходим к массажу зоны 4 (рефлексогенная зона щитовидной железы). В заключение проводим плантарный массаж зоны 3.


Рис. 1, 2. Зоны плантарного массажа (обозначены цифрами)

После массажа желательно расслабиться и полежать в тишине 15–20 минут, думая о том, что миома начинает постепенно уменьшаться и рассасываться. Постарайтесь представить себе мысленно этот процесс.

Представленный вариант массажа стопы при миоме апробирован. В комплексном варианте дает положительный эффект. Отмечены случаи активного уменьшения миомы матки у женщин предклимактерического возраста.

Последовательность плантарного массажа при мастопатии

Сначала массируется зона 5 (рис. 3, зона 5) на левой и правой стопе. Она располагается на тыле стопы у основания 2?3?го пальцев. Эта зона содержит нервные окончания, связанные с грудью и молочной железой.

Далее приступаем к массажу зоны 6 (рис. 1, зона 6). Она располагается с внутренней стороны основания 1?го пальца стоп. Зона содержит биологически активные точки, связанные с шейным отделом позвоночником.

Затем массируем зону 7 (рис. 4, зона 7). Она находится кпереди от наружной лодыжки. Зона связана с лимфатической системой верхнего отдела туловища.

Далее массируем зону 8 (рис. 3). Она располагается на тыльной стороне стоп, на уровне первого межпальцевого промежутка, на расстоянии примерно 2 см от его края. Зона соответствует грудному лимфатическому протоку.



Рис. 3, 4. Зоны плантарного массажа

Если имеется болезненность или уплотнение в зонах 9 и 1, то их тоже необходимо массировать.

Сначала зону 9 (рис. 4), которая находится позади наружной лодыжки. Зона соответствует нервным окончаниям яичников и фаллопиевых труб (придатки матки).

После этого приступаем к массажу зоны 1, описанной выше.

После массажа желательно расслабиться и полежать в тишине 15–20 минут, думая о том, что изменения в молочной железе начинают постепенно исчезать, а узлы рассасываться. Постарайтесь представить себе мысленно этот процесс. Помните, что наши мысли – тоже действие!

[Olga]

LeLoa, ну ты просто молодец Материал супер.

[Olaryc]

Здравствуйте девушки. Я давненько с вами, но как-то не писалось. Может не в тему, но это мой личный опыт, можно переместить куда надо
У меня тоже наблюдается эта самая ФКМ., уже несколько лет.
Были очень сильные боли, пока не мужа не научили делать массаж груди, довольно болезненный, просто ладонь сильно прижать к центру груди и основательно с нажимом промассировать по кругу, двигая рукой вместе с грудью, т.е. рука относительно груди не смещается, сколько хватает сил терпеть, затем другую.
После такого массажа словно мешок камней с груди падает и боль заметно уменьшается. 3-5 сеансов хватает, чтобы снять болевые ощущения месяца на 4.
Потом я пропила гриб Рейши, не аптечный, а просто молотый, у нас он изредка попадается в лесу, в течение года.
Плантарный массаж как оказалось,применяла частично, спасибо за полную версию.
Когда сходила к маммологу, он был очень озадачен, искал опухоль, ничего не нашел и послал повторно на маммографию. Однако повторную я сделала через два года, мастопатия никуда не делась, однако никаких болевых ощущений у меня нет.
Гинеколог сказала, что никто толком не знает, как это лечить, сказала соки пить и выписала витамины и коэнзим ку-10,которые я и так принимаю.
В общем программа избавления от этой напасти у меня теперь такова:
почистить кишечник, затем печень- обязательно,
пропить минеральный комплекс - не знаю еще какой
пропить еще грибы типа шиитаке, рейши, миитаке или все вместе- теперь аптечные
пропить витамины Е, А, С в лошадиных дозах
применять точечный массаж по меридиану желудка, который через грудь проходит
и скинуть еще килограмм 10, чтобы негде было эстрогенам образовываться.