Причины старения и способы смены программы - Страница 2

AI-AI58 · 27.09.2009, 12:26

Недостаток сна является главной причиной быстрого старения организма
Британские ученые установили, что недостаток сна является главной причиной быстрого старения организма человека, сообщает радио "Эхо Москвы". Недосыпание в течение двух дней подряд резко снижает сопротивляемость иммунной системы. У таких людей повышается опасность заболеть, в первую очередь, гриппом. Кроме того, хроническое недосыпание ведет к резкому повышению риска инсульта. Дело в том, что состояние сна сопровождается выделением особых гормонов роста и регенерации, которые являются основой механизмов самовосстановления человеческого организма. Поэтому спать, по мнению британских исследований, нужно не менее восьми часов в день.
Источник: Россия-Он-Лайн

http://my.online.ru/med/news/00/11/03_183.htm

**Анна Конда** · 28.09.2009, 10:21

О сне - думаю, дело не в количестве времени, проведенного во сне, а в качестве сна. Лучше хорошо поспать 6 часов, чем плохо 8 или 9 часов.

Поговаривают, что "часы красоты" - с 22 до 24 часов, поэтому рекомендуют ложиться спать в 22 часа.

А я сравнительно недавно нашла забавную инфу - уже не помню где.
В общем, в заметке (или в статье) писали, как люди спали в средние века, когда не было электричества.
Действительно, спать ложились, едва стемнеет - в те самые 22 часа (иногда и раньше).
НО.

Потом - ночером просыпались и бодрстовали при свечах, вели неторопливые беседы, под чай, например.
А когда начинал снова одолевать сон, ложились снова, скажем, часа в 4 утра, и спали дальше.

На днях я полночи просидела в интернете, а утром надо было вставать рано, и я, соответственно, не выспалась.
Следующим вечером завалилась спать часов в 9 вечера. А поскольку я по настройкам организма сова, около 24 часов я проснулась - совершенно бодрая и выспавшаяся. А затем, часа в 3 легла снова.

И подумалось мне, что такой график сна, как в средневековье, - для меня просто супер!

AI-AI58 · 28.09.2009, 17:57

Помоему в этой книге рассмотрены все причины старения, добавить больше нечего

Работающая ссылка: http://www.koob.ru/batin_mihail/leka...starosti_batin

**Анна Конда** · 28.09.2009, 20:11

Ну о причинах старения всегда есть, что добавить

Скажем, неправильное использование секса. Там оно указано?

Сита · 30.09.2009, 08:16

Цитата:

Ну о причинах старения всегда есть, что добавить
Скажем, неправильное использование секса. Там оно указано?

А там есть о задавании вопроса
насчет неправильного использования секса,
как причине старения?

lis_s · 30.09.2009, 11:03

А кто-н знает, как нужно правильно использовать секс? Я вот нет. Я его просто так использую, может и неправильно.

AI-AI58 · 30.09.2009, 20:53

В книге в скользь, а у меня есть что добавить к этой книге – о сексе и долголетии отсканированная статья из журнала но я не могу ее вставить чтобы она читалась нормально – текст получается мелкий… .

**Анна Конда** · 30.09.2009, 20:59

Ну насчет правильно или неправильно, наверно, я погорячилась.
Хотя даосы прямо графики секса составляли. Я, правда, думаю, что у каждого свой темперамент, и количество и качество "правильного" секса зависят скорее от него, чем от расписания, и что китайцу хорошо, то русскому ... И наоборот.

Но и без даосских принципов и расписаний - если у женщины в нижней части живота застои (это легко определит любой опытный массажист, да и на ощупь - если в области яичников больно, когда живот щупают достаточно ощутимо, лучше, когда не сами, а кто-то другой), можно сказать, что секс используется неправильно - вероятно или не используется, или используется недостаточно. А отсюда - проблемы с женскими органами, и, соответственно, ускорение процесса старения.
У мужчин от недо- проблемы с простатой, что тоже не омолаживает их.

И, конечно - качество. Супер, когда ежесексово с кучей оргазмов (как в "Белой Тигрице" пишут - чтобы до фонариков перед глазами). Но даже если и однажды оргазмов недосчитались, но качественно все отмассировано - то тоже идет.
А вот если по расписанию, но дама (или кавалер) возбудились, а выхода возбуждение не получило - стало быть... неправильно они масло на бутерброд намазывали, как говорил кот Матроскин.

Блин, чую я, скоро мы с вами тут напишем трактат о правильном сексе...

AI-AI58 · 30.09.2009, 21:14

Ну множественный у меня в прошлом, а статья всё – же интересная как раз с точки зрения древнекитайского учения даосизма - я всё таки с ней еще помучаюсь… Кстати о."Белой Тигрице" Ни как не найду её на форуме не подскажете где искать?

**Анна Конда** · 01.10.2009, 09:20

Практики Белой Тигрицы

http://ageless.su/showthread.php?t=172

А кстати, о той энциклопедии причин старения - ссылка выдает ошибку и пишет, что запрашиваемая страница не найдена.

27.09.2009, 12:26	#1
AI-AI58 Регистрация: 09.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 153 Сказал(а) спасибо: 559 Поблагодарили 1,212 раз(а) в 147 сообщениях	Недостаток сна является главной причиной быстрого старения организма Британские ученые установили, что недостаток сна является главной причиной быстрого старения организма человека, сообщает радио "Эхо Москвы". Недосыпание в течение двух дней подряд резко снижает сопротивляемость иммунной системы. У таких людей повышается опасность заболеть, в первую очередь, гриппом. Кроме того, хроническое недосыпание ведет к резкому повышению риска инсульта. Дело в том, что состояние сна сопровождается выделением особых гормонов роста и регенерации, которые являются основой механизмов самовосстановления человеческого организма. Поэтому спать, по мнению британских исследований, нужно не менее восьми часов в день. Источник: Россия-Он-Лайн http://my.online.ru/med/news/00/11/03_183.htm __________________ Совершенствуясь сами,Вы совершенствуете и вокруг себя многие элементы.

28.09.2009, 10:21	#2
Анна Конда Фломастер Фейскультуры Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 7,393 Сказал(а) спасибо: 22,354 Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях Всего наград: 8	О сне - думаю, дело не в количестве времени, проведенного во сне, а в качестве сна. Лучше хорошо поспать 6 часов, чем плохо 8 или 9 часов. Поговаривают, что "часы красоты" - с 22 до 24 часов, поэтому рекомендуют ложиться спать в 22 часа. А я сравнительно недавно нашла забавную инфу - уже не помню где. В общем, в заметке (или в статье) писали, как люди спали в средние века, когда не было электричества. Действительно, спать ложились, едва стемнеет - в те самые 22 часа (иногда и раньше). НО. Потом - ночером просыпались и бодрстовали при свечах, вели неторопливые беседы, под чай, например. А когда начинал снова одолевать сон, ложились снова, скажем, часа в 4 утра, и спали дальше. На днях я полночи просидела в интернете, а утром надо было вставать рано, и я, соответственно, не выспалась. Следующим вечером завалилась спать часов в 9 вечера. А поскольку я по настройкам организма сова, около 24 часов я проснулась - совершенно бодрая и выспавшаяся. А затем, часа в 3 легла снова. И подумалось мне, что такой график сна, как в средневековье, - для меня просто супер! __________________ Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе

28.09.2009, 17:57	#3
AI-AI58 Регистрация: 09.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 153 Сказал(а) спасибо: 559 Поблагодарили 1,212 раз(а) в 147 сообщениях	Помоему в этой книге рассмотрены все причины старения, добавить больше нечего Работающая ссылка: http://www.koob.ru/batin_mihail/leka...starosti_batin __________________ Совершенствуясь сами,Вы совершенствуете и вокруг себя многие элементы.

28.09.2009, 20:11	#4
Анна Конда Фломастер Фейскультуры Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 7,393 Сказал(а) спасибо: 22,354 Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях Всего наград: 8	Ну о причинах старения всегда есть, что добавить Скажем, неправильное использование секса. Там оно указано? __________________ Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе

30.09.2009, 20:53	#7
AI-AI58 Регистрация: 09.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 153 Сказал(а) спасибо: 559 Поблагодарили 1,212 раз(а) в 147 сообщениях	В книге в скользь, а у меня есть что добавить к этой книге – о сексе и долголетии отсканированная статья из журнала но я не могу ее вставить чтобы она читалась нормально – текст получается мелкий… . __________________ Совершенствуясь сами,Вы совершенствуете и вокруг себя многие элементы.

30.09.2009, 11:03	#6
lis_s Регистрация: 19.08.2009 Адрес: Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 293 Поблагодарили 1,119 раз(а) в 166 сообщениях Всего наград: 1	А кто-н знает, как нужно правильно использовать секс? Я вот нет. Я его просто так использую, может и неправильно.

30.09.2009, 20:59	#8
Анна Конда Фломастер Фейскультуры Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 7,393 Сказал(а) спасибо: 22,354 Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях Всего наград: 8	Ну насчет правильно или неправильно, наверно, я погорячилась. Хотя даосы прямо графики секса составляли. Я, правда, думаю, что у каждого свой темперамент, и количество и качество "правильного" секса зависят скорее от него, чем от расписания, и что китайцу хорошо, то русскому ... И наоборот. Но и без даосских принципов и расписаний - если у женщины в нижней части живота застои (это легко определит любой опытный массажист, да и на ощупь - если в области яичников больно, когда живот щупают достаточно ощутимо, лучше, когда не сами, а кто-то другой), можно сказать, что секс используется неправильно - вероятно или не используется, или используется недостаточно. А отсюда - проблемы с женскими органами, и, соответственно, ускорение процесса старения. У мужчин от недо- проблемы с простатой, что тоже не омолаживает их. И, конечно - качество. Супер, когда ежесексово с кучей оргазмов (как в "Белой Тигрице" пишут - чтобы до фонариков перед глазами). Но даже если и однажды оргазмов недосчитались, но качественно все отмассировано - то тоже идет. А вот если по расписанию, но дама (или кавалер) возбудились, а выхода возбуждение не получило - стало быть... неправильно они масло на бутерброд намазывали, как говорил кот Матроскин. Блин, чую я, скоро мы с вами тут напишем трактат о правильном сексе... __________________ Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе

30.09.2009, 21:14	#9
AI-AI58 Регистрация: 09.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 153 Сказал(а) спасибо: 559 Поблагодарили 1,212 раз(а) в 147 сообщениях	Ну множественный у меня в прошлом, а статья всё – же интересная как раз с точки зрения древнекитайского учения даосизма - я всё таки с ней еще помучаюсь… Кстати о."Белой Тигрице" Ни как не найду её на форуме не подскажете где искать? __________________ Совершенствуясь сами,Вы совершенствуете и вокруг себя многие элементы.

01.10.2009, 09:20	#10
Анна Конда Фломастер Фейскультуры Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 7,393 Сказал(а) спасибо: 22,354 Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях Всего наград: 8	Практики Белой Тигрицы http://ageless.su/showthread.php?t=172 А кстати, о той энциклопедии причин старения - ссылка выдает ошибку и пишет, что запрашиваемая страница не найдена. __________________ Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе