ГРЛ (Французская гимнастика) Э. Гантер-Печот. Полный вариант

ingul · 28.06.2011, 12:24

Здраствуйте девочки, впервые практикую полный готовый комплекс для лица, после 3 раз о результатах говорить ещё рановато, но в статье имеються не соответствия ( или я не так поняла...)
Для 30-45 лет. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЭТОГО ВОЗРАСТА....(я выделю курсивом)
Лоб: 1 - 2 - 12.
Глаза 3 - 6 - 7 - 9 - 10,
специальное В, укрепляющее похлопывание.
Щечно-носовая складка: 4 - 8 - 16,
специальное А, специальное С, укрепляющее похлопывание.
Рот: 5 - 8-16.
Подбородок: 4 - 11 - 13.Веки: укрепляющее похлопывание;4; специальное А......вот тут для век 14 подходит (4 это для подборотка)
Как думаете?

---------- Post added at 12:12 ---------- Previous post was at 12:07 ----------

Счастливая, согласна на счёт похлопываний, тоже стала использовать при нанесении крема, оччень тонизирует! Хорошая полезная привычка получиться.

---------- Post added at 12:19 ---------- Previous post was at 12:12 ----------

Анна Конда, В книге тоже как тут написано.
Подскажите пожалуйста я правильно делаю, написано делать упражнение 15-20 сек - это непрерывно держать мышцу в тонусе, или сокращать и расслаблять в течении 15-20 сек.?

---------- Post added at 12:24 ---------- Previous post was at 12:19 ----------

Lenao как видите я тоже только учусь, но вроде тут можна делиться возникающими трудностями. :

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Фейсформинг. Классический вариант (в анимациях)	Shodashi	Авторские гимнастики для лица - комплексы упражнений	2	08.08.2009 22:52

28.06.2011, 12:24	#10
ingul Регистрация: 12.06.2011 Адрес: Украина Сообщений: 12 Сказал(а) спасибо: 160 Поблагодарили 75 раз(а) в 11 сообщениях	Здраствуйте девочки, впервые практикую полный готовый комплекс для лица, после 3 раз о результатах говорить ещё рановато, но в статье имеються не соответствия ( или я не так поняла...) Для 30-45 лет. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЭТОГО ВОЗРАСТА....(я выделю курсивом) Лоб: 1 - 2 - 12. Глаза 3 - 6 - 7 - 9 - 10, специальное В, укрепляющее похлопывание. Щечно-носовая складка: 4 - 8 - 16, специальное А, специальное С, укрепляющее похлопывание. Рот: 5 - 8-16. Подбородок: 4 - 11 - 13.Веки: укрепляющее похлопывание;4; специальное А......вот тут для век 14 подходит (4 это для подборотка) Как думаете? ---------- Post added at 12:12 ---------- Previous post was at 12:07 ---------- Счастливая, согласна на счёт похлопываний, тоже стала использовать при нанесении крема, оччень тонизирует! Хорошая полезная привычка получиться. ---------- Post added at 12:19 ---------- Previous post was at 12:12 ---------- Анна Конда, В книге тоже как тут написано. Подскажите пожалуйста я правильно делаю, написано делать упражнение 15-20 сек - это непрерывно держать мышцу в тонусе, или сокращать и расслаблять в течении 15-20 сек.? ---------- Post added at 12:24 ---------- Previous post was at 12:19 ---------- Lenao как видите я тоже только учусь, но вроде тут можна делиться возникающими трудностями. :