Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело

Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела

Тематический каталог AGELESS

Результаты опроса: Какие методики для тела вы используете в ежедневной практике?
Гимнастика для коррекции тазовых костей "Kotsuban diet" 8 6.15%
Гимнастика «Petankoo» (Hukuda Tiaki) 5 3.85%
Приемы и упражнения для коррекции тазовых костей из разных методик 8 6.15%
«Летающий Японец» (Хаякава Тадаши) 28 21.54%
«Шагающий японец» Огура Йошито 34 26.15%
Йога ветра 3 2.31%
Йога воды 3 2.31%
«Йога вдвоем» или Сладкая йога 0 0%
«Сон-йога» 2 1.54%
«Скульптурная йога» для области рук, плеч, спины 4 3.08%
«Скульптурная йога» - Тонкая талия 2 1.54%
«Скульптурная йога» для снижения массы тела 0 0%
«Лила- йога» или Йога Богов 2 1.54%
«Жаворонок» 1 0.77%
«Голубь» (или его варианты) - для быстрого снижения веса 13 10.00%
«Упражнение от отеков» 3 2.31%
Массаж "Всадника" 3 2.31%
«Реконструкция груди» 3 2.31%
Японская йога тела (Takatsu Humiko) 0 0%
YOGA +ЛИМФАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ 5 3.85%
«Йога для Женщин» 3 2.31%
«Упражнения на укрепление мышц живота и мышц талии» (видео) 6 4.62%
«Кошечка» - упражнение для позвоночника 26 20.00%
«Женский физкульт-секрет» 0 0%
«Сексбилдинг» 3 2.31%
«Танец живота и несколько упражнений для упругости наших поп» 8 6.15%
«Дарума тайсо» 0 0%
«Секрет "большого эффекта" медленных упражнений» 1 0.77%
Упражнения для тонкой талии Мирьям Мэтьюз 13 10.00%
Aerobic - 8 minute Abs (workout fitness) 1 0.77%
«Экспресс- упражнения для ног» 1 0.77%
«Упражнение для камбаловидной мышцы» 1 0.77%
Diet "Хип-твист" (Noutomi Аяко Ashiya) 0 0%
«Омолаживающая гимнастика для рук» 3 2.31%
«Всадник» 12 9.23%
Тенсегрити: методика "подзарядки" организма 1 0.77%
«Контактная импровизация и BMC» 0 0%
«Две методики силового тренинга для разгонки метаболизма» 0 0%
Скрытая гимнастика В. Воробьева 6 4.62%
«Ходьба на цыпочках для стройности» 3 2.31%
«Упражнения для ног, упражнения для галифе» 7 5.38%
«7 чудо-упражнений, которые придадут груди красивую форму» 3 2.31%
«Антигалифе» - упражнения от Голтиса 9 6.92%
Упражнение для тонкой талии и боков (от Е. Фрейзер) 2 1.54%
«Упражнения от доктора Попова» 15 11.54%
«Перепрограммирующее упражнение для обретения своей идеальной формы» 2 1.54%
«Худеем с Кик-позой» 4 3.08%
«Супер-упражнение» 1 0.77%
Упражнение "Присед" 4 3.08%
«Упражнение для домохозяек, чтобы всегда быть в "форме"» 2 1.54%
Гимнастика «Анкхара» 0 0%
Асанаро 1 0.77%
Танцевальные техники 11 8.46%
Жим-Лам 1 0.77%
«Диагональная гимнастика» 2 1.54%
«Ножки мирового стандарта» 17 13.08%
Практики для груди «Белой тигрицы» 21 16.15%
Система «Хуан-го» 1 0.77%
«Цзяньфэй» 1 0.77%
«Бодифлекс» 26 20.00%
«Оксисайз» 14 10.77%
«Лайф-Лифт» 0 0%
«Спиральная Твист-гимнастика» 6 4.62%
Другие 48 36.92%
Никакие 6 4.62%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 130. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.09.2009, 22:22   #1
Mishelle
Глобальный модератор
 
Аватар для Mishelle
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 244
Поблагодарили 2,190 раз(а) в 351 сообщениях


По умолчанию Какие методики для тела вы используете в ежедневной практике?

Смотрите также на Портале AGELESS:
Mishelle вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2010, 18:06   #2
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию Какие методики для тела вы используете в ежедневной практике?

Дорогие прекрасные посетительницы!

На нашем форуме уже очень много самых различных методик, предназначенных для коррекции тела. Некоторые подобрали себе одну методику и следуют ей не один год, другие - пробуют, экспериментируют. Одни занимаются давно, а другие - только начинают. И для тех, и для других всегда важным и интересным остается вопрос - какую методику или отдельные приемы из нее другие люди выбрали для себя и считают эффективными или полезными? Часто за ответами на эти вопросы люди и приходят на сайты...
Эти ответы также очень важны и для тех, кто выкладывает материал, потому, что дают возможность понять степень полезности и нужности информации, обратить на что-то внимание, и для администрации форума, - возможно, интерес к какой-то методике побудит заняться ее детальным изучением глубже и найти в ней новые качественные грани.

Поэтому мы и решили создать тему-опрос, куда включены самые основные методики и упражнения, которые выложены в разделе "Совершенное тело" на нашем форуме, а также некоторые варианты для других методик, приемы из которых регулярно упоминаются нашими посетителями.

Уверены, что всем - и тому, кто захочет ответить, и тому, кто просто посмотрит, - будет очень интересно узнать мнения разных людей.
И, возможно, что-то изменить для себя...

Вы можете выбирать несколько вариантов ответа

Если Вашего варианта нет в перечне вопросов, то перед тем как голосовать, напишите об этом в теме, и мы добавим нужный пункт.

Опрос полностью анонимный,
Вам нужно только нажать на кнопочки напротив выбранных вариантов ответа.
Возможно, Вы выполняете не весь какой-то комплекс, а только отдельные упражнения из него, в этом случае все равно помечайте кнопочку возле названия методики.

Будем благодарны всем, принявшим участие, и будет просто замечательно, если у Вас найдется какой-нибудь комментарий к своему ответу !

Опрос, конечно же, несовершенный, ввиду большого количества и разнообразия методик и упражнений.
Будем также рады, если вы выскажете свои замечания или предложения, и мы сможем вносить в опрос коррективы и дополнения по ходу.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2010, 19:21   #3
Veras

     
 
Аватар для Veras
 
Регистрация: 08.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 266
Сказал(а) спасибо: 2,914
Поблагодарили 1,488 раз(а) в 250 сообщениях


По умолчанию

Не нашла в перечне спиральную гимнастику, которую делаю. Может, она по другому называется?
Veras вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 23.07.2010, 19:33   #4
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Veras, Спасибо!

Уже добавила Твист-гимнастику, в нижней части опроса.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2010, 20:06   #5
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

А где Асахи?
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.07.2010, 20:10   #6
Элли
Супер-модератор
 
Аватар для Элли
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,541 раз(а) в 361 сообщениях


По умолчанию

Проголосовала пунктом Другие. Хотя в свое время попробовала и занималась доброй половиной из предложенного списка. В данный момент занимаюсь под настроение. Могу сделать йогу воды или ветра, могу позаниматься по диску красота за 10 минут, йогой с Дениз Остин или йогой с Рейнбоу Марс по розовому и зеленому комплексу (на торренте точно есть). Или с Тэмили Уэбб. Плюс 30 любых дыхательных упражнений. Я например в нете нарыла такое, им сейчас и пользуюсь: 6 секунд вдох 3 секунды задержка 6 секунд выдох. Но иногда делаю королеву пляжа. Только я все 30 дыханий за раз делаю вечером, а не после еды. Это я так дыханием со стрессом борюсь.
Но однако опрос меня удивил. Оказывается кому то приглянулись упражнения с Кик позой. Надо бы к ним присмотреться. Девочки, кто с кик позой дружит, отпишитесь как Вам результаты.
И еще благодаря опросу я увидела некоторые комплексы упражнений, о существовании которых и не подозревала. А уж я то тут все облазила.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь)
Элли вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.07.2010, 20:13   #7
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Olga, Я его сначала включила, а потом убрала. Асахи - это же массаж, и он в другом разделе - "Массажные практики". Этот опрос мы делаем по упражнениям "Совершенного тела". Если когда-нибудь надумаем и по массажам, и по лицевым такой опрос сделать - то Асахи там, конечно, и обязательно будет.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.07.2010, 20:18   #8
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Элли Посмотреть сообщение
Оказывается кому то приглянулись упражнения с Кик позой.
Мне. Я - одна из проголосовавших за Кик-позу
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 23.07.2010, 20:27   #9
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Я впервые увидела, что есть «Упражнение для камбаловидной мышцы». Где. Я ущу это давно, ибо эта мышца , вернее ее спазм одна из причин мешочков с лимфой возле косточки щиколотки. Укажте где. Вау.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.07.2010, 20:37   #10
flete
Супер-модератор
     
 
Аватар для flete
 
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 11,578
Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях

Сапфировый цветок  Бриллиантовая звезда  Голубая Хризантема  Бриллиантовая звезда 
Всего наград: 4

По умолчанию

Оля, то, что ты ищешь)
http://ageless.su/showpost.php?p=11193&postcount=27
flete вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
опросы



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека