Тибетские гимнастики

natnova · 12.11.2011, 14:31

Вот еще раз посмотрела - "Исходным положением для пятого упражнения является упор лежа, прогнувшись. Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад - вверх." и т.д. Хотя потом - "Схема дыхания в этом упражнении несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, нужно сделать глубокий, насколько это возможно, вдох при “складывании” тела пополам." Получается, когда запрокиджываем голову -не дышим? Ну мне так легче.

12.11.2011, 14:31	#11
natnova Любознательный Регистрация: 27.04.2011 Адрес: Крым Сообщений: 66 Сказал(а) спасибо: 894 Поблагодарили 653 раз(а) в 94 сообщениях	Вот еще раз посмотрела - "Исходным положением для пятого упражнения является упор лежа, прогнувшись. Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад - вверх." и т.д. Хотя потом - "Схема дыхания в этом упражнении несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, нужно сделать глубокий, насколько это возможно, вдох при “складывании” тела пополам." Получается, когда запрокиджываем голову -не дышим? Ну мне так легче.