Лимфатическая система

[Massa Tom]

Neroli, оценил искренность. Это дорогого стоит.

Гермеса (вычитал у Иванченко) попробовал в 1988. До пяток прошибал заряд. Но...
К. Глушенков на сайте анкхары развил эту теорию и доказал, что папирусы были переведены неправильно. Я с ним переписывался. Интереснейший человек. Много про лимфу. Кстати, он японца одобрил. Если японец нашел тему интуитивным путем за десятки лет и доказал ее состоятельность, это стОит рассмотрения. Нашел же свой путь мой земляк Вилунас. Можете тоже с ним пообщаться. Очень доброжелательный человек. А его идея - работает!!! И его импульсный массаж близок к лимфосистеме. И "прогон" лимфы опусканием на пяточки обосновал технарь (кажется д.т.н) - через обратные клапаны системы.

Бутакова конечно "окоралливает" все, но предупредила - не повредите клапана, наплачетесь.

Прошелся по ссылке на Центр Лимфохирургии им. Н.Шматкова. Впечатляет. Лимфа - не позволит с собой шутить.

Врачи молчат, как рыбы об лед. Телек женщин зомбирует на соответствие каким-то "стандартам". А врачи бабки стригут. А женщины не понимают, что мы мужжики любим их такими, какие они есть. Натуральных.

Если самый сильный "насос" для лимфы - это диафрагма, где то вокруг нее и надо искать. И солодкой помогать. И искать-искать-искать. Я так думаю!

[Neroli]

Так, что-то я половины не поняла) Будем разбираться.

Сообщение от Massa Tom

Гермеса (вычитал у Иванченко) попробовал в 1988. До пяток прошибал заряд. Но...
К. Глушенков на сайте анкхары развил эту теорию и доказал, что папирусы были переведены неправильно.

Так эта гимнастика и для лимфатической системы? Как-то я ее пропустила, надо посмотреть.

Сообщение от Massa Tom

Нашел же свой путь мой земляк Вилунас. Можете тоже с ним пообщаться. Очень доброжелательный человек. А его идея - работает!!! И его импульсный массаж близок к лимфосистеме.

Я знаю только Вилунаса, который придумал рыдающее дыхание. Вот этоЭто он? Но оно вроде от сахарного диабета (кстати, мама моя практикует, хотя ее сложно что заставить делать. И у нее очень хорошие результаты. Сахар практически пришел в норму, когда начала практиковать рыдающее дыхание. Сейчас не знаю, не бросила ли). Так у него есть работы и по лимфе? Спасибо, почитаю.

Сообщение от Massa Tom

И "прогон" лимфы опусканием на пяточки обосновал технарь (кажется д.т.н) - через обратные клапаны системы.

Вы имеете в виду Александра Микулина?

Сообщение от Massa Tom

Бутакова конечно "окоралливает" все, но предупредила - не повредите клапана, наплачетесь.

Пила я коралловый кальций - вообще изменений не увидела.

Сообщение от Massa Tom

Телек женщин зомбирует на соответствие каким-то "стандартам". А врачи бабки стригут. А женщины не понимают, что мы мужжики любим их такими, какие они есть. Натуральных.

Эх, при чем тут стандарты, когда есть реальная болезнь лимфатической системы, которую врачи лечить не могут.

[Olga]

Сообщение от Massa Tom

Neroli,
Если самый сильный "насос" для лимфы - это диафрагма, где то вокруг нее и надо искать. И солодкой помогать. И искать-искать-искать. Я так думаю!

Дядя Том, а мы вот и ищем. Я вот даже и раздел сделала.
ВотИ даже по диафрагме мы успели.Вот
И у Снеги тоже материал есть замечтательный. Здесь
И у нас, слава богу, есть что почитать и обмозговать. Ведь спасение утопающих, дело рук самих утопающих.
Так что вперед.....
Поделитесь, пожалуйста, и своими наработками.

[Радость]

Сообщение от Massa Tom

Neroli,

Если самый сильный "насос" для лимфы - это диафрагма, где то вокруг нее и надо искать. И солодкой помогать. И искать-искать-искать. Я так думаю!

как мне видится в йоге это давным давно найдено.. Бхастрика пранаяма , пранаямы. с бандхами .... Вс это можно найти сейчас легко...

я работаю с Тибетским Доктором , настоящим, с 15 летним монастырским образованием ( пульсодиагностика состояния внутренних органов и систем, вкупе с уринодиагностикой ) , при проблемах с лимфосистемой он назначает Тибетские фитопрепараты в комплексе с гимнастикой Тибетских Монахов, там как раз упражнения для лимфосистемы

[Радость]

Сообщение от Радость

как мне видится в йоге это давным давно найдено.. Бхастрика пранаяма , пранаямы. с бандхами .... Вс это можно найти сейчас легко...

я работаю с Тибетским Доктором , настоящим, с 15 летним монастырским образованием ( пульсодиагностика состояния внутренних органов и систем, вкупе с уринодиагностикой ) , при проблемах с лимфосистемой он назначает Тибетские фитопрепараты в комплексе с гимнастикой Тибетских Монахов, там как раз упражнения для лимфосистемы

Девушки, простите, уезжала не было доступа к сети, сейчас могу писать

Упражнения тибетской йоги (трул-кхор)
Внимание!!!

Все упражнения кроме N 10 выполняются на задержке дыхания!

Упражнение N 10 обычное дыхание!

1. Пранаяма – упражнение выполняется ранним утром. Необходимо скрестить ноги (предпочтительна поза лотоса), левую руку расположите на колене, соединив пальцы в кольцо, правой рукой закрывайте попеременно каждую ноздрю. Необходимо делать глубокий вдох и выдох попеременно каждой ноздрей, ум концентрируется на спинке носа. Упражнение выполняется по 3-5 раз каждой ноздрей.
2. Меньям - прямой массаж брюшины и органов эпигастрия. Выполняются движения передней брюшной стенкой на задержке дыхания, 5 движений на один цикл. Задержка на вдохе.
3. Чьяб-дже – резкие повороты корпуса накрест сидя. По 5 раз в правую и левую сторону на задержке дыхания. Задержка на вдохе.
4. Беп – прыжок сидя на полу с ударом. Упор кулаками в пол. Задержка на вдохе. Пять прыжков на одной задержке.
5. Ши Дже Табсел – выполняется стоя. Ладонью удар под мышку одновременно идет удар стопой в область коленного сустава 7 раз в одну сторону и 7 раз в другую сторону. Другая рука вытягивается в сторону попеременно. Против холода в суставах (облегченная форма упражнения беп).
6. Ди донгма – повороты накрест стоя, в прыжке. Задержка на вдохе. Пять прыжков на одной задержке.
7. Дженг дук - резкие махи головой сидя. По 5 раз влево, вправо, вперед и назад, на задержке дыхания. Задержка на вдохе.
8. Шрок тзин – обводящие махи вокруг головы рукой с попеременным выбрасыванием пальцев. Каждый раз обводим рукой вокруг головы, и при этом выбрасываем 1, 2, 3, 4 и 5 пальцев одной рукой, затем меняем руку и делаем то же самое другой рукой. Задержка на вдохе.
Все упражнения выполняются 3 раза ежедневно, дважды в день,
утром сразу после пробуждения и вечером перед сном!!!

9. Простирания – полный ритуальный поклон. Не менее 50 раз в день. Начать с 10 за один раз, постепенно увеличивая количество.
10. Каждые 2 часа по 5 раз дыхание обычное – втягивать только именно область живота ниже пупка к позвоночнику, и затем расслаблять

[Береза]

Сообщение от Береза

Упражнения тибетской йоги (трул-кхор)
Внимание!!!
Все упражнения кроме N 10 выполняются на задержке дыхания!

Спасибо за упражнения. Но я .Не поняла как делать некоторые упражнения, порылась в ин-те, но не нашла.
упр.5 .Например, я левой рукой ударяю под правую подмышку, одновременно ударяя левой ногой правую стопу?
упр.6 совсем не поняла как в прыжке делать повороты.На один прыжок один поворот?
упр.8. Пальцы выбрасываем по очереди во время одного круга?
И утром и вечером повторяем комплекс по 3 раза, начиная с 1 упр. и по 10?
Извините за глупые вопросы, но не поняла.

[Радость]

Сообщение от Береза

Спасибо за упражнения. Но я .Не поняла как делать некоторые упражнения, порылась в ин-те, но не нашла.
упр.5 .Например, я левой рукой ударяю под правую подмышку, одновременно ударяя левой ногой правую стопу?
упр.6 совсем не поняла как в прыжке делать повороты.На один прыжок один поворот?
упр.8. Пальцы выбрасываем по очереди во время одного круга?
И утром и вечером повторяем комплекс по 3 раза, начиная с 1 упр. и по 10?
Извините за глупые вопросы, но не поняла.

в интернете. нет этого,
Мы в клинике Тибетской Медицины даем пациентам.
на все Ваши вопросы -да Вы все правильно поняли

[Massa Tom]

Ссори, пишу коротко, цейтнот.
Вилунас - рыдающее дыхание. Да. Он прямо про лимфу не пишет, он историк. Но импульсный массаж - чую, ой как близко. Сам купался в залмановских ваннах, ой как похоже. Капилярка и лимфа - они рядом.

Микулин - возможно, потом проверю.

Рекомендую Петраковича почитать, его продолжил Фролов, но учение его исказили.

Хотим оздоровиться- 4 дня приготовление бездрожжевой закваски, 1 день и ароматный хлебушек. Сам пеку. А дрожжи нас скоро изнутри съедят. Но мы им не дадим этого сделать!

[Olga]

Сообщение от Massa Tom

Начинать нужно снаружи:

]Дыхалка- тут подчитаем Петраковича _http://walrus.jino-net.ru/. Дальше Стрельникова неплохо в показе Щетинина
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1679952

Вилунас: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2052953 _http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1770410!

А какую функцию выполняет в лимфодренаже дыхание по Стрельниковой?

Хотелось бы конкретные ваши результаты по всем пунктам. Лично мне очень тяжело по времени делать. Теоретически отличноё Но практически? Сколько времени это занимает у вас, на что обратить внимание?

[Massa Tom]

Сообщение от Olga

А какую функцию выполняет в лимфодренаже дыхание по Стрельниковой?
:

Самое прямое. Хотя в методике не делается сильный акцент на это. Попробуйте знаменитые "шмыгания" типа: "носиком, носиком, шумно, шумно". Только вдох должен будет резким. Положите ладони на лимфоузлы на шее. Почувствовали? Так, а что заставляет двигаться лимфу? Движение и напряжение мышц.

Из книги Щетинина

ЛЕЧЕБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ГИМНАСТИКИ
способствует рассасыванию воспалительных образований, расправлению сморщенных участков легочной ткани, восстановлению нормального крово- и лимфоснабжения, устранению местных застойных явлений

А вот строки из письма Людмилы Ш. из города Сыктывкара: "Моему сыну сейчас 8 лет. При родах у него было кровоизлияние в мозг, в результате сейчас у него недостаточность шейного отдела позвоночника, вегето-сосудистая дистопия, повышенное внутричерепное давление. В крови повышенное содержание лимфоцитов, подчелюстные лимфоузлы увеличены...
Стали регулярно заниматься стрелъниковской гимнастикой (один раз в день по вечерам - 1600 вдохов-движений). После двухмесячных занятий у сына исчезли головные боли..."

Сообщение от Olga

Хотелось бы конкретные ваши результаты по всем пунктам. Лично мне очень тяжело по времени делать.:

Мне около 50 и в кайф соревноваться с молодыми. И выгляжу (говорят) на 35.

Сообщение от Olga

Сколько времени это занимает у вас, на что обратить внимание?

Делать - 10 минут. И на работе можно улучить минутку "пошмыгать". На что обратить внимание?- прочитать книгу, начать делать, контролировать свое состояние. От этого будет зависить нагрузка - лечение или профилактика.


НО!!!!

Гимнастика Стрельниковой - это частное. Я делал акцент на комплекс.