Трайбл

[Dejdra]

Сушка

После нанесения краска в течение 6-8 часов должна сохнуть, после чего оставшуюся краску надо аккуратно стереть с кожи тряпочкой или соскрести ногтем. Сушить краску лучше всего под солнцем или инфракрасной лампой. Узор будет держаться дольше, если краску во время засыхания увлажнять смесью из 2 столовых ложек лимонного сока и столовой ложки сахара (например приложив вымоченную в составе салфетку).

После нанесения

Не пугайтесь, что рисунок сразу после нанесения ярко-оранжевый. Через 24-48 часов узор станет обычного темно-коричного цвета. До этого времени нужно избегать контакта узора с водой. Долговечным рисунок сделает протирание маслом в течение 2-3 дней после нанесения. Место, где нанесён узор, лучше не тереть и не намыливать, а лишь легко ополаскивать водой. Роспись хной исчезает медленно, в течение 2-3 недель постепенно обесцвечиваясь.

Советы

* Графит смешанный с краской, сделает рисунок более тёмным.
* Ярче всего получаются узоры на руках и стопах.

[Dejdra]

Проблемы

Если ваша паста не оставляет достаточно чёткий след, возможно, она не настоялась достаточное количество времени. Паста должна настояться довольно долго (до 12-ти часов), чтобы краситель мог в достаточной степени выделиться. Другая вероятность — это проблемы с поверхностью кожи. Лосьоны, пот, влага, кожный жир, могут ослабить проникновение красителя в кожу. Перед нанесением пасты на кожу, протрите её спиртом, или обезжирьте другим способом. Также убедитесь, что паста нанесена на кожу и не «висит» на волосах.

Если ваша паста сохнет слишком быстро и трескается, добавьте немного больше сахара или мёда, это поможет пасте быть более пластичной и при высыхании сохранять форму, а также крепче будет держаться на поверхности кожи. Так же не забывайте нанести раствор сахара и лимонного сока(1:1) поверх слегка подсохшего рисунка, это поможет сохранить пасту влажной дольше, и краситель лучше впитается в кожу.

Если ваш рисунок, исчезает слишком быстро. Оставьте пасту на коже как можно дольше. Чем дольше паста на коже, тем глубже проникает краситель. Другая вероятность — ваш рисунок слишком часто соприкасается с водой и моющими средствами. Хлорированная вода, в бассейнах также способствует быстрейшему «выгоранию» краски. Если ваша кожа слишком сухая, можете смачивать рисунок эфирным маслом раз в день. Также перед тем, как намочить рисунок водой (принимая ванны, душ…)смажьте его эфирным маслом.

Также проблемы могут возникнуть из-за неправильного хранения готовой пасты. Должно держать её в холодном, сухом месте, скажем, в холодильнике.

ВНИМАНИЕ!

Аллергия на хну

Сама хна не вызывает аллергию, однако для получения чёрного цвета краски в неё добавляют парафенилендиамин (PPD), который может вызвать контактный дерматит, когда появляется покраснение, сыпь, отёк кожи. Рисование хной может вызвать и гиперчувствительность к PPD.

Чтобы избежать аллергии, старайтесь использовать только натуральную хну без добавления синтетических веществ. Перед рисованием нанесите небольшое количество хны за ухо и в течение 72 часов понаблюдайте за реакцией.

Основной материал - из Википедии

[Dejdra]

Девочки, кто делал уже подобные произведения искусств (у кого есть конкретный опыт), подскажите пожалуйста, какой фирмы хну лучше использовать, чтобы рисунок был четким и долговременным. С обычной хной (которая во времена советских времен продавалась) у меня рисунок очень бледный получался, "нездоровый" .

[flete]

Лена, продают специальный, уже готовый состав на сайтах по аюрведе, я выписала - удобные конусы, удобно использовать, рисунок держится 2 недели, когда больше.

[LeLoa]

Еще одно упражнение для тренировки осанки, укрепления мышц спины,опробованное на сегодняшнем занятии:

-начало также, как и в предыдущих упражнениях:
встать в основное положение ( напоминаю, спина прямая, копчик смотрит в пол, грудь поднята, плечи развернуты назад и опущены), руки развести четко в стороны, с усилием свести лопатки, зафиксировав это положение, а затем с усилием их развести, при этом следить за тем, чтобы руки не двигались ни вперед, ни вниз, ни назад, оставаясь строго горизонтальными.. тоже зафиксировать ненадолго это положение. Не забывать следить также за тем, чтобы плечи не поднимались вверх и не появлялся прогиб в пояснице ( копчик в пол, таз подвернут за счет нижнего пресса, ягодицы расслаблены)

[NataSh]

Сообщение от Dejdra

Девочки, кто делал уже подобные произведения искусств (у кого есть конкретный опыт), подскажите пожалуйста, какой фирмы хну лучше использовать, чтобы рисунок был четким и долговременным. С обычной хной (которая во времена советских времен продавалась) у меня рисунок очень бледный получался, "нездоровый" .

У меня опыта нет, но случайно попались мастер-классы по менди http://stranamasterov.ru/node/187189
Там если войти в блог много уроков по разведению хны, узорам и рисованию. Может пригодится.

[aigulina]

Затем диета выкрученных рук
http://ageless.su/showthread.php?p=1...0%BA#post13705

Первое упражнение из этой серии http://ageless.su/showpost.php?p=13502&postcount=5


у меня, к сожалению, нет прав для просмотра некоторых тем - я новичок.
подскажите, пожалуйста, диета выкрученных рук где-то в свободном доступе есть?
тоже проблемы со спиной и холкой, не знаю какие упражнения могут помочь

[LeLoa]

Ссентября 2011 пошел второй год моих занятий танцами, в частности, трайблом, его двумя разновидностями- АТС и трайбл-фьюжен. За это время побывала на нескольких мастер-классах и планирую продолжить эту традицию, так это помогает мне узнать много нового и переосмыслить некоторые вещи совсем по другому, а кроме того, я заметила, что стала более обучаема, легче запоминаю и осваиваю новые движения и связки. В декабре 2011 был очередной отчетный концерт , фотоотчет и видео помещу в свой блог, чтобы не захламлять тему, хотелось бы услышать конструктивные замечания, критику.
Буду признательна всем , кто поможет мне увидеть себя со стороны и с вашей помощью исправить недостатки.

Осознала для себя самые глобальные и проблемные вещи- работа с весом тела, его перенос, расслабление и злополучная изоляция.
Без этих колоссов танец не освоить, да и не только танец.

ИЗОЛЯЦИЯ
Все больше замечаю , как схожи наши занятия лицевой гимнастикой и трайблом- умение изолированно владеть одной -единственной мышцей в различных вариациях- пульсацией, сокращением, расслаблением, наполнением и многими другими приемами.

Только сейчас телом и лицом начинаю понимать, что это значит- изолированность и для меня это остается пока чрезвычайно трудным, но я стараюсь, учусь и все равно освою!!!



ПЕРЕНОС ВЕСА
Сделала несколько наблюдений , возможно, они кому-то пригодятся в осознании своего тела и лица. Заметила, занимаясь фитнессом, что левая часть устает быстрее, напрягается больше, руки и плечи по разному выглядят при выполнении симметричных движений и оказалось, что то же самое происходит и в танце.
Выяснилось, что мое тело подсознательно щадит правую часть, памятуя о той боли и последующей неподвижности с ней связанной.

Как следствие, многие движения в танце я выполняла неправильно, так как не было переноса веса на правую часть, а без этого движение в принципе не могло быть выполнено . Так что теперь мне есть над чем работать.

Последите за собой- как ходите, как выполняете упражнения, на какой ноге больше стоите ( кстати, вообще, дурная привычка- стоять на одной ноге, перенося на нее вес всего тела, перекос таз обеспечен).
Многие и вас, также, как и я, возможно, поймут, что одна сторона тела зажата больше, чем другая.

РАСТЯЖКА.
Растяжка очень важна в трайбле, дается она мне тоже чрезвычайно трудно, подвижки есть, но они двигаются микроскопически, тело отчаянно сопротивляется и здесь , конечно же помогает йога и принцип: перед тем, как растянуть , напряги. Очень хороший принцип для жестких коротких нерастянутых мышц. Применять его начала совсем недавно, но думаю , он мне поможет в улучшении гибкости, вернее, в ее появлении.

РАССЛАБЛЕНИЕ
Как ни странно, именно это пока остается для меня камнем преткновения, неведомым зверем, которого я пока никак не могу изучить.

Оказалось, что я ВСЕГДА в напряжении и , честно сказать, так и не понимаю, как это - расслабиться. Буду признательна всем за помощь в осознании и освоении этого умения.

Продолжаю следить за новыми обучалками, если кому интересно, могу заливать и выкладывать.

[Olga]

Maрина, в Спингэластике есть целый раздел по восточным танцам, постановке тела. Я пробовала, советы супер. Посмотри. Ведь у вас есть и семинары. Ведь важно все, что ты написала.
Я лично с огромным удовольствием и благодарностью хотела бы от тебя информации.

[Фарида]

Марина, я благодарю тебя за твои советы и, буквально на днях перечитывая эту тему, подумала, что давно тебя нет в этой теме. Я тоже жду с нетерпением информации от тебя.