Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Восстановление > Школа здоровья Алексея Маматова

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения
Тренинги и курсы:  Здоровье, красота, семейные отношения, саморазвитие

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.10.2019, 19:35   #1
Zara
  
 
Аватар для Zara
 
Регистрация: 05.04.2013
Адрес: Лысая гора
Имя: Зара
Сообщений: 363
Сказал(а) спасибо: 1,004
Поблагодарили 1,969 раз(а) в 434 сообщениях
Репутация: 2118


По умолчанию Улучшить мозговое кровообращение

Как с помощью активных точек улучшить мозговое кровообращение


Помогут нам в этом точки, которые расположены, в том числе, и на нашем затылке : точки Фэн-чи и Фэн-фу. Точечное воздействие на эти точки оказывает оздоравливающее влияние на весь организм, избавляет от множества болезней и улучшает питание нашего мозга.

Рассказывает и показывает, как правильно проводить массаж этих активных точек Алексей Маматов, который известен как врач невролог, мануальный терапевт, целитель с 20-летним стажем.

Он помогает бороться с такими заболеваниями, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, варикозное расширение вен, геморрой, бронхиальная астма, аллергия, снижение зрения и памяти.


Первые точки, о которых рассказывает Алексей Маматов - это точки Фэн-чи. Как их найти? Эти точки парные, находятся они на задней верхней части шеи сбоку от сухожилий в ямочках под затылком.

Массировать их нужно мягко, легкими надавливаниями, подушечками больших пальцев круговыми движениями. При надавливании вы будете испытывать некоторый дискомфорт и даже болезненные ощущения.

Поэтому, чтобы не навредить себе, начните в совсем легких массажных движений и постепенно, день за днем. будете приучать себя к правильному воздействию на эти точки, чтобы помочь себе, а не навредить. Круговые движения выполняете и в одну сторону, и в другую.


Вторая точка - это точка Фэн-фу. Эту точку называют "лекарством от всех болезней". Находится она у основания черепа сзади в ложбинке, в месте соединения позвоночника и черепа. Массаж этой активной точки производим несколькими надавливаниями на нее.

Опять же, начинайте с легких надавливаний. Со временем, когда привыкнете, надавливания можно будет несколько усилить. Следите постоянно за своими ощущениями. Прекратите воздействие, если вам будет некомфортно.

Точка Фэн-фу считается единственной точкой на теле человека. где мозг доступен прямому непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет. Поэтому массаж этой точки делать очень и очень аккуратно, не перенапрягая ее.


Далее, садимся ровно, шея прямая, макушка направлена вверх. Это именно то положение нашего тела, при котором кровеносные сосуды приносят максимальное количество крови.

С помощью трех пальцев : большого, указательного и среднего нашли и зажали не очень сильно в ее верхней части грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. Вы почувствуете легкую боль. Ее стоит потерпеть - зато это даст расслабление сонных артерий.

Подержали, отпустили. зажали с другой стороны, подержали, отпустили.


А теперь положите пальцы обеих рук по бокам от средней линии головы. И начните с помощью мягких круговых движений промассировать голову вперед-назад, "прочешите" череп хорошенько несколькими движениями.

Возможно, вы почувствуете при этом некоторый дискомфорт или болезненность. Такими своими движениями мы "раскрываем" сосуды и улучшаем питание мозга.

Закончив массаж, не торопитесь сразу же вставать, посидите некоторое время в расслабленном состоянии. и только потом вставайте и принимайтесь за дела.

Видео этого массажа от Алексея Маматова:


Источник


А также:
Курс онлайн-лекций Алексея Маматова «ЗДОРОВЫЙ МОЗГ» - мощный оздоровительный тренинг по улучшению работы мозга, его прокачке и оздоровлению. Практики направлены на активизацию мозга, восстановление нервных клеток, улучшение памяти и восприятия.

Zara вне форума  




Ответить с цитированием
14 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ
Загрузка...

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы








В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 21:03. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2020 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © ageless.su