|
|
|
Результаты опроса: Удалось ли вам во время или после менопаузы сохранить или снизить вес | |||
Да, удалось | 42 | 53.16% | |
Нет, не получилось | 37 | 46.84% | |
Голосовавшие: 79. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Опции просмотра |
05.06.2012, 09:07 | #11 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,049 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
Fortunato, Спасибо за хорошие слова , по поводу Зумбы, нет там специального ничего не надо, маракасы это гантели такие, т.е. их можно заменить обычными гантелями или взять бутылки на литр или 500мл и засыпать сухим рисом, будут и гантели и маракасы для веселья
Miami, Спасибо Я всегда дома худею и только сама... К примеру вот мои фотки когда я худела после двух первых родов , я тогда на 35 кило похудела и тоже сама в домашней обстановке....Худела на Тае бо и потом добавила Бодифлекс и в конце перешла на йогу, но тае бо не забывала. Времени конечно мало, но я его распределила...Утром делаю 30 минуток дыхательную гимнастику, смешиваю Оксисайз и делаю стрельникову, для иммунитета, только добавила побольше повторений где ноги участвуют... Потом днем 30 минут Зумбы и вечером я делаю упражнения для вен НИШИ трясучки , также приседания и хождение на ягодицах... В общем получается в день я трачу 1 час 30 минут.... но так как это разбросанно в течении дня то не заметно...Я больше бывает за компом торчу или по телефону разговариваю Вот мои фотки когда я похудела после первых двух родов:
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного Последний раз редактировалось Feuer; 05.06.2012 в 09:14. |
40 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alea,
almira,
Anna Heartsease,
Azja,
Bavarka,
beeS,
chiara-strega,
Dilya,
Elenta,
Fortunato,
gegemonchik,
lara,
LeLoa,
Lenao,
Lenusya,
lioness,
Loreley,
lunata,
MarinaS,
Miami,
NataliaVS,
NataSh,
nusya,
Ojosama,
Raniya,
Shodashi,
Svet-Lana,
svetla-ana,
Talla,
toledo,
Triniti,
viiiva,
Whitе,
yanka,
АлинА,
Березка,
Евгения Ч,
Зина,
Панна,
Рябина
|
Метки |
климакс , опросы , похудение |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Коруги - наш отрицательный опыт и предостережения | Ageless | Японская правка для лица "Коруги" | 179 | 17.02.2020 22:16 |
Масла - эфирные и арома (наш опыт и секреты) | Ageless | Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ) | 437 | 02.11.2016 00:56 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |