Причины старения и способы смены программы

Solen · 15.04.2010, 22:29

Вот, на мой взгляд, неплохое упражнение для женских органов.

Ноги на ширине плеч, слегка согнуть колени. Теперь "отбиваем мяч " ( как будто ударяем по мячу) нижней частью живота, затем ягодицами. После серии движений живот-ягодицы, "отбиваем мяч" поочередно правым и левым бедром. При выполнении упражнения верхняя часть корпуса остается неподвижной. После выполнения упр. ощущается тепло в нижней части живота.

15.04.2010, 22:29	#11
Solen Фея драгоценных даров Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Украина Сообщений: 876 Сказал(а) спасибо: 5,784 Поблагодарили 10,039 раз(а) в 860 сообщениях Всего наград: 8	Вот, на мой взгляд, неплохое упражнение для женских органов. Ноги на ширине плеч, слегка согнуть колени. Теперь "отбиваем мяч " ( как будто ударяем по мячу) нижней частью живота, затем ягодицами. После серии движений живот-ягодицы, "отбиваем мяч" поочередно правым и левым бедром. При выполнении упражнения верхняя часть корпуса остается неподвижной. После выполнения упр. ощущается тепло в нижней части живота.