Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ > Анатомия и физиология > Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.02.2013, 16:04   #71
Dilya

     
 
Аватар для Dilya
 
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях

Бриллиантовая звезда  Сапфировый цветок  Золотой слон  Голубая Хризантема 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ЛедиГев Посмотреть сообщение
Девочки, а трейнерами никто не пробовал пользоваться?
Лада! у меня был небольшой опыт с тренером.
В 45 лет узнала, что у меня неправильный прикус из-за которого стираются зубы. Предложили пересверлить все 32 зуба и нарастить стертую часть, заодно еще вырвать 2 оставшихся зуба мудрости - типа ни к чему вам . От такого счастия я к разочарованию ортодонта отказалась. Тогда она посоветовала купить трейнер. Недельку я его днем поносила, потом пробовалала на ночь - было очень некомфортно, у меня не было чувство расслабления челюсти, наоборот - напряжение, которое не давало спать.. В итоге 3 года трейнер стоит в шкафчике на кухне.
Консультировалась у других стоматологов - сказали, что да идет процесс стирания , но пересверливать все зубы больше никто не предлагал.

Но это мой опыт и ситуации у всех разные..
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе
Dilya вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 04.03.2013, 22:53   #72
AleKo

     
 
Регистрация: 13.12.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 471
Поблагодарили 275 раз(а) в 39 сообщениях
По умолчанию

Здравствуйте, девочки! У меня проблема неправильного прикуса с двенадцати лет. Носила пластинку в школе, но не долго, так как стеснялась шепелявости, в 19 лет горе дантист удалил нижнюю пятерку, а потом и шестерку, дальше стал щелкать сустав, даже иногда как бы вылетал из полости (как вывих) было очень больно. А в последнее время вообще катастрофа: лицо стало очень ассиметричным, то что раньше было видно только на фото, видно воочию! Прикус боковой, верх напрво,низ налево. По моему, даже глаза стали разного размера. Это как то можно остановить и исправить, боюсь дальше будет хуже?

Перечитала еще раз всю тему и, проанализировав прошлое, пришла в шок! С десяти лет страдаю холециститом, поэтому привычка спать на животе и правом боку прижав к груди правое колено (так в детстве успокаивала ночные боли), дольше начались проблемы с прикусом(боковой), стала заметна ассиметрия на фото, совсем недавно, посетив одного специалиста ( кинезиолога) узнала, что у меня бедра ассиметричны,одно немного выше другого. Плюс щелкает челюсть и часто боль в виске: неужели все проблемы от позы во сне?
AleKo вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 12.03.2013, 22:36   #73
Олека

     
 
Регистрация: 25.09.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 20 раз(а) в 4 сообщениях
По умолчанию

Здравствуйте! Я новенькая. Дней 10 делаю Асахи для лица - очень нравится!!! А дней пять назад стала разучивать упражнения для нижней части лица Рунге. И вот тут-то стало очевидно, что при улыбке рот очень ассимметричен! Залезла на этот форум (как я благодарна его создателям и участникам - просто не передать!!!), нашла эту тему. Да, с прикусом у меня проблемы - рано удалила 5-ку нижнюю, зубы разъехались слева, стояли даже брэкеты года 2 (но мне было уже лет 30 - и особо это не помогло). Вообщем, челюсть смещена вправо, слева даже задние зубы не смыкаются, жую только на правой стороне. Твердо решила попытаться исправить хоть немного это смещение. Очень благодарна всем за выложенные здесь упражнения. Буду их делать и отписываться о результатах - может кому-то тоже пригодится!!!
Олека вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 13.03.2013, 17:26   #74
Олека

     
 
Регистрация: 25.09.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 20 раз(а) в 4 сообщениях
По умолчанию

Девочки! Чудо происходит!!! Всего 2-ой день делаю упражнения из этой ветки, и при улыбке оба уголка губ стали направленными вверх, А еще позавчера правый уголок губ упорно "улыбался вниз"!!!! Ура! И огромное спасибо всем, кто так досконально изучает проблемы с лицом и делится своими знаниями с нами!!!!
Олека вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 06.08.2013, 18:00   #75
Ylla

     
 
Аватар для Ylla
 
Регистрация: 21.06.2012
Адрес: Германия, Дрезден
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 97
Поблагодарили 314 раз(а) в 42 сообщениях
По умолчанию

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, как так может быть:

прикус у меня сейчас (если судить по смыканию верхнего и нижнего ряда зубов и по линии между резцами) идеальный или близок к идеальному.
Но меня все равно не оставляет легкое ощущение асимметрии челюстей и вообще всего лица и шеи. Надо сказать, что раньше лицо было весьма кривое, на старых фотографиях это сильно заметно, улыбка была однобокая, влево. Было и искривление позвоночника, перекос таза.
Но я это исправила (не лицевыми практиками, а работой с телом). Сейчас лицо внешне нормальное, без выраженного перекоса.
Тем не менее, изредка бывают односторонние головные боли от шеи и иногда чувство, что шея (или лицо) с одной стороны напряжена больше и вообще лицевой и шейный скелет какой-то несимметричный. Внешне это практически незаметно, но я хорошо чувствую это изнутри.
Но такое ощущение может быть и следствием негармоничного тонуса мышц.

Залезла на эту ветку, думала, может быть, поработаю с челюстями и сгармонизирую так лицевой череп.

Так вот:
когда делаю упражнение 2 из "Овал лица" , там где ямки за ушами искать надо, и упражнение из поста Лайне, там где японочка рот открывает и щеки придерживает, ощущаю заметный перекос челюстей: нижняя челюсть при открытии рта уходит вправо.

Попробовала открывать-закрывать рот так, чтобы челюсти двигались как надо, строго вверх и вниз. Если закрыть рот в таком "правильном" положении, то в задней части головы ощущения весьма приятные, как будто костям от этого хорошо.
НО зато лицо все наперекосяк, рот сильно сдвигается влево и вообще хаос во всей передней части головы.

Вопрос: радоваться тому, что больших проблем нет, зубы ровные и оставить челюсти в покое?
Или надо работать и долго и упорно переучивать лицо, приводить его в такое состояние, чтобы челюсти двигались идеально?
(и возможно ли это?)
И как так вообще может быть, что передняя и задняя части головы по-разному реагируют на упражнения, как будто не связаны между собой?
Спасибо!
Ylla вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 06.08.2013, 21:34   #76
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Наташа, радоваться, конечно. И надо подумать, как тебе лицо расслаблять (не мышцы растягивать, а само лицо расслабить). У тебя, кажется, рот слегка зажат.
На досуге подумаем, давай-ка вместе
Попробуй, для начала пару раз в неделю лежа делать типа, медитации, - с высунутым максимально языком по 15 минут (я недавно где-то описывала эту практику).
Просто лежишь (с утра, или на ночь, или днем, - когда время есть) 15 минут, высунув язык, при этом лицо расслабленное (без нособугок). Но потом обязательно нужно еще 15 минут молчать, не напрягать голосовые связки.

Посмотри, как после этой практики лицо себя будет чувствовать - ему будет приятнее или так же?

ПыСы - фотка у тебя классная на аватаре!
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 06.08.2013, 22:33   #77
Ylla

     
 
Аватар для Ylla
 
Регистрация: 21.06.2012
Адрес: Германия, Дрезден
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 97
Поблагодарили 314 раз(а) в 42 сообщениях
По умолчанию

Танечка, спасибо тебе ОГРОМНОЕ!!!
Как только прочитала, сразу принялась делать.
Ты нам это упражнение так описывала (что ж я балда еще тогда не начала эту практику делать!):

Цитата:
Практика освобождение нижней челюсти. Ее рекомендуется выполнять сидя, но я делала уже несколько раз лежа. Продолжительность также полчаса.
Максимально высунуть язык (лицо при этом свободно, носогубок лишних не создаем), и широко раскрыть глаза. Это просто супер-практика. Растягиваются мышцы всего лица, причем на статике. А когда они максимально растянуты, потом они укорачиваются, но тоже все разом, сбалансированно, за счет этого тонус улучшается.

Единственная тонкость - когда 30 минут истечет, закрывать рот нужно медленно и осторожно - это я вывела уже из своего опыта.
После практики тоже полежать 15 минут спокойно. После нее очень расслабляется нижняя челюсть - очень-очень хорошо.
Таня, когда мы в следующий раз увидимся, я тебе пирог большой испеку!!!

после одного сеанса упражнения (делала 20 минут как компромисс между 15 и 30 минутами, полусидя полулежа на стуле) я поняла, в чем проблема моего "неравновесия" на лице. Это действительно тонус мышц возле челюстного сустава (это видимо жевательная мышца). Справа растяжения почти совсем не чувствовалось, даже на максимуме, а вот слева сильно тянуло, до конца упраженения так и не отпустило. Так что теперь все понятно, что левая мышца "закостенела" и от этого нижняя челюсть ускользает вправо.
Именно левая сторона головы и шеи доставляет мне неприятности, видимо, вообще тонус мышц левой половины тела повышен.

Ощущения после упражнения отличные. Только левая жевательная мышца офигела и пока не поняла, что ей теперь делать и как жить дальше.
Зато ротик, как ты и говорила, расслабился, и лицо после упражнения выглядит как конфетка (оно всегда выглядит как конфетка, но после упражнения особенно )
Очень приятные ощущения, замечательное упражнение, получается, что оно не только общерасслабляющее, но и коррекционное.
Я буду еще делать, если еще более глубокие изменения в затылочной части головы и шее произойдут, это будет просто победа!

Только у меня 2 комментария:
1. Запаситесь на всякий случай слюнявчиком я пожалела, что сразу у детей один не взяла - слюни во время упражнения капают.
2. Видимо, от непривычки, нижняя челюсть постоянно норовила уползти вверх и поза "ослабевала". Постоянно приходилось следить и возвращать нижнюю челюсть в крайнее нижнее положение.
Ylla вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2013, 18:17   #78
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Наташа, да, потому я сидя и не люблю ее делать, делаю лежа, чтобы без слюнявчика
Но если кто лежать не любит (хотя разве ж кто-то не любит лежать??? ) то, если нет в зоне доступа маленьких детей, можно сидя просто полотенцем обмотаться.

Я делаю часто, но не по полчаса, а по 15 минут. Эффект тоже хороший. Кстати, вспомнила - в теме про нижнюю зону лица я в последний раз описывала это упражнение (сокращенное, без раскрытых глаз, просто максимально высунутый язык) - брыли очень хорошо уходят, когда его регулярно делаю. Когда регулярно не делаю - опять возвращаются

Тянуть может и жевательную, и крыловидную, и обе мышцы вместе. Впрочем, не важно, что там зажато, главное, нормализовать и добавить эластичности всему, что зажато .

А увидимся, Наташа, легко, когда ты приедешь на историческую родину (ты же помнишь, я к тебе на цигун так и не сходила еще).
Так что обязательно увидимся!
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.10.2013, 01:51   #79
Ylla

     
 
Аватар для Ylla
 
Регистрация: 21.06.2012
Адрес: Германия, Дрезден
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 97
Поблагодарили 314 раз(а) в 42 сообщениях
По умолчанию

Прошло уже пару месяцев с тех пор, как я начала делать обсуждаемое выше упражнение на освобождение нижней челюсти. Могу сказать, да это действительно ПОБЕДА!
Особенно что касается односторонних головных болей: раньше при их приближении я понимала, что мне крантец, потому что в голове и теле в одночасье возникало такое бешеное напряжение, что ни о каких расслабляющих техниках речь идти не могла, оставалось ложиться и пережидать.
А поработав с челюстью и растянув мышцы с "проблемной" левой стороны (не так уж много раз я это упражнение и делала), я ощутила потрясающий эффект: как-то раз подкралась та самая головная боль, но я сознательно начала расслаблять и вниманием прорабатывать те мышцы и участки головы, которые реагировали при выполнении этого упражнения. Случилось невиданное доселе чудо: неприятные ощущения отступили, боль ушла. Так что это потрясающее упражнение для снятия (односторонних) мышечных блоков, вызывающих напряжение и боль в голове и шее.
И, как писала Таня в теме про мышечные зажимы, в голове тоже что-то на место становится. Но гениальная связь тела и образа мыслей - это, конечно, отдельная тема.

Кстати, мне понравилось делать освобождение нижней челюсти именно сидя (со слюнявчиком ) , а не лежа. Потому что в сидячем положении челюсть под действием силы тяжести как бы сама падает вниз и ее гораздо легче расслабить. Может быть, объективная разница и не столь велика, но легче представлять себе это и удерживать челюсть в максимально нижнем положении, не напрягая лицо. А лежа я напрягалась, чтобы не дать челюсти захлопнуться обратно. Ну, может, она у меня просто чересчур напряженная была.
Еще делала сидя (полулежа) в ванной: тоже здорово, все тело расслабленно, да и есть чем заняться, а то бывает скучно просто так в ванной валяться

Единственное, что вызывает вопрос: после выполнения упражнения у меня резко обозначилась носогубная складка с "проблемной" левой стороны, причем настолько резко, как будто ее нарисовали карандашом. По ощущениям: как будто напряжение с жевательной мышцы и глубоких мышц затылка и шеи "сползло" на скулу и "придавило" ее в сторону носа. Потому что теперь и левая скула, независимо от времени суток и настроения ощущается как каменная - как будто мне кто-то ее пальцами защипнул и так и держит.
Ну буду упражнения для носогубок смотреть.
Ylla вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 05.10.2013, 23:37   #80
enne

     
 
Аватар для enne
 
Регистрация: 21.01.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 152
Поблагодарили 87 раз(а) в 7 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ylla Посмотреть сообщение
Кстати, мне понравилось делать освобождение нижней челюсти именно сидя (со слюнявчиком ) , а не лежа. Потому что в сидячем положении челюсть под действием силы тяжести как бы сама падает вниз и ее гораздо легче расслабить. Может быть, объективная разница и не столь велика, но легче представлять себе это и удерживать челюсть в максимально нижнем положении, не напрягая лицо. А лежа я напрягалась, чтобы не дать челюсти захлопнуться обратно.
У меня похожая ситуация : лежа очень трудно расслаблять челюсть. Ночь для моих челюстей - это вообще кошмар, потому что раньше по ночам нижняя челюсть всегда поджималась, и подбородок за ней. Утром просыпаюсь - старуха старухой, с брылями и уплывшими вниз уголками рта, с заехавшей назад челюстью и усугублением глубокого прикуса. И это все - результат именно мимических привычек и внутренних проблем, как не прискорбно - а не травм : настолько привыкшей была раньше к "несчастному" лицу с поджатыми губами

Упражнения классические на челюсть от Лайне заработали на моей челюсти и принесли плоды только вместе с "освобождением челюстей" и еще двумя приемами :
1. ставлю локоть на стол, нижнюю челюсть - в ладонь, открываю рот, поднимая 10-15 раз верхнюю челюсть вверх
2. промокающими движениями слегка разминаю жевательную мышцу(не знаю, насколько в спазме крыловидные, но в жевательной я точно триггеры нашла).

Когда делаю что-то одно - не работает, а когда все эти упры вместе делаю перед сном, челюсть получается усмирить.
Спасибо Лайне и Татьяне еще раз!
Брыли стали меньше, прикус меняется. Тем не менее, стала замечать еще и то, что напряжению челюстей, точнее, невозможности их расслабить, способствует неудобная подушка. Прям вся изверчусь ночью, чтобы челюсть в расслабленном виде положить, чтоб не на ней лежать, и чтоб не висела она, и чтоб на нее не давило, иначе она будет норовить все мои усилия по расслаблению каждую ночь портить)). Пробежалась в сети по ортопедическим подушкам : конструкция большинства учитывает только положение шеи, и есть 2 вида против заломов в районе веко\щека. Решила смастрячить себе опытный образец подушки под свою челюсть))). Пока из поролона, но вышло достаточно удобно : сделала выемки и под уши, и под щеки с глазами при лежании на боку, и под челюсть. Привыкла за 2 ночи. Спать намного удобнее. Теперь буду думать из какого боле экологичного материала я ее смогу сделать.Кстати, дала попробовать мужу: у него все части лица под мои выемки не попали, и шея в том числе) Так что не знаю, как же тогда эти подушки продают одной формы на всех?) Девочки, подскажите, на форуме нет , случайно, тем про ортопедические подушки и матрасы, про сон? Спасибо.
enne вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Метки
асимметрия лица , прикус



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека