|
|
|
![]() |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Технический администратор
![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 225
Сказал(а) спасибо: 126
Поблагодарили 651 раз(а) в 118 сообщениях
|
![]() Смотрите также на Портале AGELESS:
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#2 |
Архивариус
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,588
Поблагодарили 102,687 раз(а) в 11,944 сообщениях
|
![]()
Гимнастика после инсульта
Татьяна Чекалова (статья из журнала «ФиС») Три года назад Татьяна Чекалова, бизнес-тренер из Екатеринбурга, пережила инсульт. При выписке из больницы ее лечащий врач с удивлением (и с удовлетворением!) отметил, что ни разу за свою практику не встречал пациента, которому бы всего за две недели удалось в значительной степени устранить возникшую асимметрию лица и восстановить подвижность пальцев и лицевых мышц. Своим уникальным опытом реабилитации Татьяна делится с читателями «ФиС». В июльском номере журнала я рассказала о пальчиковой гимнастике, а сегодня расскажу об упражнениях, которые привели в порядок мышцы моего лица, ставшие асимметричными. Упражнения я подбирала сама. Поскольку всегда интересовалась способами омоложения лица, то знала на память много упражнений, и мне оставалось только прикинуть, какие из них мне доступны в возникшей ситуации, какие можно делать без участия рук или с использованием одной (здоровой) руки. Гимнастика для лица вообще полезна как женщинам, так и мужчинам любого возраста, начиная с 30—35 лет. Например, для избавления от разного рода возникших в организме зажимов или последствий стрессов: не зря ведь говорят, что на лице отражается жизненный опыт человека. Да и просто для укрепления лицевых мышц и омоложения лица! Но для людей, переживших инсульт, гимнастика для лица важна особенно. Известно, что инсульт, как правило, «выбивает» одну половину тела, мышцы парализуются (полностью или частично), и это отражается на лице: или появляется асимметрия, или ее еще не видно, но мышцы на одной стороне лица работают хуже или не работают совсем. Большинство упражнений в моей гимнастике призваны помочь справиться с асимметрией лица. |
![]() |
![]() |
62 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
amiraira,
anna-kamenskih,
Aphasia,
Arven,
dusja,
elanaic,
Elen22,
Emilio,
Felena,
Filigreed,
Irena,
irinalampwork,
ivaiva,
Jeny-Elena,
karri,
kok,
koresew,
Ksenija,
Lamazi,
Lenuccia,
Lorchik,
Marihka,
mihalovo,
misericordia,
nars,
Nikkolo,
Oceola,
Olga,
olgas,
Raniya,
Rica,
Salamandra,
selen,
Serafima,
sister dew,
Sveeta,
SvN,
Ta-shan,
Tiina,
tili,
toledo,
Triniti,
valenta,
Valeriya,
Verena,
vilaila,
Vivien,
Wаndеrеr,
АЛМА,
Белоз,
Елена,
Йолка,
Киана,
ЛЛариса,
ЛЮБАША,
Мадам М,
Надежда Бел,
Олена Сабадо,
Рена,
Солнце,
Фарида,
Шанта
|
![]() |
#3 |
![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,221 раз(а) в 1,016 сообщениях
|
![]()
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..." |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,221 раз(а) в 1,016 сообщениях
|
![]()
Я попробовала поэкспериментировать со своей фотографией. Отсканировала её прямо и зеркально (есть такая опция в сканере). Потом поделила пополам по центральной линии лица и совместила правые и левые части прямой и зеркальной проекции. То есть, к левой части лица я приставила левую же, но зеркально отображенную. И то же самое сделала с правой частью. Получились 2 разные симметричные фотографии. Сразу стало видно, которая сторона лица лучше выглядит – ровней, спокойней, безмятежней – это левая. Теперь буду работать больше над той частью лица, которая мне не нравится – над правой.
Я, вообще-то, и раньше замечала, что у меня проблемы с правой частью тела – спотыкаюсь я на правую ногу обычно; аппендикс (тоже ведь справа был) удалили; правый яичник удалили; правое ухо все время болит; однажды в поездке намозолила ногу, но пришлось с этой мозолью много ходить в течение 2 дней, и воспалилась вся правая сторона тела; правое плечо ниже левого. В общем, правая часть тела у меня – страдательная. ![]() Правая часть – мужская, яньская, насколько я знаю – нелады у меня с янь, видимо. Точно, наверно, там не «янь», но и не «инь», а какая-то «хрень». ![]()
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..." |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
![]() ![]() Регистрация: 03.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 454
Сказал(а) спасибо: 4,860
Поблагодарили 3,093 раз(а) в 350 сообщениях
|
![]()
Прекрасные упражнения
![]() Могу добвать еще вот такое упражнение - для коррекции опущенного угла рта и восстановления мышечной силы щеки. Рот приоткрыт, лицо рассаблено. Ввести в рот шпатель ( или прямой указательный палец, если делаем себе) в направлении диагонали от угла рта к козелку уха. Оттянуть угол рта ( не сильно). Попросить пациента беззвучно произнести звук "У", то е сть он должен вытянуть губы трубочкой, проеодолевая сопротивление шпателя. Подержать так несколько секунд или под счет. Расслабить мышцы.
__________________
Санук...Сабай...Суай.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
![]()
Нашла у себя такой текст:
КИТАЙСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА МАССАЖ ЛИЦА Применяется при парезе или параличе мимических морщин, тике круговой мышцы рта, а также в косметических целях (рис. 6.1) Mассаж состоит из четырех этапов: I ЭТАП Массируются точки Е6 цзя-чэ и Е4 ди-цан и участок по линии, соединяющей эти точки в направлении от Е6 до Е4, 10 пассажей. II ЭТАП Массируется участок по линии, идущей от точки Е4 к условной точке А, 10 пассажей. III ЭТАП Массируется участок по линии, идущей от условной точки А к точке E6 цзя-чэ. IV ЭТАП Массируются точка VC24 чэн-цзян и участок по линии, идущей от VC24 к Е6, и участок по линии, идущей от точки Е6 цзя-чэ к точке VB2 тин-хуэй по 10 пассажей, массируется точка VB2. Поробую вставить картинки. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
![]()
А еще здесь на сайте выкладывалась ВАЖНАЯ информация, как распознать ИНСУЛЬТ.
Повторяю! КАК УСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ: Во время отдыха на природе, моя подруга споткнулась и упала – она заверила всех, что с ней все хорошо (друзья настаивали на вызове скорой помощи) и что она просто спотыкнулась о камень т.к. еще не привыкла к своей новой обуви. Друзья помогли ей отряхнуться и протянули ей новую тарелку с едой. Маша продолжала наслаждаться отдыхом, несмотря на то, что она казалась немного взбудораженной. Позже позвонил Машин муж и сообщил всем, что его жену забрали в больницу – (в 6 часов вечера Маши не стало). Во время пикника у нее случился инсульт. Если бы ее друзья знали, как установить признаки инсульта, может, она была бы с нами сегодня. Кто-то бы еще не умер. Вместо этого они чувствуют себя беспомощными и без надежды что-либо изменить. А прочитать эту информацию нужно потратить всего минуту времени... Врач невролог в последствии заявил, что если бы он мог добраться до пострадавшего в течение трех часов, он бы мог полностью устранить последствия инсульта….полностью. Он также обратил внимание, что проблема в том, как установить инсульт, поставить правильный диагноз и затем доставить пострадавшего в течение 3 часов в медицинское учреждение для оказания помощи, что достаточно сложно осуществимо силами свидетелей происшествия. РАСПОЗНАЕМ ИНСУЛЬТ Ради Бога постарайтесь запомнить 3 основных шага в распознавании симптомов инсульта, так называемые «УЗП». Прочитайте и запомните! Иногда трудно сразу распознать симптомы инсульта. К сожалению, отсутствие осведомленности приводит к трагедиям. Пострадавший от инсульта может получить серьезные нарушения работы мозга, в случае если находящимся поблизости людям не удалось вовремя распознать признаки инсульта. На сегодня, врачи утверждают, что любой свидетель происшествия может распознать симптомы инсульта, задав пострадавшему три простых вопроса: У*Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ. З*Попросите ЗАГОВОРИТЬ. Попросить выговорить простое предложение. Связно. Например: За окном светит солнце. П*Попросите его или ее ПОДНЯТЬ обе руки. Внимание! Еще один способ распознать инсульт помимо вышеупомянутых: попросите пострадавшего высунуть язык. И если язык кривой или неправильной формы и западает на одну или другую сторону, то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у пострадавшего проблему с каким-то из этих заданий, немедленно вызывайте скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам. Кардиологи уверяют, что каждый, кто получит это письмо и разошлет его 10 людям, может быть уверен, по крайней мере, одну жизнь он спас. |
![]() |
![]() |
41 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
almira,
anna-kamenskih,
Borisovna,
celia,
elanaic,
faina,
fatima,
Jeny-Elena,
karin,
kok,
Lamazi,
lara,
Lenao,
Listopad,
LO-ra,
L_ARISA,
Neroli,
Nikkolo,
Olga,
predator,
Puma,
Serafima,
Shodashi,
svetla-ana,
Ta-shan,
Tais***,
talusch,
tili,
Valentyna,
Verena,
Whitе,
Wаndеrеr,
yarinka,
ЕвгенияЖеня,
Елена К,
Иванна Алек,
Йолка,
Киана,
Панна,
Фарида
|
![]() |
#8 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
![]()
Картинки отдельно
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
![]()
Флейта написала какую срочную помощь можно оказать на месте, пока не приехала Скорая помощь:
полная симметрия лица указывает на возможные микроинсульты и инсульты, то можно и подстраховаться. Если такое заметишь, то либо проколоть ноотропы, либо съесть очень много Глицина. Мне как-то очень хороший невролог совет дал. Так вот, он сказал, что если при инсульте ОДНОМОМЕНТНО принять 60 (шестьдесят) таблеток Глицина, то последствий может вообще не быть... А я как раз в то время только после микроинсульта была. И проблемы постоянные были с замыканием сосудов, на эту тему и разговорились - так я до сих пор по его совету в такие моменты принимаю от 5 до 15 таблеток глицина - и часто обхожусь без вызова Скорой. |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]() Цитата:
А как у тебя с давлением? Спасибо, за описания определения инсульта. Это важно очень. ![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
|
![]() |
![]() |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
|
Метки |
асимметрия лица , гимнастика для лица , упражнения после инсульта |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot |