|
|
|
Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
12.02.2018, 18:59 | #1 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,588
Поблагодарили 102,705 раз(а) в 11,944 сообщениях
|
Estera, трудно сказать по вашему описанию, в чем точно проблема с "лишней кожей"...
У Вас было сильное или быстрое похудение? Может быть, у вас мышцы потеряли тонус и за счет этого кажется что лишняя кожа? Могу пока посоветовать не радикальные меры, но помогающие улучшить внешний вид лица: Упражнение: приоткройте рот, губы слегка натяните на зубы. Приложите ладони на лицо по обеим сторонам носа, плотно прижмите. Начинайте под ладонями напрягать мышцы щек, как будто пытаетесь подтянуть их вверх. Чем больше напрягаете мышцы, тем больше прижимаете ладони. Задержитесь на пару секунд и расслабьтесь. Затем сместите ладони к боковым частям лица прижмите и повторите все точно так же - под ладонями подтягивайте все мышечным усилием вверх, задержитесь на пару секунд и отпустите. И в конце вернитесь к тому, с чего начинали, и еще раз проделайте первый шаг. Все по 1 разу. А также делайте мокрый тонизирующий похлопывающий массаж. Лицо обильно смочите прохладной (не холодной) водой и ладонями его хорошо прохлопывайте двигаясь снизу вверх и в стороны, 1-2 минуты. Отпишитесь потом через 1-2 недели, есть ли результаты.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
04.03.2018, 21:45 | #2 |
Заглянувший
Регистрация: 17.06.2016
Адрес: Норильск
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
|
Спасибо, результат есть на лицо , очень особенно понравились похлопывание, лицо в миг свежее и «просыпаться», не худела, вот просто такое лицо, склонное к отекам. Ещё заметила влияние цикла, перед критическими днями жутко как отекаю, интересно на это возможно повлиять как -то изнутри ? Без применения лекарств и т.д . И крема особенно усложняющие могут способствовать отеку на лице ? Ещё проблема с утра после сна ( часто сплю на правом боку, стараюсь контролировать, но пока без особых успехов. Так вот после сна жуть какой залом носогубных складок
|
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
мышцы лица , правила гимнастики для лица , упражнения для лица |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Возраст и лицевая гимнастика | Sitehand | Наши наблюдения и исследования | 110 | 26.07.2015 09:41 |
Лицевая гимнастика My Young Face от Ривы Кацав | Shodashi | Основы лицевой гимнастики | 3 | 30.09.2011 20:06 |
Лицевая гимнастика С.М. Рунге (Faceclifting By Exercises) | Mishelle | Основы лицевой гимнастики | 18 | 04.07.2011 22:25 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |