Наверх
Вернуться   AGELESS > ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ > Основы лицевой гимнастики > Фейсбилдинг для начинающих

Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.09.2009, 22:22   #1
Mishelle
Глобальный модератор
 
Аватар для Mishelle
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 476
Сказал(а) спасибо: 201
Поблагодарили 2,109 раз(а) в 304 сообщениях
Репутация: 2141


По умолчанию Учимся работать с мышечно-мозговой связью

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Mishelle вне форума  
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.07.2011, 17:34   #11
Ludochka

     
 
Регистрация: 17.01.2011
Адрес: Украина
Имя: Людмила
Сообщений: 57
Сказал(а) спасибо: 1,077
Поблагодарили 343 раз(а) в 52 сообщениях
Репутация: 337
По умолчанию

Сообщение от Shodashi Посмотреть сообщение
Представьте, что у Вас в межбровье (там, где находится третий глаз) лежит монетка. "Подбрасывайте" ее мышцами переносья, как мячик. Если Вы выполняете упражнение правильно, то будете чувствовать, как работает, натягивается мышца гордецов, проходящая по центру лба вплоть до переносицы.
Девочки, когда вы делаете это упражнение с закрытыми глазами, они у вас к переносице сводятся? И как -бы при этом нижнее веко подтягивается? У меня с закрытыми глазами мышцы быстрее откликаются и сильнее натяжение идет.
Ludochka вне форума  




6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.07.2011, 20:55   #12
L_ARISA

     
 
Регистрация: 11.10.2009
Адрес: Россия
Имя: Лариса
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 1,321
Поблагодарили 309 раз(а) в 44 сообщениях
Репутация: 269
По умолчанию

Shodashi, все гениальное- просто. С шариками замечательно придумано. Спасибо.
L_ARISA вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 30.08.2011, 15:58   #13
Maria-Maria
Заглянувший
 
Аватар для Maria-Maria
 
Регистрация: 09.03.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 129
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях
Репутация: 3
По умолчанию

Сообщение от Ludochka Посмотреть сообщение
Девочки, когда вы делаете это упражнение с закрытыми глазами, они у вас к переносице сводятся? И как -бы при этом нижнее веко подтягивается?
Да, после прочтения вашего сообщения я обратила на это внимание -- у меня ощущение, что уголки глаз как бы растягиваются и к центру и даже в стороны. Я так понимаю, что это полезный эффект . Буду теперь чаще "подбрасывать монетку" с закрытыми глазами!
Maria-Maria вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 08.09.2011, 09:49   #14
Veselushka

     
 
Аватар для Veselushka
 
Регистрация: 04.09.2011
Адрес: Россия
Имя: Ирина
Сообщений: 222
Сказал(а) спасибо: 2,288
Поблагодарили 2,982 раз(а) в 256 сообщениях
Репутация: 2968


По умолчанию

Наконец-то нашла где спросить! У меня проблема с точностью до наоборот. Раньше никогда не занималась гимнастикой для лица. Естественно имею все прелести с носогубками и морщинками. Очень понравился комплекс Бениты Кантиени. Но вот досада, пока лицо не трогаю, то чувствую мышцы и даже могу тихонько ими шевелить. А как только прикладываю пальцы, лицо сразу как-будто умирает. Как же мне теперь делать гимнастику, если пальцы действуют как стоп-кран? Или это пройдет если потренироваться?
Veselushka вне форума  
Старый 08.09.2011, 18:47   #15
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Имя: Таня
Сообщений: 7,384
Сказал(а) спасибо: 22,358
Поблагодарили 70,644 раз(а) в 10,268 сообщениях
Репутация: 68957


По умолчанию

Veselushka, а как ты его, лицо, трогаешь? Надо притрагиваться к коже легонько-легонько, а не давить. Когда давишь пальцами на лицо, то именно стоп-кран и получится, ни одна мышца не сдвинется, ведь пальцы "пробуравливают" череп. Какое уж тут движение мышц.
А когда приставили пальчики и легонько пульсируем, - мышцы пляшут.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума  
16 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 08.09.2011, 21:21   #16
predator

     
 
Аватар для predator
 
Регистрация: 07.02.2011
Адрес: Украина
Имя: Галина
Сообщений: 101
Сказал(а) спасибо: 1,415
Поблагодарили 835 раз(а) в 96 сообщениях
Репутация: 839
По умолчанию

Veselushka, у вас срабатывает механизм пассивности мышц. Для активизации тонуса я обычно сначала делаю лимфатический массажик на минут3-5, потом легкий возбуждающий 3-5 минут . Потом исключая представление и фантазирование обращаюсь к мысленному направлению силы и движения.В таком состоянии что задумаешь так и будет тянуться мышца.
: В случае с Кантиени главное задание посредством легчайшего прикосновения ощутить тело и грацию мышцы. Для меня это тяжело, но когда удается я чувствую успех.
predator вне форума  
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 09.09.2011, 06:13   #17
Veselushka

     
 
Аватар для Veselushka
 
Регистрация: 04.09.2011
Адрес: Россия
Имя: Ирина
Сообщений: 222
Сказал(а) спасибо: 2,288
Поблагодарили 2,982 раз(а) в 256 сообщениях
Репутация: 2968


По умолчанию

Девочки, спасибо большое за советы! Просто я думала, что если тихонько касаться кожи, то до мышцы не достанешь. Сейчас попробовала, вроде чуть-чуть получается. Вот с отключением фантазирования сложнее. Как-то я без него мышечно-мозговую связь не очень представляю.
Veselushka вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 12.10.2011, 21:14   #18
Aksioma
 
Регистрация: 08.10.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях
Репутация: 3
По умолчанию

Девочки, я только что присоединилась к вашей теплой компании)) Пожалуйста подскажите, когда "монетку подбрасываешь" брови должны двигаться? И когда "шарик" - глазами движение как будто прищуриваешься у меня получается, правильно или...
Спасибо!
Aksioma вне форума  
Старый 16.10.2011, 17:46   #19
lilignka

     
 
Регистрация: 16.10.2011
Адрес: франция
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 67
Поблагодарили 17 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 17
По умолчанию

Кажется у меня тоже получилось упражнение с монеткой, Я ощутила пульсацию !
lilignka вне форума  
Старый 16.10.2011, 17:59   #20
lilignka

     
 
Регистрация: 16.10.2011
Адрес: франция
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 67
Поблагодарили 17 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 17
По умолчанию

когда делаю упражнение с шариками для щек ,то двигаются нижние веки .Допустимо ли это ?Спасибо!
lilignka вне форума  

Закрытая тема

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Учимся у фотомоделей Sitehand Мимика. Искусство держать лицо 4 04.12.2017 16:25
Учимся работать с энергетическим шариком Sitehand ДЭИР 2 08.08.2009 01:30

 
Информация
Your Avatar

Последние темы

Загрузка...






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 07:53. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2018 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su