Ageless.su



Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ > Избранное с «ПОРТАЛА AGELESS»


Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24.11.2015, 16:48   #101
ГалинаА

     
 
Регистрация: 05.01.2014
Адрес: Минск
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 199
Поблагодарили 232 раз(а) в 21 сообщениях
По умолчанию

Мне эта серия упражнений очень нравится. Я задалась целью делать их утром и вечером, иногда в обед по сокращенному варианту.
Я думаю, что любые утяжеления (руками или ментально) при выполнении этого упражнения только на пользу.
Мне нравится положить ладони (пальцы рук слегка растопырив) на щеки, чуть-чуть приподнять массив щеки и в таком положении выполнять «змейку» или высовывать язык прямо.
Кончики пальцев прижимаются к скуле при высовывании языка, мизинец расположился на верхней губе (на носогубке почти посередине), верхняя часть ладони (бугорки) - прижимаются к нижней челюсти.
Под пальцами ощутимо прорабатывается верхняя губа и наливается яблочко.

А вот языком на сторону так как описано не делаю. Сильно заминается складочка за уголком губ. Лучше имитировать это упражнение не высовывая язык наружу, а только сильно тянуть влево-вправо (закладывать за зубы) внутри рта. Но при этом сосредоточить внимание на расслаблении верхней губы, можно уточкой тянуть.
ГалинаА вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.11.2015, 23:54   #102
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,740
Сказал(а) спасибо: 14,611
Поблагодарили 15,956 раз(а) в 4,331 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая птица  Сапфировый цветок 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ilochik Посмотреть сообщение
Делаю Когао уже месяц. Держу побольше где-то 10 секунд (но это от жадности) и на задержке дыхания. Я параллельно худею. Так вот кожа просто становится на место. Не отвисает.
Какая хорошая идея совместить с дыханием!
Спасибо!
Пожалуй, тоже попробую
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.11.2015, 18:28   #103
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,395
Сказал(а) спасибо: 22,364
Поблагодарили 70,986 раз(а) в 10,285 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

ГалинаА, не стоит переусердствовать с трехразовым исполнением. Дело кончится перерастяжением мышц и тем, что лицо свалится так, потом будет нелегко поднять.
Это очень сильный комплекс, его результат виден, практически, сразу, максимум, в течение 2 недель. Не стоит перерастягивать лицо.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 26.11.2015, 12:21   #104
ГалинаА

     
 
Регистрация: 05.01.2014
Адрес: Минск
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 199
Поблагодарили 232 раз(а) в 21 сообщениях
По умолчанию

Спасибо учту. Это я себе такое придумала на первые 2-3 недели с намерением делать затем это 2 раза в неделю
ГалинаА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2015, 12:57   #105
божья корвка

     
 
Аватар для божья корвка
 
Регистрация: 16.10.2015
Адрес: РФ
Сообщений: 246
Сказал(а) спасибо: 2,310
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 271 сообщениях
По умолчанию

а у меня,прошу прощения,(может не этично ,но кому-то поможет мое сообщение) запах изо рта исчез от когао,хотя долго с этой проблемой боролась.спасибо за когао!!!!!
божья корвка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 09.12.2015, 21:45   #106
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,740
Сказал(а) спасибо: 14,611
Поблагодарили 15,956 раз(а) в 4,331 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая птица  Сапфировый цветок 
Всего наград: 8

По умолчанию

Продолжаю делать Когао.
К нему добавила дыхание от Лайне из ветки Талию в порядок за 2 недели.
Длительность по времени одного подхода варьирует в зависимости от того, на сколько хватает задержки дыхания.
Еще экспериментирую со взглядом, направляя его в затылок.
Таким образом скомбинировала 3 в одном- постройнение, подтягивание овала лица и шеи и подтяжка нижнего века.

По моему мнению, эффект есть уже во всех трех пунктах- более четкий овал, нижнее веко в тонусе, и ощущение утяжки фигуры.

При подтяжке века необходимо следить за тем, чтобы не морщить лоб
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 13.12.2015, 18:39   #107
Borisovna
Сколько всего не сделано, а сколько еще предстоит не сделать!
 
Регистрация: 28.03.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 195
Поблагодарили 522 раз(а) в 37 сообщениях
По умолчанию

А мне кажется ГалинА вы зря не делаете язык в сторону, именно когда язык снаружи прорисовывается линия челюсти сбоку, она становится четкой и отделяется от шеи, уменьшаются валики бульдожьи. Я не думаю, что минутные упражнения могут нарисовать заломы. Гораздо больше вреда приносит спанье на боку, потому что длится часами (это моя проблема, никак не могу привыкнуть спать на спине)
Borisovna вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 13.12.2015, 19:49   #108
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 8,962
Сказал(а) спасибо: 29,053
Поблагодарили 101,370 раз(а) в 11,710 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Недавно просматривала один материал, не имеющий отношения к Когао, и вообще к нашей тематике, но в котором тоже были отдаленно похожие на Когао упражнения с языком. Так вот там был один очень хороший совет. Во время всех движений языком - вправо, влево, по диагоналям и т.д. - старайтесь следить, чтобы нижняя челюсть при этом не "ездила", не гуляла в стороны, а находилась по возможности в одном и том же положении, центрирована по вертикали. Это, кстати, очень важное дополнение. Если попробовать выполнять Когао, позволив челюстям неконтролируемо отправляться в свободный полет, и, наоборот, зафиксировав (можно для начала придерживать область подбородка пальцами) - то ощущения работы подъязычных и щечных мышц и в том, и в другом случае - отличаются...
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.12.2015, 14:12   #109
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,143
Сказал(а) спасибо: 8,136
Поблагодарили 14,422 раз(а) в 1,282 сообщениях

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая колесница  Сапфировый цветок 
Всего наград: 9

По умолчанию

Я недавно гуляя по азиатским сайтам, где-то зацепилась вниманием за картинку и даже не обратила на неё особенного внимания, а уже потом она почему-то вспомнилась, и мне кажется она прекрасно сочетается с Когао. Всё крайне просто: при выполнении упражнений с языком потяните себя за мочки ушей вниз (без фанатизма, как всегда) Такой себе неслабый противовес получается, и в работу активно включаются, кроме всего прочего, мышцы черепа.

Особенно здорово получается с зафиксированной в центральном положении нижней челюстью. Спасибо, Лайне за важное дополнение!
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.12.2015, 14:29   #110
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 8,962
Сказал(а) спасибо: 29,053
Поблагодарили 101,370 раз(а) в 11,710 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Вика, и тебе спасибо за отличное дополнение!
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:


Ответ

Метки
kogao , когао , овал лица , омоложение , подбородок , упражнения для лица



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Коррекция лица и тела от Хироси Кацуяма Ageless Лицевая правка "Small face & skin" (Hiroshi Katsuyama). Создание изящного лица 19 17.09.2017 11:09


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека