Общая тема по коррекции тела (То, что не попадает в темы раздела)

[Mishelle]

Общая тема вопросов и комментариев по всем аспектам коррекции тела.

В этой теме, пожалуйста, размещайте вопросы или комментарии, которые не попадают в имеющиеся темы
практик раздела "СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО", или в случае, если вы затрудняетесь с выбором темы для своего сообщения.

[lizaa]

Интересно,занимался ли кто Оком возрождения,5 ритуалов,типа йога? ссылки немогу вставить, к сожалению! Но мне очень нравится, хоть и занимаюсь недавно! тело становится гибче! Один из эффектов, стали здоровей волосы, больше энергии стало, и занимает мало времени! Эта методика реально работает, может кто выложет ссылку.

[ryokou]

Сообщение от lizaa

Интересно,занимался ли кто Оком возрождения,5 ритуалов,типа йога? ссылки немогу вставить, к сожалению! Но мне очень нравится, хоть и занимаюсь недавно! тело становится гибче! Один из эффектов, стали здоровей волосы, больше энергии стало, и занимает мало времени! Эта методика реально работает, может кто выложет ссылку.

До сих пор практикую Око, уже шесть лет.

[Motia]

Я тоже занималась Оком где-то год, хорошая вещь, появилась гибкость, энергия и настроение было какое-то хорошее, деятельное....
А потом забросила, надоело.
Однообразные упражнения все постепенно надоедают, надо себя заставлять что-ли? но ведь это тогда насилие на собой....ээх

[ira]

Сообщение от lizaa

Интересно,занимался ли кто Оком возрождения,5 ритуалов,типа йога? ссылки немогу вставить, к сожалению! Но мне очень нравится, хоть и занимаюсь недавно! тело становится гибче! Один из эффектов, стали здоровей волосы, больше энергии стало, и занимает мало времени! Эта методика реально работает, может кто выложет ссылку.

доброе утро! я занимаюсь 4 года, начала в 50 никаких особых изменений не наблюдаю. этот комплекс хорош для общего тонуса и еще "пропал" радикулит, на женские пробленые зоны не действует поэтому он у меня как разминка, но если пропускаю и не делаю то тело "протестует" и требует "свое"

[Счастливая]

Я тоже занимаюсь и отзыв свой оставляла, но в соответствующей теме
http://ageless.su/showthread.php?t=213

[Schokolade]

Суставная гимнастика по Норбекову, выполняет мультяшный герой. Выполнять упражнения очень удобно, стрелками показывают направление движения.

https://www.youtube.com/watch?v=OtHoZTd4Re0

https://www.youtube.com/watch?v=Il9rZwCJUz8

[Schokolade]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!



Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
Суть зарядки


Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

vBulletin [media]

[Счастливая]

lizaa, я занималась около года, делала в качестве разминки перед основным комплексом, а потом как-то забросила . Чего-то экстраординарного от этого ритуала не заметила. Читала на специализированном форуме (по оку), что вроде бы этот ритуал (эффект от него) заметен на людях более старшего возраста.

[lizaa]

Сообщение от Счастливая

lizaa, я занималась около года, делала в качестве разминки перед основным комплексом, а потом как-то забросила . Чего-то экстраординарного от этого ритуала не заметила. Читала на специализированном форуме (по оку), что вроде бы этот ритуал (эффект от него) заметен на людях более старшего возраста.

Спасибо за ответ!Мне 34, но нашла инфо, что от 30-35 можно заниматься! Эти ритуалы действуют на эндокринные железы, правда!и думаю, буду этим заниматься, помимо Летающего японца! А сохранять внешний молодой вид надо начать до 40лет ,на мой взгляд, так что, моя точка зрения, не рано начинать!