Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ > Секреты красоты

Тематический каталог AGELESS

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.02.2011, 08:18   #481
ivaiva
Заглянувший
 
Регистрация: 02.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 31
Поблагодарили 35 раз(а) в 10 сообщениях
По умолчанию

интересно и как удалить эти мельчайшие частицы краски
ivaiva вне форума  
Старый 09.02.2011, 10:30   #482
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от zigrida Посмотреть сообщение
У меня с молодости отекают периодически глаза, образуются противные мешки, врачи говорят, что аллергия. Я мучилась, не знала на что аллергия,отменяла крема, меняла тушь каждые 3 месяца, прочитав, что в тюбике развиваются бактерии после 3-х месяцев применения. И месяца два назад услышала от офтальмолога по тв, что от применения туши на роговице глаза остаются и накапливаются мельчайшие частицы краски, которые ничем не смываются.
Я спросила свою подружку, врача офтальмолога, об остатках неудаляемых. Невзирая, что у нее стажа больше 30 лет в лучших клиниках, она таких подробностей не слышала. Я думаю, что нужно тщательно каждый день смывать тушь. После 3 месяцев развиваются бактерии? Не знаю, ибо использую тюбик да конца значительно раньше.
А из своего опыта. Тушь, как и крем и все остальное нужно подбирать. И нужно определить на что аллергия. У моей подружки было постоянно воспаленные веки. Она считала, что от работы, она модельер, и аллергия на тушь.Пока не сделали анализы. Оказалась какая-то инфекция. Теперь все годится.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума  
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 09.02.2011, 15:46   #483
Tamra

     
 
Аватар для Tamra
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: Тбилиси
Сообщений: 121
Сказал(а) спасибо: 458
Поблагодарили 1,314 раз(а) в 122 сообщениях


По умолчанию Diane Kress. The Metabolic Miracle / Диана Кресс. Метаболическое Чудо




~ Вы не можете похудеть и сохранить новый вес несмотря на все ваши попытки, связанные с диетами?

~ Рядом с вами люди, которые едят больше вас, но при этом гораздо стройнее?

~ Вам трудно устоять перед углеводистой пищей типа хлеба, выпечки, шоколада, макарон?

~ Вес в основном сосредотачивается в районе живота?

~ Вы часто чувствуете себя раздражительной и испытываете трудности с концентрацией внимания?

Если так, не отчаивайтесь.

Все традиционные программы похудания основывались на том предположении, что метаболизм у всех людей одинаков. И, таким образом, достаточно следить за калориями, считать граммы употребляемого жира, следовать диете и вы избавитесь от лишних килограммов.

Однако исследования подтвердили то, что отчаявшиеся люди знали давно: в деле похудания принцип «один размер на всех» не действует. Зачастую люди не худеют не потому, что они ленивы или не следуют выбранной диете, а просто потому, что наш метаболизм не укладывается в общепринятое представление о нем.

Практически половина людей имеют иной, альтернативный, тип метаболизма, так называемы Метаболизм Б (также известный как метаболический синдром, синдром Икс, инсулинозависимость).

Организм людей, имеющих такой тип метаболизма, не использует углеводы в качестве энергетического топлива, а буквально сразу же перерабатывает их в жиры независимо от того, насколько строго мы сидим на диете или насколько регулярно занимаемся физическими упражнениями.

Если вас постоянно тянет на углеводистую пищу, вы боретесь со своим аппетитом, чувствуете себя усталой, депрессивной и волнуетесь по пустякам, то. Скорее всего, вы не виноваты в том, что имеете лишний вес.

ЧТО ТАКОЕ МЕТАБОЛИЗМ Б?

Симптомов, ассоциирующихся с этим типом метаболизма, целый букет и самые главные, пожалуй, - неконтролируемый набор веса, отложения жира на животе и отсутствие энергии.

Корень проблемы в том, как организм перерабатывает углеводы и в том, как поджелудочная железа вырабатывает инсулин, необходимый для контроля баланса сахара в крови.

Человек с «нормальным» метаболизмом может съесть бутерброд и полученной от него энергии хватит ему часа на 4-5. Это происходит потому, что организм такого человека, получив бутерброд, производит достаточное количество инсулина для оптимального метаболизма и снабжения человека энергией.

Человека же с метаболизмом Б уже спустя час после бутера будет тянуть на сладенькое. Это результат того, что после бутера поджелудочная железа вырабатывает слишком много инсулина и, как результат, нарушается уровень сахара в крови, человек ощущает усталость и желание немедленно съесть что-то углеводистое.

Метаболизм Б обуславливается генетической предрасположенностью и может долгое время не проявлять себя. Проявиться же он порой может только под действием внешних факторов, таких как стресс, болезнь, гормональный сдвиг в организме или неактивный образ жизни. Поэтому возможен вариант, когда все с весом было нормально, а потом он вдруг пошел в гору.

НАУЧАЕМСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ АППЕТИТ

Итак, причина, по которой люди с метаболизмом Б борятся с аппетитом и лишним весом – выработка слишком большого количества инсулина при потреблении углеводов что, в свою очередь нарушает уровень сазара в крови и засталяет нас есть еще больше углеводов, что бы этот баланс восстановить.
Можно не обращать внимание на сигналы, которые посылает нам мозг, не сдаваться не есть? Станем ли мы тоньше, если будет игнорировать эти сигналы и есть меньше? Увы, для людей с метаболизмом Б, ответ будет «нет»

В организм человека заложен механизм выживания, и когда уровень сахара в крови падает, а мы в это момент не получаем пищи, «кормить» организм начинает печень.

Как это происходит? Каждый раз, когда мы едим углеводистую пищу, в кровь поступает сахар, на котором организм может «существовать» порядка 5 часов. Если по истечению этого времени мы не едим, то печень автоматически начинает вырабатывать гликоген, за счет чего уровень сахара в крови возвращается в норму.

Этот гликоген поддерживает жизнедеятельность организма до момента следующего приемя пищи. С вами случались ситуации, когда, скажем, вы ложитесь спать голодной, а просыпаясь утром, голода не ощущаете? Спасибо печени.

ИЗВЕСТНО ЛИ ВАМ?

Метаболизм Б вносит свою лепту в развитие диабета второго типа и поликистоза яичников.
Если человек с нормальным метаболизмом не ест ы течение длительного времени, печень вырабатывает то количество гликогена, которое необходимо организму. В нашем случае это не так.

При метаболизме Б организм вырабатывает слишком много инсулина, что в свою очередь, способствует тому, что гликоген из крови «уходит» в жировые клетки.

В результате, если вы не будете есть в течение 5 часов, вы на самом деле прибавите в весе. В результате такого «поведения» инсулина уровень сахара в крови не постоянен, и вы чувствуете усталость и раздражение.

В результате появляется и растет брюшко, может повышаться АД и холестерин и даже есть опасность развития диабета.

Вам постоянно приходится бороться с перепадами уровня сахара в крови, что превращает вас в углеводомана. Неудивительно, что самооценка падает и ы понимаете, что утрачиваете над собой контроль.
Аппетит постоянно усиливается, вес нарастает, увеличивается количество проблем со здоровьем. Все это происходит и будет происходить пока мы не научимся работать не «против», а «с». И именно здесь и поможет Метаболическое чудо.

Метаболическое чудо представляет собой простую 3-этапную программу, которая поможет справиться с ненормальной реакцией на углеводы и научит организм реагировать на них правильно.

Как только вы научитесь жить в мире со своим метаболизмом, лишний вес уйдет и не вернется. Улучшится здоровье, повысится энергия. Больше не будет тяги на углеводы, спадов энергии, пищевой невоздержанности и прибавки веса.

Поразительно, но положительный эффект этой программы вы почувствуете уже в первую неделю

---------- Post added at 16:39 ---------- Previous post was at 16:27 ----------

ПЕРВЫЙ ШАГ

Очистительные 8 недель. Низкоуглеводный период, направленный на то, чтобы перепрограммировать организм так, чтобы он правильно перерабатывал углеводы.

В результате жировые клетки уменьшатся, заметно уменьшится вес и жировой слой на животе.

В течение этих 8 недель из вашей диеты практически уйдут все углеводы.

Углеводы - основной топливный материал организма. Так как же можно обойтись без него?

Как оказалось, временное исключение большинства углеводов - единственный немедикаментозный метод контроля глюкозного дисбаланса, который и "ударяет" по людям с метаболизмом Б.

ЦЕЛЬ реабилитационного 8-недельного курса:
1. Прекращается избыточное поступление сахара в кровь, и организм перестает вырабатывать слишком много инсулина
2. Печень избавляется от избыточных запасов гликогена

В РЕЗУЛЬТАТE нормализуется уровень сахара в крови, исчезают скачки этого уровня, провоцирующие избыточное производство инсулина, который способствует отложению жиров

Низкоуглеводные диеты в питательном плане не сбалансированы, но в качестве временной меры они срабатывают, улучшая метаболизм (делая его "здоровым").

Углеводы вернутся 2 и 3 фазах программы.

ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО


Система простая и очень четкая.

Все продукты делятся на 2 катгории: то, что есть можно, и то, чего есть нельзя.



Каждая стрелка представляет определенную категорию продуктов. Зеленые стрелки - есть можно (полезные жиры, нежирный белок, разрешенные овощи); красная стрелка - углеводы, запрещенные на первом этапе; желтая полоска - углевода категории 5х5.

В течение 8 недель первой фазы можно свободно употреблять продукты первых трех групп, но необходимо избегать продуктов углеводной группы. Каждый продукт попадает в ту или иную категорию на основании ведущего питательного элемента.

Иногда продукты могут быть очень обманчивы. Например, такие молочные продукты (с пониженным содержанием жира), как сыр и йогурт. Сыр в большей степени содержит белок и, соответственно, попадает в соответствующую группу. Йогурт также содержит белок и жир, но ведущим питательном компонентом является углеводы, поэтому эти два продукты попадают в разные группы.

Для многих открытием является тот факт, что молоко, фрукты, морковь и чечевица оказываются в углеводной группе. Продукты этой группы очень серьезно влияют на уровень сахара в крови и на скорость выработки инсулина. Именно поэтому на первом этапе эти продукты надо избегать. Нельзя соблазниться даже малюсеньким кусочком.

Отдельно выделена группа углеводов 5х5. Это углеводы, разрешенные на первом этапе, но их нужно употреблять в очень ограниченном количестве. Для этого нужно читать этикетки. Подробнее об этом ниже.

ПРАВИЛА

1. Выпивайте как минимум 2 литра жидкостей без кофеина.
2. Избегайте перерывов в более, чем 5 часов. Обязательно позавтракайте или перекусите не позднее 1 часа после пробуждения, а также перекусите перед сном.
3. Принимайте рекомендованные витамины, минералы, пищевые добавки.
4. Внимательно относитесь к сахарозаменителям. Автор предлагает сахарозу.
5. Внимательно читайте информацию о продукте и применяйте формулу определения чистых углеводов
6. Ежедневно пейте зеленый чай
7. Повысьте физическую активность и занимайтесь не мее 30 минут 5 раз в неделю.
8. Ешьте разрешенные продукты по желанию, но не переедайте.
9. Практикуйте релаксацию. Ежедневно, на несколько минут закройте глаза и глубоко подышите.
10. Мыслите позитивно! Первым делом утром и непосредственно перед сном напомните себе, что вы на пути к прекрасному здоровью, стройности, энергии.

Картинка красивая, но она адаптирована для газеты, а настоящую картину из файла pdf вычленить не могу. Поэтому картинку все-таки оставляю, но список продуктов даю именно так, как ее дает автор.

СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ

Полезные жиры (для всех фаз)

Легкое (пониженное содержание жира) или взбитое масло
Легкий маргарин (пониженное содержание жира)
Легкая сметана
Легкий майонез
Легкие сливки
Легкое смешанное масло
Растительные масла
*Легкая салатная заправка
Оливки, маслины
Авокадо
Орехи
Семечки

Разрешенные белки (для всех фаз)

Постное мясо
Птица без кожи
Сыры с низким содержанием жира
Творог с низким содержанием жира
Яйца
Яйцезаменители
Натуральное арахисовое масло
Ореховое и семечковое масла
Тофу
* Неподслащенное соевое молоко
* Другие соевые продукты
* Вегетарианские заменители мяса
* Низкокалорийные протеиновые напитки

Разрешенные овощи (для всех фаз)

Артишоки
Спаржа
Зеленая фасоль
Ростки бобов
Брокколи
Брюссельская капуста
Цветная капуста
Сельдерей
Огурцы
Маринованные огурцы
Баклажан
Репчатый лук и лук-порей
Зелень (листовая капуста, огородная капуста, горчица, репа/турнепс, шпинат)
Кольраби
Грибы
Бамия (гомбо) Okra
Перец (любой)
Латук и прочая салатная зелень
Редис
Spaghetti squash (особый вид тыквы, которые при приготовлении размягчается становится похожим на спагетти; др название: овощные спагетти)
Кислая капуста
Помидоры (максимум 1)
* Томатная сальса
* Томатный сок
* Овощной сок
Тыква обыкновенная


Считайте, что помидоры – это некий мостик между фруктом и овощем. Как и во фруктах, в помидорах есть углеводы, и именно поэтому этот продукт в первой фазе следует ограничить – ? чашки во время основной еды. Под запретом большинство фабричных томатных паст и соков, так как в них добавляют сахар.

Автор рекомендует такой соус: размять помидор + чеснок, репчатый лук, вино, оливковое масло. В первой фазе разрешено ? чашки такого соуса в качестве 5х5. Использовать соус можно с приготовленными на пару овощами или в качестве подливки к курице или рыбе.



Углеводы, запрещенные в первой фазе

Хлеб и хлебопродукты
Макароны
Рис
Крекеры, претцели, чипсы
Гранола
Крупы (в любом виде)
Прочие злаки
Фрукты
Фруктовые соки
Картофель (обычный и сладкий)
Морковь
Пастернак
Свекла
Бобовые (бобы, фасоль, горох)
Тыква крупноплодная столовая
Молоко
Йогурт
Подслащенные напитки
Сладкое и десерты
Продукты, не укладывающиеся в правило 5х5


Углеводы 5х5 (для всех фаз)

* Хлеб с пониженным содержание углеводов
* Тортилла с пониженным содержание углеводов
* Крекеры с пониженным содержание углеводов
* Кетчуп с пониженным содержание углеводов
* Некоторые запеканки без сахара
* Некоторые йогурты без сахара
* Некоторые смузи без сахара
* Некоторые фруктовые соки с пониженным содержанием сахара
* Молоко с пониженным содержанием углеводов
* Протеиновые напитки – под контролем содержания углеводов
* Продукты/рецепты, содержащие не более 5 грамм углеводов на порцию


Читать этикетки нужно только у тех продуктов, которые попали в категорию 5х5 и/или отмечены звездочкой

Прежде чем приступить к первой фазе, взвесьтесь и сделайте соответствующие замеры (ог, от, об и т.д.). Старайтесь не обмеряться и не взвешиваться до окончания фазы (8 недель), чтобы не разочаровываться (из-за метаболизма Б вес/размеры могут меняться в разные стороны). Вы будете приятно удивлены/, когда взвеситесь и сделаете обмеры по окончании 8 недель


КАК СЧИТАТЬ ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ

Общее количество углеводов в граммах – диетический fiber (?) в граммах = чистые углеводы в граммах

Не уверена, что наши продуктовые этикетки содержат такую же инфу; нужно будет посмотреть.

Вот пример американской этикетки (взяла первую попавшуюся в сети):


По ней видно, что в данном продукте количество чистых углеводов - 10 (общее кол-во углеводов 17 – диетическое что-то 0 и также минус сахар, коль скоро он тоже здесь указан) 7)


Причина, по которой из общего кол-ва углеводов мы вычитаем диетический fiber в том, что последний никогда не поступает в/ влияет на кровь, а идет напрямую через ЖКТ, не впитываясь.

Расчет чистого кол-ва углеводов – ключ к успеху программы Метаболического чуда.


О САХАРЕ

Знаете ли вы, что «сахар» на этикетке продукта означает только сахарозу (столовый сахар)? В общее число «сахара» не входят накие подсластители, как, например, кукурузный сироп, фруктоза или мед. Таким образом под «сахаром» подразумевается только небольшая часть углеводов, входящих в продукт. «Общее количество углеводов» покажет вам все углеводы, содержащиеся в продукте.

---------- Post added at 16:46 ---------- Previous post was at 16:39 ----------

Цитата:
Сообщение от flete Посмотреть сообщение
Tamra, можно выкладывать в этой теме, с нетерпением ждем)
Выложила готовую на сегодняшний день первую часть, расчитанную на 8 недель. Потом выложу продолжение

Последний раз редактировалось Tamra; 09.02.2011 в 15:44.
Tamra вне форума  
Старый 11.02.2011, 21:00   #484
Ilmira
Заглянувший
 
Регистрация: 08.02.2011
Адрес: Башкирия
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 1 сообщении
По умолчанию

Здравствуйте! я тут нашла очень интересный материал. я как вы поняли новенькая ну вот и он.
Говорят, египетская царица вовсе не была красавицей. Однако ее косметические секреты и поныне пользуются заслуженной популярностью. Пример Клеопатры доказывает: красоту можно «вылепить» собственными руками. В этом вам поможет излюбленный материал скульпторов – глина.

Красота Клеопатры уже многие века волнует женщин, ведь ей удалось покорить сердца самых неприступных и грозных мужчин того времени. Мы расскажем о трех секретах красоты Клеопатры - молочной ванне, маске красоты и особых ароматах.

О красоте Клеопатры сейчас много спорят. Кто-то утверждает, что Клеопатра была, наоборот, некрасива, имела сильно выдающийся подбородок и очень узкие губы, египтяне продолжают отстаивать красоту своей царицы, другие говорят, что во времена Клеопатры были другие каноны внешней красоты. Каждая версия имеет право на существование, и мы не историки, чтобы спорить об этом. Наш разговор – не о внешней красоте Клеопатры, а о подтверждаемой всеми источниками красоте ее кожи. Для Египта, где на кожу постоянно действует палящее солнце и песок, это было особенно актуально, и Клеопатра, надо отдать ей должное, оставила для нас очень хорошие рецепты.
Ванна Клеопатры

Самый главный рецепт красоты Клеопатры, конечно, знаменитая молочная ванна. Чтобы сделать молочную ванну Клеопатры, растворите небольшую чашку меда в литре горячего (но не кипяченого) молока и вылейте смесь в ванну. Температура ванны должна быть как температура тела, то есть 36-37 градусов, принимают ванну 10-15 минут. Современные последователи красоты Клеопатры иногда предлагают заменить свежее молоко на сухое, из расчета 1-2 кг. на ванну. Я пробовала, эффект тоже неплохой, кожа очень нежная.

Но это не все. Говоря о красоте Клеопатры, заметим, что эффект ванны Клеопатры усиливал скраб – 300 гр. растертой морской соли смешивали с половиной чашки густых сливок и натирали им тело царицы. До ванны натирали или после – мнения расходятся, я пробовала оба варианта и скажу, что и так и так хорошо, но думаю, что лучше пользоваться скрабом до ванны, он очистит кожу, и молоко с медом принесут коже больший эффект для красоты кожи. А вот после ванной я советую рецепт, который не является рецептом именно красоты Клеопатры, но найдем мной на одном из форумов и очень мне понравился. Так вот, принимая молочно-медовую ванну, положите в нее старый капроновый чулок или плотную марлю с несколькими горстями овсяной крупы, и в конце натритесь этим составом, минут пять подождите и смойтесь под душем. Клеопатре, я думаю, понравился бы этот рецепт красоты, он очищает кожу, питает ее, делает гладкой и шелковистой.

От себя хочу заметить, что если целую ванну молока мы себе позволить, конечно, не можем, то ванночку для рук – всегда, хватить одного литра, зато кожа наших ручек будет превосходна. Меда достаточно чайной ложечки.
Маски Клеопатры

Клеопатре приписывают несколько масок, например, из того же меда и молока. Соедините теплое молоко и мед в равных дозах, нанесите состав на лицо на полчаса и после смойте теплой водой. Маска хороша тем, что подходит практически любому типу кожи. Кроме этого рецепта красоты Клеопатры, часто говорят о глиняной маске, которая очищает и отбеливает кожу. Ее состав – глина, мед, сметана и сок лимона в равных частях. Наносить ее на 20 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой.

---------- Post added at 20:57 ---------- Previous post was at 20:56 ----------

Маски Клеопатры: классика жанра
секреты красоты Клеопатры

Классическая глиняная маска (вода + глина) актуальна во все времена. Ее основная задача – очистить кожу не только от внешних загрязнений и отмерших клеток, но и от токсинов. Глина содержит все необходимые коже минералы и микроэлементы, благодаря которым маски из нее действуют сразу «по всем фронтам» - они и питают, и увлажняют, и тонизируют, и подтягивают. Кроме того, в ней отсутствуют бактерии, поэтому она завоевала заслуженную славу антисептика.

Глина бывает разных цветов, и каждый из них нацелен на решение своих проблем с кожей. Но в любом случае классическая маска требует строгих пропорций: 2-3 столовые ложки глины залейте 3-4 ложками минеральной негазированной воды и оставьте на 30 минут. Пока вода полностью не впитается, массу не следует перемешивать, иначе образуются комки. Готовая маска должна иметь консистенцию густой пасты. Баловать кожу глиняными масками нужно не чаще одного раза в неделю.

Белая глина

Визитка: археологи считают, что именно маски из нее помогали Клеопатре сохранять кожу лица в идеальном состоянии. Основу белой глины составляет минерал каолинит - он способствует выработке лецитина, отвечающего за эластичность, регенерацию и очищение тканей.
Подходит: для кожи «в возрасте», сухой и увядающей.

Вариации на тему

1. Маска Клеопатры
Глину, сметану, сок лимона и мед смешайте в равных пропорциях (по одной чайной ложке). Положите маску на лицо на 15-20 минут. Смойте сначала теплой, потом холодной водой. Такая маска не только делает кожу мягкой и эластичной, но и очищает и отбеливает ее.

2. Маска-тоник
В 1 столовую ложку глины добавьте по 1 чайной ложке кислого молока (кефира) и томатного сока. Подержите на лице 15 минут и смойте холодной водой. Прекрасно тонизирует и разглаживает мелкие морщинки.

ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА с белой или голубой глиной отлично ухаживают за кожей, снимают усталость. Растворите 400-500 грамм глины в ванне с водой и полежите в ней 15-20 минут. Затем ополоснитесь под душем без косметических средств. А ванночки для рук и ног укрепляют ногти и смягчают ороговевшую кожу.

Голубая глина

Визитка: своим цветом, а также чудесными противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами обязана серебру. А еще она отлично питает кожу минералами и микроэлементами, стягивает поры, смягчает и тонизирует.
Подходит: для нормальной и комбинированной кожи.

Вариации на тему

1. Маска «антивозрастная»
Одну картофелину сварите в мундире, очистите и разомните, смешайте с 2 чайными ложками растительного масла и добавьте 2 столовые ложки глины. Нанесите на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Маска придает коже эластичность и свежесть.

2. Маска «2 в 1»

Половину чайной ложки соли взбейте с одним яичным белком и добавьте 10 грамм глины. Нанесите массу на лицо на 10-15 минут. Смойте теплой водой и сразу же нанесите на 20 минут питательную маску из мякоти 1 помидора и 1 столовой ложки глины. Смойте ее молоком. После такой процедуры кожа станет белоснежной и упругой.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ускоряют выведение шлаков и активизируют кровообращение. С этой задачей отлично справляется голубая или черная (серая), богатая углеродистыми веществами, глина. Разведите ее водой, нанесите на проблемные участки, оберните полиэтиленом и теплой тканью. Через 20-30 минут смойте. Идеально сочетать обертывания с сауной или баней. Уже через 5-6 сеансов кожа будет выглядеть значительно лучше.

---------- Post added at 20:58 ---------- Previous post was at 20:57 ----------

Зеленая глина

Визитка: первую скрипку в «зеленой гамме» играет оксид железа. Кстати, чем темнее оттенок глины, тем эффективнее она справляется с кожными проблемами. Зеленая глина глубоко очищает поры, нормализует работу сальных желез, дезинфицирует и подсушивает кожу. Только розовые угри являются противопоказанием к такого рода «косметике».
Подходит: для жирной и проблемной кожи.

Вариации на тему

1. Маска-лифтинг
Полстакана сливок вскипятите и, не остужая, залейте ими капустный лист. Когда он станет мягким, приготовьте из него кашицу, добавьте белок 1 яйца, полчайной ложки меда и 1 столовую ложку зеленой глины. Все как следует перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Кожа будет выглядеть чистой, свежей и подтянутой.

1. 2. Маска увлажняющая
7-10 сухих лепестков розы измельчите в кофемолке (если листики не очень сухие, мелко порежьте), смешайте с 2 столовыми ложками глины, добавьте 4-5 капель масла иланг-иланга и 2-3 столовые ложки минеральной газированной воды. Полученную массу нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой. Маска сделает кожу нежной и бархатистой.

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС. Считается, что своими шикарными густыми волосами Клеопатра была обязана голубой и зеленой глине. Средства этих оттенков укрепляют волосы, придают им блеск и шелковистость, а зеленая глина еще и борется с перхотью. Разведите горсть глины холодной водой (при желании ее можно заменить отваром крапивы или ромашки). Для блеска волос можно снабдить маску 2 столовыми ложками яблочного уксуса и желтком. Полученную смесь нанесите на кожу головы, затем по всей длине волос. Сверху наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 30-40 минут смойте теплой водой с небольшим количеством шампуня. После маски непременно нанесите на волосы бальзам.

Красная глина

Визитка: ее «фишка» в том, что она улучшает кровоснабжение, снимает покраснения кожи, повышает эластичность близлежащих к ней сосудов и капилляров. Своим цветом глина обязана сочетанию оксида красного железа и окиси меди. Первый элемент придает жизненный тонус тканям, второй способствует их эластичности.
Подходит: для чувствительной, склонной к раздражению и покраснению кожи.

Вариации на тему

1. Маска успокаивающая
2 столовые ложки красной глины смешайте с таким же количеством сливок (или молока) и 2 чайными ложками сока алоэ. Полученную смесь нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте теплой водой. Ваша кожа приобретет здоровый и цветущий вид. Желательно делать эту маску на ночь: она обладает успокаивающим эффектом.

2. Маска-лифтинг
2 чайные ложки сметаны смешайте с 0,5 чайной ложки облепихового масла (можно заменить оливковым или тыквенным) и 2-3 каплями эфирного масла апельсина, всыпьте 1 столовую ложку розовой глины. Все перемешайте, полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, смойте теплой водой. Маска прекрасно подтягивает и смягчает кожу.

ВАННА ИЗ КРАСНОЙ ГЛИНЫ укрепляет кровеносную систему. Достаточно 450 г развести в ванне и полежать в ней 20-25 минут.

Желтая глина

Визитка: богата калием и железом, благодаря чему лучше других выводит токсины и насыщает кожу кислородом.
Подходит: для вялой, морщинистой кожи.

Вариации на тему

1. Маска-тоник
1 чайную ложку жидкого меда и такое же количество сока лимона смешайте с 0,5 чайной ложки 9-процентного уксуса и аккуратно всыпьте 2 столовые ложки желтой глины. Полученную массу нанести на лицо на 10 минут, затем умойтесь теплой водой. Результат должен вас порадовать: мед питает и тонизирует, лимон освежает, а уксус улучшает кровообращение.

2. Маска смягчающая
5-7 листочков мяты мелко нарежьте или разомните, добавьте 2 столовые ложки молока и желток, медленно всыпьте 1,5 столовой ложки глины, все перемешайте. Полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Помимо смягчения, маска питает, увлажняет и подтягивает контуры лица.
Ароматы Клеопатры

Как вы думаете, почему Клеопатра выбрала в основе своих рецептов красоты именно молоко и мед? Запах – еще одна составляющая ее женской привлекательности. Запах меда в глубоких эзотерических верованиях олицетворяется с запахом природы, это «сладкое» от природы, а молоком пахнет ребенок, молодость, юность. Поэтому молоко и мед, если смотреть в философию веры, означаю сочетание природной сладости и юности, буквально «молодая вкусная женщина». Не случайно и Цезарь, и Марк Антоний не смогли противостоять таким чарам такой глубоко подсознательной природной красоты Клеопатры.

Кроме этих запахов, Клеопатра любила ладан и мирру – таинственные и привлекательные, они одновременно успокаивали ее сильных, но часто несдержанных и скорых на расправу мужчин. Возможно, именно рядом с такой красотой Клеопатры сильные мира сего мужчины чувствовали себя хорошо и отдыхали в уюте и неге. Разве этому не стоит поучиться???

Автор: Екатерина Касимова
вот тот самый форум http://www.inmoment.ru/beauty/beauti...cleopatra.html

---------- Post added at 21:00 ---------- Previous post was at 20:58 ----------

надеюсь, он будет вам полезен))
Ilmira вне форума  
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 11.02.2011, 22:16   #485
yanka

     
 
Аватар для yanka
 
Регистрация: 09.04.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 217
Сказал(а) спасибо: 4,038
Поблагодарили 2,150 раз(а) в 283 сообщениях


По умолчанию

В январском номере журнала "Здоровье" нашла простые (но не без "изюминок") рецепты ванн.

Молочная увлажняющая ванна .
Состав:1 стакан сухого молока,1/2 стакана кукурузного крахмала, ? стакана сухих цветов. Смешать сухое молоко и крахмал и тонкой стрункой вылить в ванну, пока она заполняется горячей водой. Когда ванна наполнится, бросьте в нее цветы. Дайте остыть до 45гр.
Молоко содержит молочную кислоту – натуральный эксфолиант, который отшелушивает мертвые клетки. Крахмал смягчает кожу. Учтите, что в молочной ванне клонит в сон.
Показания: Бессонница, сухая и гиперреактивная кожа.

Успокаивающая цитрусовая.Состав: 1 очищенный апельсин, 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока без мякоти, ? стакана гвоздики, ? стакана соевого молока, эфирное масло лаванды. Нарежьте апельсин кружочками, нашпигуйте гвоздикой. Наполните ванну теплой водой, положите в нее апельсины, высыпьте оставшуюся гвоздику, влейте апельсиновый сок, соевое молоко и масло лаванды.
После ванны хорошенько пройдитесь по всему телу натуральной губкой и нанесите увлажняющий крем.
Показания: Если устали, упало настроение, кожа стала тусклой.
yanka вне форума  
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 12.02.2011, 09:45   #486
Roza

     
 
Аватар для Roza
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях


По умолчанию

В летнее время я практиковала умывание глиной. Вечером, после работы я всегда умываюсь - беру порошок глины и растираю во влажных руках до состояния кашицы, потом этой кашицей намазываю лицо. немного массирую и смываю - эффект очищенной кожи! Так я делаю в летнее время, потому что глина сушит и обезжиривает кожу, а зимой лучше использовать для очистки лица гороховую муку или молотые овсяные хлопья.
Roza вне форума  
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 12.02.2011, 10:12   #487
goldcat
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

а я сейчас практикую умывание Сакской грязью и делаю упаковывающую маску, используя солевой раствор и ватные диски, держу до высыхания.
Эффект подтягивания, отбеливания, заживают воспаления, отбеливаются пятна от прыщей.
 
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 13.02.2011, 16:46   #488
Счастливая

     
 
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 758
Сказал(а) спасибо: 9,471
Поблагодарили 3,596 раз(а) в 652 сообщениях


По умолчанию

А я очень часто умываюсь смесью сухого молока, молотых овсяных хлопьев и миндаля. Наношу на влажную кожу,массирую и смываю смесью настоем зеленого чая, молока и соли (на 1 стакан настоя 1 ч.л.соли). Потом еще на влажную кожу "вклепываю"довольно интенсивно какой-нибудь самодельный кремик или масло. Кожа -гладкая и нежная. С век снимаю косметику теплым оливковым маслом.
Счастливая вне форума  
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.02.2011, 15:31   #489
Tamra

     
 
Аватар для Tamra
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: Тбилиси
Сообщений: 121
Сказал(а) спасибо: 458
Поблагодарили 1,314 раз(а) в 122 сообщениях


По умолчанию

Разрешенных белков и овощей достаточно много, хотя все зависит и от того, насколько все это разнообразие представлено там, где вы живете.

Для меня эта система практически неприемлема, поскольку опрделить продукты группы 5х5 невозможно, так как очень ограниченное кол-во продуктов снабжены необходимой информацией по составу.

Без сладостей тяжко, согласна, но если все осталтьные компоненты есть, то можно как-то разнообразить меню))))))))) Всего 8 недель. Но это "всего" достаточно сложное испытание
Tamra вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 22.02.2011, 23:49   #490
zigrida

     
 
Аватар для zigrida
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Щелково Москов.обл.
Сообщений: 281
Сказал(а) спасибо: 4,618
Поблагодарили 2,971 раз(а) в 298 сообщениях
По умолчанию

Хочется поделиться проверенным рецептом от болей в ногах (когда по вечерам "гудят" и бывают судороги). В газете врач объяснял, что это признаки поражения сосудов ног, в которых начали образовываться холестериновые бляшки и холестерин в организме повышен - "С плохим холестерином прекрасно справляется гриб шампиньон. 200 г свежих шампиньонов отжать через соковыжималку. Получится такая пюреобразная кашица. Добавить 1/4 чайной ложки соли и 1/5 чайной ложки лимонной кислоты, перемешать и поставить в холодильник. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день 3 дня подряд. Это как раз порция на 3 дня. Курс - не менее 9 дней. Через 9 дней холестерин уменьшится, а ноги перестанут болеть". У меня варикоз, попробовала я этот рецепт несколько раз, на второй-третий день боли исчезают. На вид этот напиток, конечно, страшный, а на вкус очень приятный.
zigrida вне форума  


Закрытая тема

Метки
домашние средства ухода , очищение организма , уход за лицом



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека