Женский сакральный танец Мандала.

[Harmoniya]

Женский сакральный танец Мандала.

Танец Мандала - танец медитация. Это эффективная практика оздоровления, омоложения организма и коррекции фигуры.

Он помогает женщине стать самой собой, раскрывается её женская сущность и красота, обретается гармония и спокойствие. Благодаря этой практике с женщинами происходят глубокие трансформации. В их движениях появляется больше пластичности, гибкости, пробуждается женская природа.
Мандала - работа с энергиями, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально.

Мандала - это не просто танец, это соединение с природной мудростью. Начиная его практиковать, женщина вспоминает язык тела. Движения танца позволяют наладить гормональную и иммунную системы нашего организма, гармонизировать и выстроить энергетические потоки, освободится от стресса и исцелить психо-эмоциональные состояния, войти в состояние наслаждения, тишины и спокойствия. Исцеляется позвоночник, высвобождаются зажимы и блоки, происходит саморегуляция организма и оздоровление. Эта практика полезна для женщин в любом возрасте и любой комплекции. Женщина, соединившись со своей энергией, становиться самодостаточной, она расцветает и становиться как полная чаша, наполненная любовью, жизнью, светом.

P/s Для танца лучше одевать свободную юбку, которая не будет стеснять движения, если таковой нет, то тогда юбку можно заменить на парео. Ощущение конуса, направленного вниз к земле – это очень важный аспект практики и самоощущения женщины. Во время танца дыхание должно быть ровное и размеренное.

Часть первая

vBulletin [media]

Часть вторая

vBulletin [media]

Здесь есть дополнения, если вдруг что то было непонятно

vBulletin [media]

---------- Post added at 23:07 ---------- Previous post was at 22:55 ----------

Девочки, теперь о своих ощущениях. Занимаюсь я им недолго, всего 3 дня, поэтому о коррекции фигуры судить еще рано, но я заметила, что сидеть я стала прямо и как то подтянуто, т.е. я себя не заставляю, мне просто стало удобно так сидеть. Во время танца прорабатываются все отделы позвоночника, мышцы с непривычки слегка побаливают. Раньше я уставала на каблуках и поэтому отказалась от них, сейчас поняла, что просто у меня не было заземления. После первого занятия я утром почувствовала как через стопы течет энергия, мне самой захотелось одеть каблуки и что самое главное я перестала на них уставать, хотя раньше я до ближайшего супермаркета доходила, а обратно уже ползла с мыслью быстрее бы разуться

[kidding]

Ещё немного танцевальной теории-практики

vBulletin [media]

А здесь обратите внимание на музыку. По-моему, идеально)

vBulletin [media]

[Valentyna]

Майя Курицына: женщина, которая подарила миру женский сакральный танец Мандала.
О женской природе, о принципах женского успеха и реализации.
О том, как быть в гармонии, любви и целостности.
О счастливых отношениях с мужчинами: как правильно их выстраивать... и многом другом.

vBulletin [media]

[Valentyna]

А вот видео Майи, где она объясняет Суть танца Мандала..

Все таки это здорово, что мы совсем совсем не умея этого делать, будем во Вторник танцевать..!

Это наше коллективное Намерение, покрепленное нашим коллективным танцем может может быть услышано нашей женской Сутью и дать начало сакральному процессу встречи с самой собой..

vBulletin [media]

[ЛедиГев]

вот еще обучение

vBulletin [media]

[Natalia-Matina]

Девочки, вам спасибо всем огромное! Форум удивительный! Вы - удивительные и очень позитивные!
Сегодня танцевала мандалу под разную музыку. Только под марш еще не попробовала. Прелесть в том, что акцент действительно идет не на движение, а на состояние. Тут возможна и предполагается импровизация. Я немного поиграла с энергией. Сначала просто поднимала и опускала ее вращениями, потом подключила руки. Руки здесь очень в помощь, они помогают управлять энергией. Внимание и энергия идут за руками. Если хочется расшириться (энергетически стать больше) просто расширяем амплитуду рук. Можно закручивать энергию в разные стороны. Под руками она сгущается, чувствуется плотность, ощущение такого шлейфа . Можно поработать и с пространством нас окружающим. Танец энергетический и очень подойдет под наш круг. И снова идеи пошли.))) Так как входим в танец с намерением, то когда поднимаем руки вверх и отправляем энергию в космос, можно в этот момент ладошки разворачивать к солнышку, проговаривать намерение (на гармоничное разрешение проблемы) или вложить в ладони образ-картинку нужного нам результата. Вселенная говорит с нами на языке образов. Танец - супер , легкий, гармоничный и очень женский. А Майя - это чудо! Я очарована этой женщиной.

[Valentyna]

Пишу про утренний свой опыт..

После разговора с Наташей (которая танцует Мандалу)) я начала танцевать…

Неуклюжести в движениях - это Очень хорошо, сказала мне Наташа, именно их надо протанцовывать и продыш(х)ивать )))

Сначала я шла за движениями и инструкциями Майи….., а потом вдруг отпустила свое Тело…..
И началось….!
Движения моего живота вовсе не походили на движения Майи, из груди выписывались Свои восьмерки и круги, которые знаю только я….

Я вдруг вспомнила Алиевский Ключ, но только эти мои сегодняшние движения исходили из другого Намерения - из моего Женского начала в красивой желтой юбке…..!!

Танцевала с перерывами все утро….
Примите теперь в команду..?

Ощущение НАСЛАЖДЕНИЯ от своего Тела……

Однажды я научусь выписывать Восьмерки своим Сердцем в том ритме, что и Майя….

[kidding]

Сообщение от Valentyna

а потом вдруг отпустила свое Тело…..
И началось….!
:

аналогично, тело само танцует И чем меньше думаю, чтоб такое завертеть следующим, тем мягче и естественнее двигаюсь. А если ещё и глаза закрыть тогда меня вообще уносит.
Кстати, обратила внимание, что в процессе танца движения часто перекликаются с верхним миром рождения звезды. Особенно когда руки вверх подняты. И теперь стоит мне только стать в позу ВМ как мои бедра автоматически начинают выкручивать восьмерки и весь процесс запускается. Чем я и пользуюсь

[Raniya]

Девочки...и я сегодня утром танцевала Мандалу...очень понравились ощущения после танца.Немного сложно было выполнять во второй части дрожание бедер по кругу,но,это дело времени.Я с вами!

[Natalia-Matina]

Сообщение от Raniya

Немного сложно было выполнять во второй части дрожание бедер по кругу,но,это дело времени.Я с вами!

Тряска бедер возникает с помощью коленей. Попробуйте, стоя расслаблено, зафиксированы только плечи, мелко потрясти коленями, подключатся бедра, а потом уже делать круги.