Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело

Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.03.2012, 12:19   #11
Daojee

     
 
Регистрация: 28.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

Отличный комплекс!
В первый раз услышала о нем от одного знакомого мануальщика, который его поделал, нашел его действие крайне полезным и теперь всем рекомендует.
Главное - комплекс простой и быстро делается, что немаловажно для людей, у которых всегда нет времени.
Daojee вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.04.2012, 14:38   #12
Hibiskus
Заглянувший
 
Аватар для Hibiskus
 
Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 41 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Комплекс очень хороший,только в йоге важно во время выполнения упражнений мышцы брюшного пресса и мышцы таза держать в напряжении, втянутыми, тогда ощущения и эффект от выполнения упражнений возрастают. У меня первую неделю были сильные боли во всём поз-ке,(хотя я 1 раз в неделю хожу на йогу ) даже спала плохо и пришлось принимать обезболивающие, но зато теперь ощущения необыкновенные, с каждым днём всё становится лучше и лучше. Чувствую, что позвоночник становится более гибким и восстанавливается. Надо заметить, что упражнения делаются каждый день.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ И УДАЧИ!
Hibiskus вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.08.2014, 19:47   #13
Ajrins

     
 
Аватар для Ajrins
 
Регистрация: 22.07.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 241
Сказал(а) спасибо: 1,857
Поблагодарили 2,336 раз(а) в 288 сообщениях


По умолчанию

Мне нравится этот комплекс упражнений. Не знала, что это йога, было такое заманчивое описание результатов его выполнения!

Читать дальше... 
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.
Ajrins вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
домашняя тренировка , фитнес



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека