ГРЛ (Французская гимнастика) Э. Гантер-Печот. Полный вариант

Разучиваю комплекс от 30 до 40 лет, стаж маленький две недели. Чередую с полюбившимся Zogan массажем.
Хочу предупредить-очень осторожно следует делать упражнения для век, в которых участвуют глаза. Если зрение плохое количество раз и подходов следует сократить и наращивать постепенно. Иначе могут быть проблемы (например, при близорукости) с сетчаткой газ.

[naomy]

Сообщение от anna-kamenskih

Хочу предупредить-очень осторожно следует делать упражнения для век, в которых участвуют глаза. Если зрение плохое количество раз и подходов следует сократить и наращивать постепенно. Иначе могут быть проблемы (например, при близорукости) с сетчаткой газ.

Подписуюсь под каждым словом. У меня миопия средней степени и проблемы с сетчаткой, после упр. очень разболелись и покраснели глаза, даже в головную боль переросло.