Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ > Анатомия и физиология > Возрастные изменения: факторы, морфология, типология > Возрастные изменения костей черепа > Мьюинг

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.03.2020, 21:27   #21
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Имя: Наташа
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 1,974
Поблагодарили 881 раз(а) в 132 сообщениях
Репутация: 892
По умолчанию

Сообщение от Ta-shan Посмотреть сообщение
Остаётся не понятным, что делать со щеками, так как говорится в некоторых видео, что необходимо исключить работу с щёчными мышцами и они сами станут на место. У меня возник сразу вопроc - у кого они станут? Если у молодых, то да, возможно, а если у тех кому за 60 и нет той упругости кожи, то что, обвиснут? Об этом история умалчивает.


Впалые щёки: как они получаются на мьюинге

Впалые щёки уже стали особым «модным трендом», и эта тема активно обсуждается на посвящённом мьюингу англоязычном форуме the-great-work. Я тоже решила, так сказать, не отставать от коллектива и «обсудить эту модную тенденцию». Также меня заинтересовали комментарии по этой теме на youtube-канале Михаила Кимбли, где вышло видео, на котором обсуждался впечатляющий результат мьюинга у парня. Один из посетителей канала задал там вопрос: «как атрофировать щёки», наверняка имея в виду, можно ли достичь эффекта впалых щёк на мьюинге. На этот вопрос я и хочу ответить здесь «в картинках».

А ещё в комментариях кто-то выразил сомнения, что такой результат мог быть достигнут без хирургической операции. Как отличить пластику от результатов мьюинга — это интересная тема, о которой мы обязательно поговорим в отдельной статье. Ну а пока разберёмся в биомеханизме, за счёт которого «уходят» щёки на мьюинге, и, собственно, стоит ли к этому эффекту стремиться. А для этого сначала посмотрим на лица, общепризнанные идеальными. Ещё сразу договоримся, что под впалыми щеками мы будем понимать только такое их структурное строение, когда по-здоровому полые щёки формируются под высокими контурно очерченными скулами, а не являются просто худыми и измождёнными.

Красивы ли впалые щёки?



Для примера я взяла самых высокооплачиваемых на сегодняшний день супермоделей мира, а также пару примеров лиц звёзд прошлых лет. Итак, из мужчин это манекенщик с самыми горизонтально развитыми максиллами за всю историю модельного бизнеса американец Шон О’Прай, мужественный испанец с волевым контуром лица Джон Кортахарена и супермегапопулярный актёр девяностых Джонни Депп, чьей изюминкой всегда были именно впалые щёки.

Из женщин лидирующие позиции в модельных рейтингах сегодня занимают прекрасная американская модель Эмили Ратаковски и экзотичная звезда подиумов литовско-пакистанского происхождения Шанина Шейк. Также для иллюстрации нашей темы невозможно не привести пример очень красивого лица со впалыми щеками от нашей сногсшибательной Надежды Грановской, которую до сих пор все знают как «чёрненькую из ВиаГры».

Как видим, в меру впалые щёки (так же, как и высокие очерченные скулы) — это довольно привлекательная история. Но интересно здесь другое — видя эти лица в рекламе, люди готовы покупать что угодно, лишь бы выглядеть так же или хотя бы немного приблизиться к заветному идеалу. Но почему эти лица со впалыми щеками неосознанно воспринимаются такими привлекательными? Давайте разберёмся.


«Треугольник молодости» против «пирамиды старости»



Наверняка многие из вас слышали о таком понятии, как «треугольник молодости». Это векторы общего натяжения лица и то, как наше лицо воспринимается окружающими. На молодом лице высокие скулы, его ткани, включая щёки, подтянуты вверх, на нём нет брылей, и треугольник вершиной от подбородка идёт вверх через уголки губ к уголкам глаз. «Старческое» лицо, наоборот, «опадает» вниз, щёки на нём опущены, образуются брыли и носогубные складки — и «треугольник молодости» превращается на нём в «пирамиду старости».

В интернете для сохранения этого лицевого «треугольника молодости» предлагаются разнообразные упражнения для мышц, но те, кто постоянно читает этот блог, уже догадываются, о чём речь пойдёт дальше — зная, что кожа и мышцы обтягивают костную структуру как полотно рамку, мы, конечно же, будем говорить именно о максилле. Ведь именно эта «кость красоты», будучи выдвинутой вперёд и вверх, и образует ту самую костную структуру, которая делает лицо трёхмерным, или, грубо говоря, выпуклым:



И эта 3D-структура как раз и обеспечивает натяжение тканей лица вверх, образуя тот самый желанный «треугольник красоты». Если вы присмотритесь к таким красивым лицам, то увидите, что все они горизонтально развитые — грубо говоря, выдвинутые в своей средней части вперёд и приподняты вверх. Попробуйте рассмотреть это на примере одних из «самых желанных» лиц наших дней Шона О’Прая и Шанины Шейк — из-за своей 3D структуры выпуклая структура их лиц и образует тот самый «треугольник молодости», одним из признаков которого и являются натянутые вверх, в меру впалые щёки. Рассмотрите ниже этот выпуклый «треугольник красоты»!



Как видим, у этих людей экстремально выдвинутые вперёд и вверх максиллы, гораздо больше нормы. Скажем так, что это «очень 3D лица», с «супер-треугольником молодости». Поэтому подсознательно люди и воспринимают такую горизонтально развитую структуру как эталон. Ну, а теперь немного «спустимся с небес на землю» и посмотрим, как обычный человек может достичь такого или хотя бы приблизительно такого эффекта. Заодно мы и разберёмся с биомеханизмом, за счёт которого получаются впалые щёки на мьюинге, чтобы и мы могли получить такой же выпуклый «треугольник молодости» на своём лице.

И ещё раз о силе языка



Непосредственно перед тем, как мы будем разбирать упомянутый биомеханизм — небольшая напоминалочка для тех, кто читает этот блог постоянно, и новая информация для тех, кто зашёл сюда в первый раз: на вертикально развитых лицах, в отличие от горизонтальных, при короткой и опущенной вниз максилле ткани лица, обтягивая имеющуюся структуру, будут образовывать «пирамиду старости» даже на молодом лице (во многих случаях такой эффект можно наблюдать после вытягивающих максиллы вниз брекетов).

А «двигателем прогресса», т.е. силой, приподнимающей наши максиллы и создающей «треугольник красоты» на лице любого возраста, является давление на парные кости максилл изнутри самой сильной мышцы нашего тела — языка! И в идеале правильное положение языка на нёбе должно вырабатываться у человека с самого детства. Если с этим «не срослось», то для этого нам на помощь и приходит мьюинг.


Впалые щёки и мьюинг



Итак, а теперь о биомеханизме, каким же образом «уходят» щёки на мьюинге. Как мы уже понимаем, воздействие на максиллы изнутри происходит за счёт силы приложения мышц языка к нёбу. За счёт этой силы происходит изменение положения максилл — их расширение, выдвижение вперёд и вверх. На изображении мы видим эту точку приложения силы языка — кости максилл (здесь не совсем четко видно, но посередине они разделены, поскольку это две парные кости):



Непосредственно с костями максилл справа и слева вверху «контачат» скуловые кости (zygoma), которые в этом процессе также приподнимаются и становятся более чётко и контурно очерченными:



Более того, непосредственно в этой зоне находятся, собственно, и сами щёки:



Красным на схеме обозначено место крепления щёчной мышцы, так называемой Musculus buccinator:



Она формируется для помощи в процессе сосания материнской груди при инфантильном типе глотания, которым все мы обладаем в детстве. Но с возрастом лишь немногие люди благодаря выработке правильного положения языка переходят на взрослый тип глотания. Итак, именно из-за инфантильного типа глотания у детей так развиты щёчные мышцы:



У взрослых же людей благодаря развитию взрослого типа глотания щёки должны быть полыми (в меру впалыми):



Большие щёчки, несомненно — это мило. Это признак детства, который наблюдается до среднего школьного возраста:



Но, если благодаря выработке правильного положения языка на нёбе человек не переходит к взрослому типу глотания (на котором максиллы выдвигаются вперёд-вверх и расширяются, образуя «треугольник молодости», а не детскую «тарелочку-луну»), то эти милые детские щёчки, теряя тонус, потом попросту превращаются в брыли:




И таким образом от детского типа лица сразу происходит переход к «пирамиде старости». Т.е., если взрослого типа глотания у человека не сформировалось, то и выпуклого «треугольника молодости» на лице у него не формируется. И с инфантильным типом глотания у него получается не естественный цикл «ребёнок — взрослый человек — зрелый человек», а происходит неестественный цикл, например: «девочка — девочка — и сразу бабушка».

Такие «бабушки», отчаянно пытаясь вернуться в состояние «девочки», делают пластические операции по подтяжке лица, удаляя ненавистные брыли, но, так как пластический хирург может творить своё искусство только в пределах изначально заданной костной рамки, которая не развилась в выпуклую 3D-систему, то зачастую результат получается неестественным, да и нестойким. Из-за этого приходится прибегать к услугам пластического хирурга каждые несколько лет, получая всё более неловкий результат, что мы можем увидеть на примере многих наших звёзд (мужчин с инфантильным типом глотания это, кстати, тоже касается).



А, вот имея знания о мьюинге, такие женщины могли бы от детской структуры лица перейти к 3D-структуре молодой/ взрослой женщины, значительно отсрочив появление признаков старения (которые при таком типе лица в зрелом возрасте зачастую придают только шарм). Ещё раз обращу внимание, что речь идёт о формировании на лице выпуклого «треугольника молодости», а не сохранения формы «щекастого круга детства». Для этого ещё раз обратите внимание на лица моделей, представленных в начале статьи — это лица молодых, но взрослых людей (т.е. тех, у кого сформирована определенная внутренняя взрослая позиция и сексуальность, а не сохранена инфантильность).

Чуть выше вы видите результат мьюинга 50-летней женщины всего за один год (многие из вас это фото уже видели) — обратите внимание на контур лица, его среднюю часть, скулы и щёки!


отрывок из статьи
sursik вне форума  




Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.03.2020, 17:52   #22
Zhanna

     
 
Аватар для Zhanna
 
Регистрация: 26.11.2009
Адрес: Sweet Heaven
Имя: Жанна
Сообщений: 403
Сказал(а) спасибо: 3,109
Поблагодарили 3,945 раз(а) в 398 сообщениях
Репутация: 3475


По умолчанию



Дополнение о жевательном суставе, и как его не повредить.
__________________
Нет ничего вкуснее чем быть худой
Zhanna вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 17.09.2020, 22:23   #23
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Имя: Наташа
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 1,974
Поблагодарили 881 раз(а) в 132 сообщениях
Репутация: 892
По умолчанию

Я продолжаю мьюить Не так, чтобы часто, но стараюсь, как могу и каждый день. Пусть хоть по чуть-чуть.
Пару недель назад снова сделала слепок. Расстояние больше не стало. Все те же 28 мм. Хотя, на некоторых фото я увидела 28,5 мм Но лучше себя не обманывать Попозже сделаю еще слепок. Хотя, Анна (курс которой я проходила) последнее время говорит, что ширина неба в этом деле не так важна. И с узким максилла может быть хорошо развита.
Месяц назад на одном ресурсе одна девушка меня спросила про результаты. Я решила часть этого разговора оставить здесь:

Не помню, в каком из этих отзывов было написано, что типа курс Анны для ленивых, кому лень искать в интернете инфу. Я вот пыталась и ничего подобного не нашла.

Но, когда я прочитала, что у девушки провисла кожа (я бегом читала, поэтому не помню точно, как написано было), я вспомнила, что у меня тоже такой момент был. А вот от какой именно техники не могу точно сказать. Мне показалось, что интероральный массаж повлиял. Может я что не так делала, пытаясь расслабить жевательный мышцы. Это первое мое подозрение. А во-вторых, я грешу, что вначале делала мьюинг неправильно. При глотании напрягались жевательные мышцы. И в результате брыли как-будто стали больше выделяться.

В конце концов я делаю теперь только мьюинг (глотание), но слежу, чтобы правильно получалось. Потом мне понравилось упражнение языком с жевачкой, но делаю тоже самое без жевачки. Все это можно делать где угодно. А вот манипуляции пальцами только то, что она показывала большими пальцами (по шву, потом раздвигание в стороны максилы). Остальные техники включаю периодически. Но не все. И более осторожно, внимательно наблюдая за всем, что происходит с мышцами и костями.

Ну и продолжаю вытягивать шею (особенно заднюю сторону) и работать с подъязычными мышцами.

На мьюинг я вышла, потому что стала искать причины храпа. Да, я неожиданно стала храпеть. Обращалась к врачам. У меня искривление носовой перегородки. И ночью я стала неожиданно плохо дышать. Хотя раньше таких проблем не было. Врач что-то невнятное объяснил, что с возрастом это искривление дает о себе знать. Прописал капли. Пришлось самой копать. Я решила, что у меня возрастное проседание костей. Раньше даже не думала про кости и череп. Так я и вышла на "зубзазуб" и про мьюинг узнала.

Мои результаты. Во-первых, я сделала "слепок" своей верхней зубной дуги. На воске от сыра И замерила, как Анна советует. Потом сделала через пару месяцев. И дуга стала на 1мм шире. Надо бы еще сделать. Зубы немного разошлись. Совсем чуть-чуть. И все, больше пока не менялись.
лицо реально наполнилось вперед и в скулах. Но возможно это только я вижу. Надо фото сделать и посмотреть. Не вау-эффект, но он есть.
Но самое главное, я перестала храпеть! Тут как-то все подзабросила на месяц. И опять храп появился. Стала заниматься и муж теперь опять спит в тишине
Мои выводы. Техника Анны все-таки работает. Но надо быть очень внимательным, чтобы не навредить. Но не всегда понятно, правильно ты делаешь или нет.
Но техника Анны это как дополнение и не более. Все-таки основные упры - это правильное положение языка и мьюинг и т.д. А это все есть бесплатно в инете. Они все-таки направлены на укрепление мышц и костей. А упры Анны только помогает все это расшевелить и ускорить процесс, но не укрепляют. Поэтому, когда делаешь ее манипуляции - эффект есть. Забросишь и все возвращается.
Я буду продолжать. А там посмотрим Я ведь это делаю не только для красоты, но и для здоровья.
sursik вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 18.09.2020, 10:50   #24
kawausokawau
 Золотое пюре форума
     
 
Аватар для kawausokawau
 
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Имя: Елена
Сообщений: 1,140
Сказал(а) спасибо: 8,255
Поблагодарили 23,538 раз(а) в 1,413 сообщениях
Репутация: 23044

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Сапфировый цветок  Золотое сердце 
Всего наград: 12

По умолчанию

sursik, отличный отчёт. Я тоже пытаюсь мьюить, но так и не понимаю, насколько правильно я делаю. А пальцами давлю на нёбо редко, разум этому немного противится.
__________________
"Оптимист — это человек, который настолько уверен в успехе, что он ему становится просто не нужен. " (с)
kawausokawau вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 19.09.2020, 03:34   #25
kawausokawau
 Золотое пюре форума
     
 
Аватар для kawausokawau
 
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Имя: Елена
Сообщений: 1,140
Сказал(а) спасибо: 8,255
Поблагодарили 23,538 раз(а) в 1,413 сообщениях
Репутация: 23044

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Сапфировый цветок  Золотое сердце 
Всего наград: 12

По умолчанию

У меня есть онлайн приятельница, по ЖЖ и по инстаграм, она оперная певица. Певцы ведь всегда привычно и много работают с гортанью, так что мьюинг ей пришёлся очень кстати. То есть, она его восприняла очень естественно. Занимается сейчас регулярно только мьюингом.
Но до знакомства с мьюингом прошла массу разных курсов и остеопатии и массажа и самокорекций. Мы познакомились, когда она отчитывалась по результатам на некоторые упражнения в моём ЖЖ.
Так вот. Она мне рассказала немного про себя. Делюсь, поскольку она тут не зарегистрирована, а история примечательная.
Это, кстати, очень красивая и изящная девушка лет 30 с небольшим(?)
Читать дальше... 
У неё в детстве было восемь привычных вывихов на одной стопе, а до этого было падение с качели на челюсть, лицо повело чуть в сторону, нос туда же. Во взрослом возрасте нос исправила, но остальная её ортопедическая конструкция тела была в разбалансированном состоянии.
При этом она даже ходила на балет, но организм тратил большие силы на компенсации асимметрий, было тяжело долго ходить, стоять, и пр. Картина сильно не поменялась от её занятий, через какое-то время всё возвращалось обратно, поскольку причины разбалансировки не находили.
"Со мной работал японский массажист юмейхо, мне показалось это очень похоже на мануальные техники, толку от этого немного, а вред есть, про это целая статья на сайте "зуб за зуб".
Затем были 9 месяцев работы с одной целительницей - остеопатом, с интервалом в 2 месяца она меня двигала в нужном направлении, но результат все равно меня не удовлетворил.
Потом я ходила полгода в специальных стельках американских, мне различными техниками выпрямляли стопу, ставя пятку в правильное положение, ибо видели причину в ней (стопа стояла вбок), опять же этого хватало совсем ненадолго, ну и результат меня не устраивал." - говорит моя приятельница.

Это не полный список курсов, ещё она прошла штук 5-6 довольно дорогостоящих. Просто нет смысла тут о них.

Результат мьюинга:
Читать дальше... 
"Как начала заниматься активно, у меня начало хрустеть все тело, видимо организм ещё был подготовлен, размят, все косточки перестраивались. Через 2 недели многострадальная пятка сама встала на место, стопа выровнялась, это было что-то невероятное, а я всего лишь давила языком на нёбо!
Связь между черепом и стопами действительно доказана, но всё идёт сверху вниз. То есть воздействуя на череп и челюсть, мы можем воздействовать на стопы, но не наоборот.
Ещё итоги - густеют волосы и заросли многолетние проплешинки на веках, ресницы загустели, кровь к ним пошла, видимо. Сейчас я вообще ничего не делаю кроме мьюинга)))
И ещё изменения в постуре колоссальные, у меня и так была открыта диафрагма, я же певица, потом расширялась ещё, а где-то 2 недели назад область солнечного сплетения вертикально раскрылась, изменилась осанка, очень выровнялась.

Есть статья на сайте "зуб на зуб" про то, что мьюинг способствует расширению голосовых путей и голос становится более весомым, люди начинают к тебе прислушиваться и вообще слышать! Подтверждаю на 100%, действительно на голос потрясающая влияние оказывает мьюинг, в том числе и на пение, что петь стало легче, что говорить.это факт"


Вот такой результат, девочки, нам в копилку.
Я тоже стала заниматься после её восторгов. Результатов где-то конкретно ПОКА не ощущаю, может быть, в осанке. Надо было фото делать до упражнений и сразу после, она говорит, очень заметна разница.
__________________
"Оптимист — это человек, который настолько уверен в успехе, что он ему становится просто не нужен. " (с)
kawausokawau вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 19.09.2020, 22:18   #26
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Имя: Наташа
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 1,974
Поблагодарили 881 раз(а) в 132 сообщениях
Репутация: 892
По умолчанию

kawausokawau, да, я тоже не все техники ее использую. Всё-таки, главное сам мьюинг классический. Это укрепление подязычной и т.д. Я заглядываю к Анне в закрытую группу в инстаграмме. Там в основном хорошие результаты у молодых. Оно и понятно: у них проблема в дисбалансе, асимметрии, но мышцы и кости еще крепкие и пластичные. А вот таким стареньким девушкам, как я нужно уже укрепление. И все эти манипуляции с руками и не дают стойкого и выраженного результата.
Интересная история девушки и вдохновляющая. И вот опять подтверждение - ей 30 лет.
Но и у нас будут результаты Просто набраться терпения и продолжать
sursik вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.10.2020, 22:42   #27
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Имя: Наташа
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 1,974
Поблагодарили 881 раз(а) в 132 сообщениях
Репутация: 892
По умолчанию

Думаю, что укрепление подъязычных мышц можно также отнести к мьюингу, как вспомогательные упражнения. Периодически я, в попытке вспомнить их все, нахожу на форуме не сразу Поэтому решила их сюда сдублировать и оставить ссылку на тему, где они находятся.

Упражнения для укрепления подъязычных мышц между делом в течении дня

* Положите язык между губами так, чтобы он немного высовывался. Затем всасывайте язык не изменяя его положения
* Поглаживайте языком щеки, верхнюю и нижнюю губу изнутри
* Прищелкивайте языком, причмокивайте
* Облизывайте губы и делайте это по кругу рис выше
* Сделайте язык трубочкой и прижмите его к нёбу, ощупайте языком все нёбо
* Оттяните язык как можно дальше в направлении глотки, прижмите язык к нижним зубам
* Сверните язык трубочкой а затем продвиньте его далеко назад и вперед
* Скажите "ллл", крепко прижимая язык к небу, так долго насколько это можно.

Не забудьте расслабляться после упражнения.
Мне кажется, что это очень ценные упражнения и удобно, что их действительно можно делать при любой возможности.

Взято отсюда
В этой теме есть и другие полезные упражнения.


Да, еще. Мне показалось, что, если к "прищелкиванию" языком, добавить подсасывающее движение, то это уже похоже на глотание при мьюинге. Задействуются почти все те же мышцы.
sursik вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый Вчера, 22:36   #28
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Имя: Наташа
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 1,974
Поблагодарили 881 раз(а) в 132 сообщениях
Репутация: 892
По умолчанию

Вот, тоже хорошие упражнения на подъязычные мышцы и на нижнюю челюсть. В обоих видео есть упражнения, которые повторяются и, которые не повторяются. Поэтому выложу здесь оба:






несколько из них мне прям очень понравились и делаю их постоянно. Они как-то раскрепощают, раскрывают челюстной сустав и реально выдвигают нижнюю челюсть вперед.
sursik вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы







В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 13:01. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2020 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © ageless.su