Обсуждение методики "Ножки мирового стандарта"

Киана · 25.05.2013, 08:48

Дилана, у меня практически тот же вес и рост и проблемы. НМС здорово укрепляют мышцы, конечно, но для уменьшения объемов этой части надо подключать лимфатический массаж, следить за питанием. Пешие прогулки неплохо работают.

В моем случае считаю, что Ножки не дали ожидаемого эффекта, адекватного затраченным усилиям. Но это у меня так, 10 лет назад мне было достаточно увеличить физическую нагрузку и ограничить себя в питании, и объем уходил быстро.

25.05.2013, 08:48	#11
Киана Регистрация: 09.08.2010 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 266 Сказал(а) спасибо: 4,833 Поблагодарили 2,505 раз(а) в 283 сообщениях Всего наград: 2	Дилана, у меня практически тот же вес и рост и проблемы. НМС здорово укрепляют мышцы, конечно, но для уменьшения объемов этой части надо подключать лимфатический массаж, следить за питанием. Пешие прогулки неплохо работают. В моем случае считаю, что Ножки не дали ожидаемого эффекта, адекватного затраченным усилиям. Но это у меня так, 10 лет назад мне было достаточно увеличить физическую нагрузку и ограничить себя в питании, и объем уходил быстро.