|
|
|
![]() |
#1 |
Супер-модератор
![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,548
Сказал(а) спасибо: 7,771
Поблагодарили 15,951 раз(а) в 3,333 сообщениях
|
![]()
Девочки, это очень крутой и шкоднючий танец для похудения и приведение в порядок всех мышц тела. И энергией он заряжает не слабо. Вообще, его предназначения, конечно, не в похудении.
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
![]() Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 237
Поблагодарили 48 раз(а) в 12 сообщениях
|
![]()
Срам то какой!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Супер-модератор
![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,548
Сказал(а) спасибо: 7,771
Поблагодарили 15,951 раз(а) в 3,333 сообщениях
|
![]()
Риана, это не первый танец в истории, который не только вы обозначаете словом "срам". Однако популярность танца нарастает, его продолжают танцевать и проводить по нему соревнования.
Понимая, что никто из коренных форумчанок не станет заниматься твёрком профессионально, я презентовала танец как метод похудения, потому что он с позиции физиологии может быть полезен: танец развивает подвижность поясничного отдела и не позволяет энергии застаиваться в области таза. А если вы хоть немного знакомы с йогой или участвовали в наших марафонах по похудению, то поймете, о чем речь. В любом случае, включать эти упражнения или не включать в каждодневные тренировки, которые все равно никто не видит - дело каждого. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
![]() ![]() Регистрация: 16.10.2015
Адрес: РФ
Сообщений: 246
Сказал(а) спасибо: 2,309
Поблагодарили 1,326 раз(а) в 272 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]()
Почему срам. Так владеть телом...А Какой лимфодренаж
![]() ![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Супер-модератор
![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,548
Сказал(а) спасибо: 7,771
Поблагодарили 15,951 раз(а) в 3,333 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
![]() ![]() Регистрация: 26.11.2009
Адрес: Sweet Heaven
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 3,372
Поблагодарили 4,713 раз(а) в 520 сообщениях
|
![]()
Ох, тверк - это просто супер. Как я о нем могла забыть.
![]() Он просто шикарен для разминки перед растяжками на шпагат, так как отлично раскрывает тазобедренные суставы и разогревает все тело. Мы его на уроках по пол дансу делали. После пяти минут уже все тело горит. Вот такая вещь ![]()
__________________
Нет ничего вкуснее чем быть худой |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Смотритель котелка
![]() Регистрация: 20.07.2018
Адрес: Одесса
Сообщений: 190
Сказал(а) спасибо: 1,189
Поблагодарили 708 раз(а) в 180 сообщениях
|
![]()
В одесском трамвае:
— Мадам, не хулиганьте попой! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
![]() ![]() Регистрация: 27.10.2009
Адрес: Германия, Мюнхен
Сообщений: 426
Сказал(а) спасибо: 10,904
Поблагодарили 7,452 раз(а) в 635 сообщениях
|
![]()
Dejdra, Спасибо! Тверк, как и любой активный танец - самое то для тела и души, когда находишься на карантине
![]() Кстати, кто.нибудь еще может что-то такое активное предложить? А то существует масса всего, только нет времени все протестировать ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
Супер-модератор
![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,548
Сказал(а) спасибо: 7,771
Поблагодарили 15,951 раз(а) в 3,333 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() https://ageless.su/showpost.php?p=214246&postcount=12 И еще в тему ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
танец , фитнес |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot |