|
|
|
Основы лицевой гимнастики Мастер-класс для начинающих; Базовые комплексы для лица; Авторские методики для лица |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
12.08.2014, 11:55 | #1 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,019 раз(а) в 680 сообщениях
|
наконец-то нашла время просмотреть ролик, что в посте №56.
Таня, ты большая молодец!!! Спасибо! Я пожалуй не разобралась только с упражнением, где губы выворачивать надо. Буду разбираться, как его делать))
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
12.08.2014, 17:31 | #2 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Жако, Оксана, может кожа лба недостаточно подвижна - попробуйте поделать массаж специально на лоб. Кто знает, вдруг просто кожа и мышцы почти "срослись" с костью. И просто нужно их расшевелить.
Пощипайте лоб пальцами, посмотрите, отрывается ли кожа от кости. Постарайтесь со временем добиться, чтобы отрывалась. Тогда и морщины должны будут уйти.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
12.08.2014, 19:30 | #3 |
Регистрация: 26.07.2013
Адрес: Сибирь
Сообщений: 41
Сказал(а) спасибо: 1,801
Поблагодарили 313 раз(а) в 39 сообщениях
|
Таня, а в Улыбке Джоконды выдыхать тоже носом нужно?
|
12.08.2014, 20:25 | #4 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Маша, выдыхать как угодно. По факту чаще получается ртом (после долгой задержки же). Главное, чтобы вдох носом был.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Пользователь сказал cпасибо: |
13.08.2014, 04:39 | #5 |
Регистрация: 06.03.2013
Адрес: Россия/Иркутск
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 38
Поблагодарили 90 раз(а) в 18 сообщениях
|
Анна Конда, Татьяна, спасибо, я поняла))сейчас на работе попробовала себя пощипать, кожу захватить могу, а когда начинаю оттягивать, больно))а после приятно стало...поделаю такой щипковый массаж обязательно.
---------- Post added at 10:39 ---------- Previous post was at 10:34 ---------- , а у меня на выдохе рот приоткрывается чуть-чуть но сам выдох через нос получается |
Пользователь сказал cпасибо: |
30.08.2014, 22:54 | #6 |
Новичок
Регистрация: 21.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Здравствуйте! Я здесь недавно и не понимаю, как здесь все работает.А именно я не вижу эту гимнастику. Пробовала другой раз посмотреть , сказали у меня мало сообщений и вто же время сложно отправить сообщение
|
31.08.2014, 07:34 | #7 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
ЭмилияЛ, сообщений пока, действительно, мало
Здесь , по ссылке в самом конце статьи - можно скачать гимнастику, и если посмотрите эту тему, чуть выше или на предыдущих страницах - видео по гимнастике без комплексов.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
01.09.2014, 11:13 | #8 |
Новичок
Регистрация: 21.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Спасибо Анна.Рада за диалог. А где можно посмотреть правила для закрытых тем?? я перешла по одной ссылке, там были удалены правила. Удачного дня и счастья!
|
01.09.2014, 19:09 | #9 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
ЭмилияЛ, правила тут
От новых форумчан ничего сверхъестественного не требуется - разве что рассказывать о том, что знают (у нас много тем, в которых новички являются настоящими профессионалами), или делиться своими впечатлениями, ощущениями от того, что пробуют на себе. Так появляется совместный опыт.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
20.09.2014, 21:57 | #10 |
Регистрация: 16.09.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 50
Поблагодарили 21 раз(а) в 4 сообщениях
|
Татьяна, огромное спасибо за комплекс! Как хорошо, что сейчас нахожусь в отпуске-есть время спокойно во всем разобраться и освоить. На сайте Фейскультура говорится о том, что все упражнеия выполняются при напряженных мышцах лица т.е. Мышцы должны тянуться к "венечной звезде" - не получается. Чувствую натяжение когда поднимаю верхнее небо. Можно ли так делать?
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Метки |
базовые упражнения для лица , брови , гимнастика для лица , глаза и веки , овал лица , шея |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Комплекс физических упражнений для долголетия | Ageless | Совершенное тело | 10 | 08.09.2019 03:37 |
Комплекс упражнений для лица "В дороге" К. Мадджио (в анимациях) | Shodashi | Авторские гимнастики для лица - комплексы упражнений | 1 | 08.08.2009 11:53 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |