Едим часто и... ХУДЕЕМ!

dusja · 20.08.2013, 13:20

Циля, я была у эндокринолога, все гормоны в норме.
А ем я так: на завтрак - кашу: овсянку, пшенную, или бутерброды с авокадо, сыром.
Через 2 часа - банан или хлебцы цельнозерновые с чаем.
На обед -курицу или рыбу с овощами, гречкой,.. + салат.
Через 2 часа -банан, или бутер, или орехи, или сушки-баранки...
На ужин - салат, курица-рыба +макароны, рис, картошка, цветная капуста....Какой-нибудь маленький десерт (печенье, финики).
Сейчас я редко ем конфеты -совсем не хочется, почти никогда -торты.
Чтобы увеличить калорийность, начала есть хлеб.
Получилась диета для похудения, что ли? Ну что не так??

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Худеем	virginija	Архив	94	08.09.2009 10:56

20.08.2013, 13:20	#11
dusja Регистрация: 05.05.2010 Адрес: Московская обл Сообщений: 212 Сказал(а) спасибо: 3,634 Поблагодарили 1,092 раз(а) в 197 сообщениях	Циля, я была у эндокринолога, все гормоны в норме. А ем я так: на завтрак - кашу: овсянку, пшенную, или бутерброды с авокадо, сыром. Через 2 часа - банан или хлебцы цельнозерновые с чаем. На обед -курицу или рыбу с овощами, гречкой,.. + салат. Через 2 часа -банан, или бутер, или орехи, или сушки-баранки... На ужин - салат, курица-рыба +макароны, рис, картошка, цветная капуста....Какой-нибудь маленький десерт (печенье, финики). Сейчас я редко ем конфеты -совсем не хочется, почти никогда -торты. Чтобы увеличить калорийность, начала есть хлеб. Получилась диета для похудения, что ли? Ну что не так??