|
|
21.02.2023, 21:11 | #1 | ||||
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,555
Сказал(а) спасибо: 7,833
Поблагодарили 15,987 раз(а) в 3,340 сообщениях
|
Метод Фельденкрайза: практики для восстановления
Честно говоря, даже не знаю, в какой раздел разместить эту информацию. Сфера применения метода очень широка: от реабилитации (в том числе ДЦП) до восстановления лицевых мышц.
Потому просто размещу часть информации. Кому интересно, сами смогут на этих каналах углубиться в тему. Метод Фельденкрайза: восстановление подвижности суставов и позвоночника Большинству людей не приходит в голову читать книжки вверх ногами и задом наперёд, это привычка, которую мы называем здравым смыслом.
Цитата:
Опыт показывает, что большинство людей обнаруживают подвох в этом тексте только ко второму, и даже к третьему предложению. Так велика степень автоматизма наших обычных действий. А что же с физиологией? Одни и те же нервные схемы, которые мы используем в привычных движениях, постепенно истощаются, а 90% мозга так и остаётся не у дел. Некоторые мышцы оказываются всю жизнь зажаты в одном и том же состоянии, и мы даже не чувствуем этого. В таких случаях специалисты говорят о сенсорно-моторной амнезии, которая существенно снижает подвижность суставов, хотя суставы при этом могут быть совершенно здоровы. Мойше Фельденкрайз предлагает нам делать привычные вещи непривычным образом, обращать внимание на маленькие различия, трудные действия делать лёгкими, а потом и приятными за счёт оптимального использования тела и нервной системы. Что такое метод Фельденкрайза Метод Фельденкрайза это метод восстановления естественной грации движений. Движение рассматривается не как функция мышц, а как функция мозга. Мы не тренируем мышцы и не делаем упражнений. Мы занимаемся исследованием собственных движений и расширением образа себя за счёт развития мышечного чувства и чувства движения. Образы движений хранятся в командных нейронах коры головного мозга. Часто эти образы сужены, неполны или их просто мало вследствие очень разных причин — наследственности, боли, травм развития, физических травм и т.п. Но самая существенная причина — это недостаток обучения. Учась заново самым простым вещам — стоять, ходить, сидеть, вставать со стула — мы обнаруживаем в себе новые способности и новые возможности. Что дают занятия по методу Фельденкрайза Обычному человеку в обычной жизни:
Чего никогда не потребует от Вас метод Фельденкрайза:
Чего потребует от Вас метод Фельденкрайза:
Материал с сайта: https://feldenkrais-method.ru/ |
||||
Метки |
осанка , соматика , суставы , упражнения для лица , шея |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Отдельные упражнения и практики для лица (только практики) | Shodashi | Коллекция упражнений для лица | 350 | 23.07.2022 22:53 |
Метод Фельденкрайза | Mishelle | Осанка. Позвоночник. Постановка тела | 10 | 08.03.2019 06:23 |
Практики восстановления и совершенствования голоса и речи | Sitehand | Восстановление | 99 | 14.11.2015 18:47 |
Уроки Фельденкрайза на расслабление лица. Рич Фрай | Mishelle | Коллекция упражнений для лица | 2 | 21.09.2010 17:02 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |