Динамический комплекс "Крокодил"

АлинА · 28.03.2011, 11:25

Нашла на RuTube видео этого комплекса (или его разновидность). Скачать не получилось, вот ссылка.

http://rutube.ru/tracks/3462250.html

Показывает и комментирует С.В.Дубровский - мануальный терапевт.

На видео, кроме комплекса в положении лежа на спине, есть упражнения лежа на животе и сидя.

АлинА · 04.10.2011, 08:03

Такой хороший комплекс, и такой одинокий – никаких комментариев.
Вчера из книжки выпал листочек, писала летом в деревне, как раз о «Крокодиле».

Когда начала заниматься, сразу вспомнила, как лет 10 назад массажист сказал, что у меня нет мышц на спине. Недели за три появились. С окрепшей поясницей появилось и ощущение надёжности, прочности, опоры в жизни.
Я думаю, что именно это помогло (наконец-то!) полностью расслабить мышцы живота. Я как будто доверилась жизни, сняла своё вечное желание всё держать под контролем.
Очень сильное впечатление. Живот расслабился, и как камень с души упал. Пришлось полежать, прийти в себя.
Появилась бОльшая свобода движений в грудном отделе.
Я стараюсь осознанно подходить к выполнению любых упражнений. Этот «Крокодил» породил цепочку изменений и на уровне тела, и на уровне души.

Roza · 04.10.2011, 20:37

Цитата:

Сообщение от АлинаА

Нашла на RuTube видео этого комплекса (или его разновидность). Скачать не получилось, вот ссылка.http://rutube.ru/tracks/3462250.htmlПоказывает и комментирует С.В.Дубровский - мануальный терапевт.
На видео, кроме комплекса в положении лежа на спине, есть упражнения лежа на животе и сидя.

Я для скачивания пользуюсь вот этой программкой http://en.savefrom.net/
Всегда получается сохранить себе видио.

28.03.2011, 11:25	#1
АлинА Регистрация: 10.03.2011 Адрес: Россия Сообщений: 162 Сказал(а) спасибо: 2,038 Поблагодарили 2,062 раз(а) в 168 сообщениях Всего наград: 3	Нашла на RuTube видео этого комплекса (или его разновидность). Скачать не получилось, вот ссылка. http://rutube.ru/tracks/3462250.html Показывает и комментирует С.В.Дубровский - мануальный терапевт. На видео, кроме комплекса в положении лежа на спине, есть упражнения лежа на животе и сидя.

04.10.2011, 08:03	#2
АлинА Регистрация: 10.03.2011 Адрес: Россия Сообщений: 162 Сказал(а) спасибо: 2,038 Поблагодарили 2,062 раз(а) в 168 сообщениях Всего наград: 3	Такой хороший комплекс, и такой одинокий – никаких комментариев. Вчера из книжки выпал листочек, писала летом в деревне, как раз о «Крокодиле». Когда начала заниматься, сразу вспомнила, как лет 10 назад массажист сказал, что у меня нет мышц на спине. Недели за три появились. С окрепшей поясницей появилось и ощущение надёжности, прочности, опоры в жизни. Я думаю, что именно это помогло (наконец-то!) полностью расслабить мышцы живота. Я как будто доверилась жизни, сняла своё вечное желание всё держать под контролем. Очень сильное впечатление. Живот расслабился, и как камень с души упал. Пришлось полежать, прийти в себя. Появилась бОльшая свобода движений в грудном отделе. Я стараюсь осознанно подходить к выполнению любых упражнений. Этот «Крокодил» породил цепочку изменений и на уровне тела, и на уровне души.