|
|
20.09.2009, 09:36 | #151 |
Супер-модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,542 раз(а) в 361 сообщениях
|
Девочки, от этой методики не может быть результата в плане похудения. Особенно с теми дополнительными позами, которые добавили Feuer, Svet-lana и Dejdra Это разминочное упражнение в форме буквы Х я вообще обожаю. Оно так хорошо воздействует на внутреннюю поверхность ног. У меня тоже сейчас темпы похудения снизились, но они стабильны и замеры идут только на уменьшение. Так что не сомневайтесь, а те, кому надо похудеть, делайте массаж добросовестно с хорошим нажимом как автор на диске показывает. Ведь для себя стараетесь.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь) |
20.09.2009, 10:28 | #152 |
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 153
Сказал(а) спасибо: 559
Поблагодарили 1,212 раз(а) в 147 сообщениях
|
Я тоже попробовала отводить ногу в двух вариантах на носочках и на полной ступне, смысла не поняла, т.к. в «оригинале» и так напряжены все мышцы, как говорится с головы до пят.
__________________
Совершенствуясь сами,Вы совершенствуете и вокруг себя многие элементы. |
20.09.2009, 19:36 | #153 |
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Архангельск
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 92
Поблагодарили 52 раз(а) в 11 сообщениях
|
А у меня, к сожалению не получилось скачать этот массаж. То, что посмотрела по картинкам и попробовала, не привело пока в восторг. Мне показалось, что Асахи мягче, и более продумана последовательность упражнений. А вот после Асахи (где заключительные упражнения для ног заканчиваются поднятием рук вверх), может быть, имеет смысл закончить полетом? Как вы думаете?
|
20.09.2009, 19:48 | #154 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,588
Поблагодарили 102,704 раз(а) в 11,944 сообщениях
|
Silvery! Хорошее предложение. Да, мне кажется, полет здесь будет уместен.
|
20.09.2009, 20:22 | #155 |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,550
Сказал(а) спасибо: 7,792
Поблагодарили 15,959 раз(а) в 3,335 сообщениях
|
Девочки!
А кто делал массаж-упражнение, который он рекомендует для улучшения пищеварения сразу после принятия пищи? Я сегодня на Д.Р. одного друга была. У него супруга профессиональный повар. Продолжать, думаю, не надо. Вспомнила про массаж. Сбежала тихонечно в нанную и отмассировала себя по-быстрому. Эффект по ощущениям, как будто съела в два раза меньше. В общем, очень рекомендую после любого питания. |
20.09.2009, 20:28 | #156 |
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Архангельск
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 92
Поблагодарили 52 раз(а) в 11 сообщениях
|
Ой, да-да! Я это упражнение сразу же взяла на заметку. И не только на заменку, но и пустила в дело. Делаю несколько раз в день: после еды и не только. Между прочим, сбоку талия выглаживается. В общем, фигуристее (не знаю, как еще выразиться) стала.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
20.09.2009, 21:25 | #157 |
Супер-модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,542 раз(а) в 361 сообщениях
|
Dejdra, это упражнение второе на диске. Надо будет его после еды поделать. Я его просто в комплексе делала 1 раз в день.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь) |
20.09.2009, 22:49 | #158 |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,550
Сказал(а) спасибо: 7,792
Поблагодарили 15,959 раз(а) в 3,335 сообщениях
|
Девочки!
Есть некоторые несовпадения с количеством повторов движений. На сайте указано одно, в фильме - другое. Я тогда буду указывать, как в фильме. А дальше будем сами ориентироваться... Элли! Поделай! Тебе понравится. |
Пользователь сказал cпасибо: |
21.09.2009, 08:13 | #159 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
Ага, но в книге как на видео колличество повторов одинаковое, слава Богу))...Только в новой книге зависающие позы в месте с полетом надо по 3 раза повторять.
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
21.09.2009, 21:54 | #160 |
Заглянувший
Регистрация: 06.09.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 40 раз(а) в 9 сообщениях
|
Девочки, мы тут исследуем реакцию на организм японского летчика, я вам скажу это вау! У меня на правой ноге косточка с 11 лет, и на 1,5 см шире левой я про ступни, так я с 7 сентября кажется тут на форуме узнала об этом японце, нога на 1 см ушла, и не БОЛИТ! Я в восторе полнейшем, замечу, что не я это обнаружила , а муж, он мне сказал, а что это таке у тебя ножка меньше стала!
|
Метки |
грудная клетка , грудь и декольте , кишечник , колени , массаж лица , ноги , осанка , похудение , руки , таз , шея , японские упражнения , японский массаж |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |