Для здоровых ног

**Feuer** · 21.06.2012, 10:04

Девочки кто занимается дыхательной гимнастикой стрельникова ? У меня вопрос, заметил ли кто улучшение в области вен...Мне просто интересно варикоз может этой гимнастикой лечиться или нет?

Anna Heartsease · 21.06.2012, 12:04

Я занимаюсь. Но не каждый день. У меня расписание из нескольких гимнастик и практик. По поводу вен ничего не заметила. Ни улучшения, ни ухудшения. Может нужно каждый день заниматься для явного эффекта?

**Feuer** · 21.06.2012, 12:29

Я тоже занимаюсь каждый день, улучшение заметила только тогда когда упражнения в которых задействованы движения ног я стала делать не 1 раз по 32, а 5 раз по 32.... Плюс еще я мажу ноги пчелиным ядом и еще кремом от вен на основе экстрата пиявок... поэтому не знаю,ч то именно помогает

toledo · 21.06.2012, 18:11

А улучшения действительно серьезные? Неужели прячутся? Я начала делать компрессы на вены на ночь из меда, но пришла жара и трудно заметить эффект, хотя и антистакс пью и аскорутин. Обещают, что после 50 процедур не узнаю свои ноги. Я уже 5 сделала, ноги те же.

**Feuer** · 21.06.2012, 22:05

toledo, Я первый раз кремом мазаться начала, подруга моей мамы посоветовала фирму Софья и ее крем из пиявок...В интернете нашла,ч то одной помогло после родов избавиться от сеток Пчелиный яд это же фирмы...В общем купила оба и мажусь, надо 5 недель, такой курс лечения...Я 2 недели мажусь и мои сетки стали бледнеть...Я с начало подумала глаза врут, а нет вроди бледнеют....
А когда пчелиным ядом мажешься, еще начинают в нескольких местах ноги немного болеть, хотя сам крем не горит и не щипет, обычный ,к ак детский

Еще точно знаю, что здорово помогает гимнастика Ниши, только надо постоянно делать, а то все обратно возвращается...А так

моей маме еще в 30 лет сказали, что ноги оперировать надо, ей уже 66 так досихпор операцию не делала и на каблуках высоких досихпор ходит, а все благодаря всем этим упражнениям с трясучками ног.

toledo · 21.06.2012, 23:12

Feuer, а сколько приблизительно по времени нужно трясти? Я делаю где-то 1-2 мин утром и вечером, но особого эффекта не вижу, может этого мало? Софьей с пиявками я мазалась, но 2 тюбика только использовала, напрасно не продолжила. С медом закончу, и снова за мази возьмусь.

**Olga** · 22.06.2012, 09:11

Девочки, ноги дело важное. У нас есть раздел "Коррекция стоп". Может нужен конкретный раздел "Для здоровья ног". Ибо в общем разделе информация рассеивается.
Лично я благодаря марафонам имею что сказать по ногам, отекам и т.д. Мне нужно еще немного времени для чистоты эксперемента.

**Feuer** · 22.06.2012, 15:35

toledo, Там 3 упражнения у Ниши, каждое делается по 1-2 минуты, как ты и делаешь... Я еще добавила березку до 5 минут удержания, можно в это время пока держишь березку еще мысками ног. покрутить, туда сюда поработать... А еще моя мама делала так, она садится на попу одна нога просто лежит ,к ак удобно, она берет другую ногу за голень и притягивает к себе к груди и начинает трясти, от себя к себе....Потом другую ногу также...

**Feuer** · 22.06.2012, 15:40

Olga, это точно, тема такая очень и очень нужна, а то я весь интернет излазила и мало что нашла, люди только операциями стращают...А ведь можно и без них..Но об этом только и узнаешь,ч то из опыта других людей.... Что делают, какие практики применяют, что помогает, а что нет...Было бы просто чудесно такую темку завести...

**Olga** · 22.06.2012, 16:34

Feuer, Марианна, открой тему,пожалуйста. И прошу лично Сашу нашу, чтобы перенесла туда последние сообщения.

Я просто очень загружена еще одну неделю.