Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело

Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.08.2009, 19:59   #1
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,865
Сказал(а) спасибо: 26,647
Поблагодарили 96,344 раз(а) в 10,620 сообщениях
Репутация: 95118


По умолчанию Тибетские гимнастики

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


Важно: [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2013, 17:27   #71
Счастливая

     
 
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Имя: Елена
Сообщений: 714
Сказал(а) спасибо: 9,181
Поблагодарили 3,430 раз(а) в 611 сообщениях
Репутация: 3166


По умолчанию

Поделюсь своим опытом занятий "Оком. Лет 5 назад мне попалась на глаза книга П.Кэлдера, и я прямо загорелась желанием омолодиться и остаться такой навсегдаОсобых проблем со здоровьем не было - привлекал обещанный результат при минимальных времязатратах. Я ,строго следуя рекомендациям книги, повторяла упражнения 3, 4.....раз, доведя до 21. Ввела их в свою ежедневную практику вместо разминки перед занятием фитнесом. Практиковала более года, ежедневно выполняя ритуал. Потом, прочитав,что эта практика эффективна для лиц за 40 и , не увидя обещанного результата омоложения, забросила..
Так получилось,что в течение последнего года я не имела никакой физической нагрузки, и сразу дал знать о себе остеохондроз (как поясничного, так и шейного отдела позвоночника).. Причем, о поясничном узнала случайно - жутко заболели колени и меня отправили на снимок коленей и поясницы. В итоге - артрит не обнаружили, но остеохондроз поясничного отдела процветал. Вот от него и болели колениПонимая, что надо что-то делать пока не развалилась полностью и ,не имея времени на изучение нового, решила возобновить "Око"...Делаю его больше как гимнастику, не концентрируясь на энергетической "составляющей". В итоге - колени не болят, поясницу - не чувствую, энергии -навалом...
Счастливая вне форума  




Ответить с цитированием
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 10.07.2015, 13:03   #72
bosk

     
 
Регистрация: 19.05.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 5 раз(а) в 1 сообщении
Репутация: 5
По умолчанию

Привет!
Мне 40, занимаюсь примерно 5 лет и вот такая закономерность:
делаю Око, пропадает седина
Забрасываю хотя бы на месяц - появляется и много.
Опять начинаю - пропадает.
bosk вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 10.07.2015, 13:21   #73
Счастливая

     
 
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Имя: Елена
Сообщений: 714
Сказал(а) спасибо: 9,181
Поблагодарили 3,430 раз(а) в 611 сообщениях
Репутация: 3166


По умолчанию

bosk, прямо удивительно...Сколько не делаю ОКО - седина преумножается только((
Счастливая вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 10.07.2015, 22:21   #74
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Имя: Таня
Сообщений: 7,383
Сказал(а) спасибо: 22,358
Поблагодарили 70,704 раз(а) в 10,268 сообщениях
Репутация: 69017


По умолчанию

Сообщение от Счастливая Посмотреть сообщение
bosk, прямо удивительно...Сколько не делаю ОКО - седина преумножается только((
Мой муж занимается не первый десяток лет, тоже очень сильно седеет.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 02.08.2015, 05:22   #75
bosk

     
 
Регистрация: 19.05.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 5 раз(а) в 1 сообщении
Репутация: 5
По умолчанию

Счастливая и Анна Конда, я в 2009 году делал 9 раз все 5 упражнений, в 2010 - 10 и сейчас в 2015-м - делаю 15 раз.
А каков Ваш опыт?
bosk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2015, 07:51   #76
lunata

     
 
Регистрация: 09.01.2011
Адрес: москва
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 1,836
Поблагодарили 278 раз(а) в 28 сообщениях
Репутация: 283
По умолчанию

Я занималась Оком несколько лет назад в течении где-то 4 лет. Старалась соблюдать все правила, прописанные в книге. Дошла постепенно до 21 упражнения и делала каждый день при любых обстоятельствах. Самый явный эффект-меня не затрагивали грипп и всякие инфекции, хотя каждый день ездила в метро. Я вообще ими не болела. Но я делала целый комплекс -упражнения Ниши, несколько асан. Сил было много ))) потом забросила года на 2 и чувствую себя обесточенной. Не знаю, с чем это связать. Думаю, что просто возраст дает о себе знать ) сейчас пытаюсь восстановиться. Опять занялась Оком, но пока идет тяжело
lunata вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 30.08.2015, 02:43   #77
bosk

     
 
Регистрация: 19.05.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 5 раз(а) в 1 сообщении
Репутация: 5
По умолчанию

lunata,
Лучше шаг назад, чем полная остановка.
Кстати, я тоже когда делаю Око без перерывов мало болею.
bosk вне форума   Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы

Загрузка...






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 00:36. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2018 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su