Лимфатическая система

[Фарида]

В книге Болотова "40 феноменов Болотова" автор пишет: "Когда-то, изучая строение нашего организма, я предположил, что лимфа- это сверхконцентрированный солевой раствор, по сути- морская вода с растворенными в ней всевозможными солями.....
Поэтому соль организму крайне необходима. Если мы съели что-нибудь соленое или приняли соль, она сразу поступает в лимфу. И наоборот, длительная нехватка соли приводит к истощению лимфы."
Болотов очень большое значение придает соли, особенно морской.

[Veras]

А вот информация общества National Lymphedema Network : "Старайтесь поддерживать нормальный вес. Низкосолевая (с пониженным содержанием натрия), обогащенная клетчаткой, диета должна быть хорошо сбалансирована. Интерстициальная жидкость, находящаяся в области отека, содержит большое количество белков, но низкобелковая диета не приведет к снижению белка в лимфе, скорее это может привести к ослаблению соединительной ткани и только ухудшит ситуацию. Диета должна содержать легкоусвояемые белки (рыба, курица, тофу).

[flete]

При такой жаре низкосолевые диеты - это медленное самоубийство...

[Filigreed]

Сообщение от Veras

рекомендации врача московской клиники тибетской медицины к.м.н. С.Чойжинимаевой.

Книга в инете попалась...

Название: Тайны тибетской медицины в практике доктора С.Г. Чойжинимаевой
Издательство: Издательский дом «30Ж
Год: 2010
Страниц: 130
Формат: DjVu
Язык: русский
Размер: 52.62 Mб

Парадокс, но в книге «Тайны тибетской медицины» нет никаких тайн. Здесь вы не найдете долгих рассуждений о многовековой истории этой медицины, сложных тибетских сборов и экзотических снадобий, малодоступных или сверх дорогих. Наоборот, все, что предлагается вниманию читателя, предельно просто для понимания и применения, доступно с точки зрения выполнения и приобретения, так как все сборы, составы и процедуры адаптированы для наших современных условий.
Материалы, собранные здесь, прошли проверку читателей газеты «ЗОЖ» и журнала «Предупреждение Плюс» и рассчитаны на широкую аудиторию. Надеемся, что книга будет полезна и врачам, практикующим, в том числе, и народные методы лечения. Ее автор, – С.Г. Чойжинимаева, кандидат медицинских наук, главный врач клиники тибетской медицины «Наран» в г. Москве.

Посмотреть здесь

[misericordia]

Neroli, пишу по соединительнотканному лимфатическому. (Модераторы, прошу прощения, не знаю, как длинный текст убирать под спойлер - пожалуйста, сделайте это за меня).

Соединительно - тканный лимфатический массаж при системном подходе в висцерально - мануальной терапии.
Применение системного подхода в хиропрактике основывается на следующих концептуальных положениях: Организм рассматривается как саморегулирующая, само воспроизводящая система, где всё взаимосвязано и взаимозависимо. Нельзя рассматривать какую-либо из систем или органов как отдельное целое. Любая болезнь- это частное проявление общего состояния, и лечить надо не заболевший орган и сопутствующие ему симптомы, а весь организм. Управление человеческим организмом осуществляется автоматической информационной системой, работа которой осуществляется вне сознания человека, на клеточном уровне. Человек может сознательно усилить или ослабить действие этой системы. Используемые методы лечения должны действовать синхронно с автоматической информационной системой, в этом случае достигается синергический эффект, усиливающий её действие.Состояние человеческого организма, как сложной биокибернетической системы оценивается по значениям выходных параметров (температура, давление, выделения, боль и др.) Причём, значения выходных параметров рассматриваются как симптомы. Например, головная боль может сигнализировать о различных отклонениях в организме, нужно устранять не саму головную боль, а определить причину её возникновения и воздействовать на неё.Организм, рассматриваемый как единое целое, даёт возможность утверждать, что изменения одного органа повлекут за собой нарушения его функций. Также, болезнь одного органа может вызываться цепью воздействий и часто не прямых, а опосредованных. В этом случае определяется первопричина, которая может находиться совсем в другом органе и все заболевания, являются только следствием. Лечебное воздействие на орган, обусловивший несколько заболеваний, вызывает общее оздоровление организма, причём пациент избавляется как от основного, так и от сопутствующих заболеваний.В организме существует огромная резервная сила, которую нужно высвободить в процессе лечения, устраняя все препятствия, мешающие функциям дыхания, питания, выделения и обмена. Проблемы, возникающие при нарушении этих функций, решаются комплексно на основе системного подхода.Проблемы, возникающие в процессе лечения, являются комплексными в силу сложности человеческого организма, их решение не может быть однозначным, единовременным действием. Проблема, решаемая в процессе лечения, разбивается на множество задач, взаимосвязанных между собой, и решается как система. Ни одна задача, входящая в систему, не решается обособленно от других. В методике В.М.Т. процесс лечения рассматривается как динамический контролируемый процесс, содержащий непрерывные, взаимосвязанные действия. Практика показала, что восстановление организма длится от нескольких месяцев до 2-3 лет в зависимости от заболевания и состояния организма, выздоровление сопровождается постепенно затухающими рецидивами. На основе сформулированного авторами была разработана следующая методика, включающая в себя:

Читать дальше... 

• диагностику на основе методов традиционной медицины и рефлексотерапии; психотерапию - предварительную подготовку больного к лечению , осознание используемых методов, включение внутренних резервов организма; мануальную терапию живота, общий соединительно-тканный лимфатический массаж; неполное голодание - фруктовые и овощные соки и др.; уринотерапию - микро клизмы, 1 раз по 100г в день, 4 микро клизмы с раствором 3% перекиси водорода (1 ч.л. 3% Н2О2 на 100г. воды) после массажа; гидротерапию - скипидарные ванны, общие и местные; гирудотерапию; вакуумную терапию;
• фитотерапию - полынь.
СОЕДИНИТЕЛЬНОТКАННЫЙ ЛИМФАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ.
СЛМ - проводится при заболеваниях внутренних органов, в которых происходит изменение соединительной ткани, выражающееся в ограничении подвижности кожи и подкожной клетчатки по отношению к фасциям, а также в нарушении кожного рельефа над этими зонами, болезненности при пальпации, отёке, плотности, коллагенизации, набухании, повышенной напряжённости и т.д. Эти повышенно напряжённые участки ткани обозначают как зоны соединительно-тканных изменений. Там, где имеются эти изменения, палец, перемещаемый по коже с натяжением, ощущает сопротивление. При заболеваниях внутренних органов и их систем, при нарушениях в них смещаемость интерстициальной (промежуточной) соединительной ткани снижается или полностью отсутствует. Осуществляя воздействие на патологически изменённую ткань в этих зонах с помощью массажа мы вызываем ответную реакцию со стороны внутренних органов, выражающуюся в увеличении кровотока, лимфотока, обмена веществ. Этот массаж применяется при различных заболеваниях внутренних органов, а также при патологии опорно-двигательного аппарата. Показаниями для проведения соединительно-тканного массажа по H . Leube и E . Dicke (1942г.) являются следующие: Напряжённая соединительная ткань ( в виду её резистентности) при массаже оказывает выраженное сопротивление, а здоровая- не оказывает. Изменённая соединительная ткань при массаже болезненна, а здоровая - нет. При массаже напряжённой соединительной ткани возникает дермографическая реакция (побледнение или покраснение в виде широкой полосы). Техника выполнения СЛМ отличается от всех других методов массажа. Она заключается в смещении кожи по отношению к мышцам, костям, сухожилиям. Этот массаж выполняется вдоль мышечных волокон, по краям сухожилий, в местах прикрепления мышц, фасций, суставных капсул. Воздействие на все слои ткани осуществляется последовательно, в основном двумя руками (ладонной поверхностью обеих кистей). При этом осуществляется одновременное раздражение натяжением, смещением, сдавливанием, выжиманием соединительной ткани кончиками пальцев, которые должны плотно прилегать к массируемому участку. В зависимости от расположения пальцев( вертикальное или плоскостное) к массируемому участку различается поверхностное или глубокое воздействие. СЛМ начинается со здоровых тканей с переходом на болезненные. Движения пальцев должны быть мягкими, без толчков. При этом там, где выражены изменения в соединительно-тканных зонах, возникает характерное болевое режущее ощущение. Массаж выполняется послойно, с применением следующих видов техники: - кожное - смещение осуществляется между кожей и подкожным слоем; - подкожное - смещение осуществляется между подкожным слоем и фасцией; - фасциальное - смещение осуществляется в фасциях. Все три формы объединяются наличием раздражения натяжением, смещением, сдавливанием и выжиманием одновременно. Сила воздействия зависит от стадии заболевания. После прощупывания пальцами подкожно- соединительного слоя, движение осуществляется тангенциально (с ускорением), прямолинейно или слегка дугообразно, к Бенинговским линиям. Пальцы должны скользить, растягивая ткань, ощущая при этом как бы постепенный уход ткани из под них. Продолжительность массажа 15-20 мин. При проведении СЛМ необходимо придерживаться следующих правил: 1). Воздействовать на ткань послойно (кожа, подкожно-соединительная, фасциальная и т.д.) и только по мере снятия напряжения (боли) следует переходить к более глубокому массажу. 2). При массаже напряжённых (болезненных) тканей можно применять щипковое разминание. Массажные движения направляются снизу вверх, повторяют приём 3-5 раз. 3). При массаже туловища движения должны быть направлены к позвоночному столбу, а при массаже конечностей к проксимальным отделам. 4). Массаж проекционных зон выполняется вдоль границы или к ней, пересечение зон может вызвать усиление напряжения ткани в этом участке. 5). Массаж повышенно напряжённых тканей должен быть лёгким, а при гиперестезии - энергичным. Особенностью массажа является глубокое воздействие в области крупных сосудов, нервных стволов, и мягких тканей. Поскольку в патологических случаях мышцы и соединительные пучки укорачиваются, напрягаются, имеют уплотнения. Первой задачей является вытяжение мягких тканей, сосудисто-нервных пучков и особенно нервов - двигательных, чувствительных, симпатических. Вторая задача- уменьшение патологических уплотнений в мягких тканях и разрыхление фиброзных спаек и рубцов. Третья задача-усиление кровообращения, лимфообразования, активизация лимфооттока, уменьшение застойных явлений, т.е. улучшение тканевого обмена. Достигается это поверхностным регионарным массажем, который проводится в соответствии с областью дренирования и ходом поверхностных лимфатических коллекторов. Затем проводится по ходу проекции глубоких лимфатических коллекторов с имитацией работы лимфагиона. Если ткани сильно перенапряжены и едва приподнимаемы от фасций, применяется плоскостной массаж, которым мягко обрабатывают подкожно-соединительную ткань и расположенные под ней мышцы. Мышцы прорабатывают в меньшей степени. Массажные движения выполняются кончиками пальцев энергично от центра к периферии, продолжительность-15-20 мин. Последовательность проведения массажа следующая: массаж живота, грудной клетки, верхних конечностей, шеи, головы, нижних конечностей. Массаж живота включает обдавливание по Огулову, растирание, разминание (сдвигание) и разминание (щипковое) с целью раздражения периартериального симпатического сплетения. При массаже грудной клетки особое внимание уделяется межрёберным мышцам. Верхние конечности массируют от дельтовидной мышцы к лучезапястному суставу. Локтевой сустав массируется сзади внутреннего мыщелка (локтевой нерв). Массаж шеи и надплечья проводится с акцентом на трапециевидные мышцы, где часто определяются уплотнения, особенно у верхнего края. При массаже шеи спереди необходимо соблюдать особую осторожность. При массаже головы особое внимание уделяется затылочной области с сосцевидным отростком и височной области. Массаж нижних конечностей начинают с ягодиц, затем массируется область седалищного нерва, коленный сустав и голень. Особое внимание уделяется массажу икроножных мышц по нервно-сосудистому пучку. Все разработанные технологии представляют взаимосвязанный процесс, в котором больные проходят несколько последовательных курсов лечения. Длительность лечения и число курсов определяется исходя из заболевания и, затем корректируется на основе состояния больного.

[Shodashi]

Книга "Соединительнотканный массаж:"

http://ageless.su/showpost.php?p=31456&postcount=30

[misericordia]

Здесь копирую то, что писала про "зверский массаж" на голодательном форуме:

<Дело в том, что все нарушения, все сбои в работе организма имеют свою проекцию и свой выход на мыщцы и на кожу (отсюда спазмы, кожные проблемы и т.д. и т.п.) Об этом все знают. Но вот о том, что все эти проблемные зоны "срастаются", и что в этих местах нарушается крообращение, и соответственно, появляется соед ткань - о этом мало кто знает. Причем, эту проблему не покажет ни один рентген - ткань-то "родная"... А знаете, какие больнючие шишаки вылазят там, где были ушибы - это никуда не девается. Одна шишка может подниматься снова и снова много месяцев. А представляете, если мышца в постоянном спазме? Это может быть причиной искривления позвоночника. С кожей вообще мало кто работает, хотя это самый большой орган, и через кожу можно много чего сдалеть. Как и том, что это решаемая проблема. Я просто видела, что происходит с людьми, с которыми работают - у них пропорции лцица даже меняются, потому что уходят отеки... Шеи появляются снова (если обращали внимание, то у многих, и особенно пожилых людей, большие головы и шеи практически нет, она с возрастом как бы "врастает" в тело.) Шея вообще очень зависимая и важная часть тела, на ней как бы "подвешены" все остальные органы.>

<Изменения после зверского массажа: э-э-э... поднялись ягодичные мыщцы, в общем. Ранее надо было для такого состояния их постоянно подкачивать, а сейчас вот, как и было обещано Тамарой Петровной... Попа - проекционная зона толстого кишечника, сказала она. Далее, грудные мышцы тоже проявились, раньше там были кожа и кости. Впечатления не только мои субъективные, я делаю общий массаж раз в неделю-две, так массажистка моя тоже вышеперечисленное заметила...>

<Итак, на первом курсе было МНОГО черных кровоподтеков (Тамара Петровна сказала, что это застой так выходил), и очень больно. Сейчас - вылезла одна шишка от банки там же, где вылезала и раньше (на грудине чуть справа от центра), синяков почти нет, прежней боли нет. Банки вот поставленные терпеть сложнее, сказано - потому что мыщцы расслабились.

Итак, зверский массаж: погорячилась я об отсутствии синяков... Тамара Петровна меня жалеючи мучала сначала, оказывается, учитывая мое голодание... Сегодня пощады не было. Но, все же - синяков ЗНАЧИТЕЛЬНО меньше, чем в первый раз, но я все равно разрисованная "под-не-знаю-даже-что". Банки уже гораздо более ощутимы, чем в первый курс, как и упреждали... Посмотреть на синяки можно здесь>

<Люди, ну тело реально меняется после этих зверств... Не зря меня колбасило. Тамара Петровне рассказала, что на форуме пишу, она пообщала мне фоты показать, какие к ней приходили и каких от нее уносили... Упс!!! То есть какие уходили ))))))). Она вот так вот даже искривления позвоночника убирает - долго работает, но...>

Резюмируя вышепроцитированное: методика действительно эффективная, авторская... Человек работает через кожу. Представьте себе кожу, как костюм... Любой мышечный спазм дает проекцию на кожу - соответственно, костюмчик наш кое-где - а вернее, во многих местах "прошивается" спазмом, который может вполне прорасти соед тканью. Там сдвинулось, здесь перекрыло - и как лимфе двигаться прикажете? Да никак! Вот она и копится... Что делает "зверский массаж" - во первых, разрушается патологическая соед ткань в месте спазма. Во-вторых, боль действует на мышцу, как курок - взводит спазм до предела, и мышца потом расслабляется... Постепенно "костюмчик" садиться по фигуре, как и было задумано изначально... У меня "вправились" ребра - подтарчивали раньше. Встретила там женщину, лет под 60, выглядит отлично, так у нее ноги выпрямились... Люди "уходили" в размерах на 12 позиций... Но - больно, тело устает очень. Я сейчас перешла на остеопата.

[kawausokawau]

Татьян, Элли, ioanna, а можно дополнительный вопрос про берёзку и плуг?
Я сильной волей похвастать не могу - то толстею, то худею, в худом состоянии полегче, а вот в толстом совсем плохо делать берёзку и плуг. 3 кг прибавлю - и всё, начинает закладывать уши и в горле ком. Стоять могу в позе совсем меньше минуты, потом уши долго глухие. Это что, живот на уши давит? Хотя когда худею, всё равно уши закладывает, но не сразу. Что я делаю не так? Зато если большой валик под спину подложить, то так лежать ногами кверху могу вечность. В юности любимая поза была - берёзка...

[Roza]

А что у нас называется зверским массажем?

[Элли]

kawausokawau, я думаю, что дело в передозировке. Просто начинай (ничего, что на ты?), может начать с меньшего времени. Например, неделю делать по 20 сек., потом, по самочувствию увеличить или уменьшить время. Эффекта в виде закладывания ушей у меня не было никогда. Бывало спина болела или шея, но так это от неумеренного пыла и желания продвинуться быстрее. Но как говорит в своих фильмах Рейнбо Марс йога это не состязание. Не нужно стремиться к чему то через боль и неприятные ощущения. Я почти сразу стала делать березку-плуг по самочувствию. Бывает могу согнуться в плуг легко, а на следующий день с трудом поднимаюсь в половинчатую позу березки. Могу 10 минут простоять без напряга с удовольствием, а бывает, и минуты не выстаиваю. Делай как получается. Это самый лучший вариант, потому что каждый организм индивидуален. И каждый день уникален. Посмотри, как на своем сайте Татьяна описывает технику исполнения. Если попу положить на диван, то можно легко и час простоять, но вот не надо надеяться на то, что не получишь нагрузку. Ноги на следующий день будут ныть так, как будто ты по стадиону бегала. Я тоже думала, что с диваном не получу нагрузки, черта с два, еще как получила. И массу удовольствия в придачу. Я люблю березку, она нормализует мою выделительную систему. И делаю ее каждый день.