Биологические часы

[Анна Конда]

Я не помню, писала об этом или нет. У меня мама, как большинство людей пожилого возраста, плохо спит по ночам. Засыпает нормально, но потом просыпается среди ночи и долго не может уснуть.
И мы подарили ей накладки на глаза


И мама стала спать значительно лучше.
У меня такая же накладка, и у моей дочери.
Это турмалиновая накладка, но как-то я потеряла свою (позже нашла), и пользовалась другой, обычной, из какого-то магазина приколов, на ней снаружи написано "Будить только поцелуем".
В общем, оказалось, что и та, и другая хороши.

Я, в принципе, сплю и без накладки, но в последнее время привыкла к ней, кажется, что глаза разуты, когда без накладки ложусь.

Но что до мамы -... у меня возникла какая мысль: не связана ли старческая бессонница с тем, что истончаются мышцы верхнего века (наша песня хороша, запевай сначала ), и веко начинает пропускать свет?

Может, это покажется кому-то бредом, но ведь на самом деле, если мышца в порядке, она и греет глаз, и светоизолирует его

[lаnаlada]

Взаимосвязь бессонницы со светом (в т.ч. и со светом) прослеживается однозначно. Но не думаю, что это мышцы век. Так как, опять же, знаю, что маме свет не мешал заснуть днем без накладок. А у меня пару-тройку лет рядом с подушкой дежурит темный платок)). В очках-накладках спать очень жарко, вот я с рассветом в полусне и начинаю этот платочек на глаза накидывать.
На мой взгляд эти явления скорее связаны с эндокринной системой, чем с мышечной. Опять же, мигренеподобные головные боли... как бьет по глазам свет, по ушам - звук, а по носу - запах.
Р.S. Тоже в порядке бреда: может на возникновение бессонницы влияют какие-то переходные явления в части загадочного "песочка" в эпифизе? Того самого, которого нет у детей до 7 лет, у стариков и душевнобольных.

[galishka]

Мне тоже трудно представить спать в каких-либо приспособлениях, я ночью все с себя снимаю. Лично для себя считаю более перспективной создавать темноту дизайном окон.

[Шерли]

Сообщение от Dilya

По поводу сов и жаворонков хочу добавить.
Когда мы на форуме активно обсуждали ощелачивание организма, то встречала информацию, что у сов закисленный организм, у жаворонков щелочной.
Тогда не могу объяснить, почему некоторые дети совы . М.б. эти слова относятся к взрослым людям, которым становится тяжело вставать по утрам.

Еще по аюрведе один час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи, поэтому приветствуется раннее засыпание и ранний подъем..
Летом я жаворонок, мне легко вставать в 5.30, просыпаюсь сама еще раньше (могу и в 4 утра проснуться и потом просто ждать назначенное время для вставания), но вечером уже в десять мне надо лечь спать.. В выходные тоже - иногда встаю от того что не спится уже в 7 утра.. А вот зимой в 5.30 вставать гораздо сложнее (и аудиторская проверка на работе как всю зиму идет, поэтому нагрузка вырастает). Эту зиму и начало весны, например, в 7 утра вытаскивала себя из кровати. Получается, что зимой до состояния совы не дохожу, но я "голубь" точно..
Вообще отсутствие солнышка зимой и теперешнее "летнее" время зимой переносится гораздо сложнее, чем когда мы переходили зимой на зимнее время..

Мне кажется тут не может быть универсальных биологических часов и рекомендаций по еде. Надо слушать свою интуицию и питаться так, чтобы было потом целый день комфортно.. И еще главное - не переедать и все готовить и есть с удовольствием, с позитивными мыслями!!

отличная темка.
Я могу со своим опытом поддержать академика, и форумчан.
Дело в том, что по теории Бацзы сутки телятся на 2-х часовки.
И по этой же теории, кому-то выгодно быть жаворонком, а кому-то совой. Есть и те, кому точно ничего не надо делать днем.
Целая система рассчитывается по дате рождения. Интересно, что наука приходит к тому же, к чему люди пришли несколько тысяч лет назад.

[Chimera]

Сообщение от Шерли

Дело в том, что по теории Бацзы сутки телятся на 2-х часовки.
И по этой же теории, кому-то выгодно быть жаворонком, а кому-то совой. Есть и те, кому точно ничего не надо делать днем.
Целая система рассчитывается по дате рождения. Интересно, что наука приходит к тому же, к чему люди пришли несколько тысяч лет назад.

Интересно. А это как? Я пару лет назад читала что могла найти по Ба цзы. Но вот о том, что в соответствии с ним нужно строить свой распорядок дня не видела)))

[Шерли]

Chimera,
кто-то пишет Бацзы, кто-то Ба Цзы (2 иероглифа ), суть в другом, что эта система может. А может эта система много.

---------- Post added at 20:56 ---------- Previous post was at 19:36 ----------

в бацзы "звезды и демоны" приходят с тактами
1. каждый 2 часа
2. каждые полдня, на день.
3. Каждые полмесяца
4. Каждые полгода
5. Каждый год.
6. Каждые 10 лет.
7. Сами столпы по 9 - 11 лет
8. По 18 - 20 лет.
каждый человек в каждую секунду времени находится под влиянием нескольких звезд.
То есть основное влияние несут такты длительные, особенно если в них приходят сильные звезды, особенно те, что приносят сложности. У нас с февраля начался новый такт, при этом у звезд нет возможности проявиться, кроме наших близких.
При этом одни и те же звездочки имеют всегда 2 стороны влияния.
Но эти такты сами по себе волшебные, помогают получить самое желаемое, самое сокровенное. Только нужно желать осторожно.
И так, если Ваши положительные2-х часовки утренние, то Вам выгодно быть жаворонком,
Если вечерние, то выгодно быть совенкой,
а если в обед, то свободный график и обяз. сиеста

[Шерли]

кому интересно, пишите в темку о бацзы
http://ageless.su/showthread.php?t=4734

---------- Post added at 02:57 ---------- Previous post was at 01:35 ----------

Сообщение от Chimera

Интересно. А это как? Я пару лет назад читала что могла найти по Ба цзы. Но вот о том, что в соответствии с ним нужно строить свой распорядок дня не видела)))

пишите дату в темке, я Вам персонально посчитаю.

[Джана]

Накладки для глаз не только турмалиновые улучшают сон, но и обычные утемняющие тоже дают сон глубже, чем без них. А еще я всегда засыпаю касаясь одной рукой точки между бровями, там где третий глаз, а недавно прочитала что там находится какая-то точка действительно улучшающая сон и помогающая заснуть быстрее...

[Lisa]

Нашла любопытную информацию о том, как с возрастом укорачиваются минуты. Может надо жить помедленнее...

По материалам А.В. Киреева (1984), длительность индивидуальной минуты у людей 19-20-летнего возраста неодинакова в разное время суток. Она наибольшая (69,9 с) в 8 ч и наименьшая (52,9 с) в 20 ч. У лиц 68-92-летнего возраста суточные колебания величины индивидуальной минуты исчезают, а среднесуточное ее значение меньше, чем у молодых на 11,56 с.

[Dilya]

Сообщение от Lisa

Нашла любопытную информацию о том, как с возрастом укорачиваются минуты. Может надо жить помедленнее...

Время ускоряется не только с возрастом, неоднократно читала и ощущаю это, что время в этом столетии заметно ускорилось..
Вот, например, одна из статей на эту тему:

Читать дальше... 

Не успели мы "въехать" в третье тысячелетие, как двенадцать лет уже пробежали, а мы и не заметили. Прежнее объяснение этого явления, что, дескать, чем взрослее становится человек, тем быстрее летит его жизнь, уже неактуально. Ныне стремительный бег времени замечают не только люди в возрасте, но даже подростки и юноши! Так что же все-таки происходит со временем?

Сутки стали короче

В приватной беседе один батюшка, известный особым даром видеть невидимое, поведал впечатляющую информацию; время стало сокращаться! По сравнению с тем, что было сто и более лет назад, нынешние сутки стали короче. По реальной, а не календарной длительности, если брать за эталон старое, не изменявшееся веками время, современные сутки длятся всего 18 часов против прежних 24. Получается, что каждый день мы недополучаем около 6 часов, и именно поэтому нам вечно не хватает времени, дни летят в ускоренном режиме. Особенно заметно сокращение суток проявилось на рубеже XX и XXI веков.

Можно усомниться в прозорливости священника и объективности его выводов. Но, оказывается, есть и другие факты, указывающие на сокращение времени.

На священном Афоне монахи даже ночи проводят в молитве. Причем у афонских старцев давно выработалось особое молитвенное правило: в определенный промежуток времени они должны прочитать столько-то молитв, и так каждый день, строго по часам. Прежде монахи успевали за ночь полностью выполнить эту "программу", и до ранней утренней службы у них даже оставалось немного времени, чтобы отдохнуть. А ныне, при том же самом количестве молитв, старцам уже не хватает ночи, чтобы успеть их закончить!

Не менее удивительное открытие сделали иерусалимские монахи, служащие на Святой земле. Оказывается, уже несколько лет лампады у гроба Господня горят дольше, чем раньше. Прежде масло в большие лампады доливали в одно и то же время, накануне Пасхи. За год оно полностью выгорало. Но теперь, уже в который раз, перед главным христианским праздником остается еще немало масла. Получается, что время опережает даже физические законы горения!

читать дальше - http://paranormal-news.ru/news/poche...012-12-19-5880