Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > МАССАЖНЫЕ, МАНУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ > Коллекция массажных практик

Коллекция массажных практик Коллекция массажных практик. Ударные массажные методики

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.08.2009, 00:14   #1
Ageless
Администратор
 
Аватар для Ageless
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 114
Сказал(а) спасибо: 294
Поблагодарили 844 раз(а) в 129 сообщениях
Репутация: 453
По умолчанию Отдельные массажные техники и приемы из разных методик

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


Каталог темы Отдельные массажные техники и приемы из разных методик

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]:
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки].
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки].
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки], [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Благодарность LeLoa выражаем нажатием Спасибо в [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] или нажатием иконки [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки] там же.
Ageless вне форума   Ответить с цитированием
142 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Aksusha, alea, Alesia, Anna O, Aris, Bavarka, chiara-strega, Coritza, Dilya, Doneel, drakusja, dusja, elanaic, ElenaLvovna, Elenka, Elfik, elizaveta, Emilia, Erra, fatima, Felena, Flora Abdul, Forever, Fortunato, FRANCESKA, ginger, glede, goldsphera, Ifa, ilochik, ira, iri, Jannee, joyau, JuliT, Kami, kasanova, Katya, kawausokawau, Kesra, kok, krekushka, Lamazi, lara, Lee-, LeLoa, Lenao, Lenuccia, lioness, Listopad, Liybov, lizaa, Loreley, Ludochka, lunata, Lusya, lаnаlada, Margulja, Marija, marissa, Marusia, Mecsta, mgt7272, Miami, Mira, Motia, murski, Musial, Myra, NANALA, Nika07, Nikka, nurit, nusya, Olesea, Olessy, Olga, olgas, Pikford, predator, Raina, Raniya, Rinnay, Riva, Roza, Rozy, Rushana, Samira, Sayle, Schokolade, SFnau, Shodashi, sichiliana, sinica, Strekosa, Sunlight, sursik, svtll, sweethome, Taanda, talusch, Tanusha, tati, Tatiana.sid, tatiko, thumbelina, totik, Valentyna, Valeriya, velta, Veras, Verena, Veselushka, VictoriaBorissova, yanka, Yaska, ylav, Yllen, Zhanna, Анна Пo, Анюта, Апрелька, Биана, Ветка, Галиван, дидивлада, Диззи, Елга, Киана, ЛЮБАША, Мадам М, Милена-ника, Мод, Мусавара, ОляН, Риночка, Селина, Сита, Счастливая, Тома Белка, Шоколадка, ЮжныйВетер
Старый 02.09.2016, 16:07   #481
Селенагом
 
Регистрация: 24.08.2016
Адрес: Россия
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 33 раз(а) в 9 сообщениях
Репутация: 32
По умолчанию

Японская техника шиацу
Точечный массаж лица шиацу делается довольно просто. Технику его проведения может легко освоить каждый желающий. Важно, что японский вид массажа отлично подходит для самостоятельного применения. Положительное действие на кожу обеспечивается за счет того, что при надавливании производится воздействие на мышцы лица, при этом активируется метаболизм, выводится молочная кислота и накопленные вредные вещества.

Обычно давление производят с помощью больших пальцев рук. Проделывается нажатие только подушечками под прямым углом от поверхности кожи. При манипуляции отводится до 7 секунд на одномоментное давление на определенную точку. Общее влияние не должно быть более 3 минут.

Предварительная подготовка кожи лица
Перед проведением точечного массажа следует подготовить лицо. Оно должно быть тщательно вымыто, так же как и руки. На кожу можно нанести немного сыворотки или увлажняющего крема. Далее необходимо растереть ладонями лицо до того состояния, пока оно не начнет гореть. Сделайте небольшую разминку: покрутите головой, сверните в трубочку губы, откройте широко рот.

Техника выполнения
Один из методов точечного массажа — воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной области.

Сначала нужно осуществить легкое надавливание выбранной точки в течение 30-ти секунд – это улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одного места не должна превышать 3–4 минуты. Лучше всего, если вы будете выполнять самомассаж с использованием кунжутного или любого другого слегка разогретого растительного масла.

Точечный массаж лица

Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки.

Очень важная точка: расположена на макушке головы в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние границы ушных раковин. Незаменима, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегетососудистая дистония, и если наблюдаются симптомы мигрени. Недаром древние врачи назвали эту точку — «местом тысячи встреч».
У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, располагается точка «ясный свет». Само название говорит за себя. Массаж этого места улучшает остроту зрения, воздействие на нее также помогает при заложенности носа.
В начале бровей, над точкой 2 (ясный свет), расположена точка 3, она весьма эффективна при головокружении, при болях передней части головы сосудистого происхождения.
С наружной стороны бровей расположена точка 4 называемая «нить бамбука» — она оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.
Очень часто используемая точка: расположена она в центре переносья, на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Она имеет поэтическое название «встреча с храмом». Помогает при бессоннице, головных болях, головокружении, массаж этого места значительно улучшает общее состояние.
При мигрени облегчение приносит массаж точки 6, расположенной примерно 0,6 см от наружного угла глаза.
Точка именуемая «солнцем»: располагается она в височной впадине между верхушкой уха и наружным концом бровей. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.
Она располагается на 1 см ниже уровня зрачка. Массаж точки окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, расстройство речи, головокружение. Болезненность в данной точке может свидетельствовать о гайморите или же неполадках в желудке. Постарайтесь помочь себе, массажем этой точки.
Девятая точка называется «ось щеки» и расположена она кверху и спереди от угла нижней челюсти; на месте точки прощупывается небольшое углубление. Она используется в иглоукалывании при зобе, расстройстве речи. Воздействие на данную точку помогает при шейном миозите – затруднение с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение.
При обмороке, шоке, истеричном припадке поможет точка 10, точка расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Эту точку китайцы назвали точкой «середины человека». Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта.
Похожие показания и у точки 11. Одновременное воздействие на обе точки, снимает отек лица. Также массаж этих точек активизирует функции внутренних органов и мозга. Точка 11 эффективна при потере голоса.
Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка. При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.
Селенагом вне форума  




Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.02.2018, 00:18   #482
Solen
 Фея драгоценных даров
     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 844
Сказал(а) спасибо: 5,388
Поблагодарили 9,678 раз(а) в 826 сообщениях
Репутация: 9566


По умолчанию

Улучшаем овал лица

BORKED
Solen вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.05.2018, 18:40   #483
Sushi

     
 
Регистрация: 21.05.2018
Адрес: Ижевск
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 89 раз(а) в 21 сообщениях
Репутация: 89
По умолчанию

Хочу похвалить щипковый массаж для подбородка. На первый взгляд кажется, что это ерунда, но на деле оказалось, что это эффективнейшая вещь. У меня после набора-сброса веса подбородок повис. Лицо я подтянула массажем Асахи, а подбородок не сдавался. Щипковый массаж очень быстро мне подтянул кожу, делаю, наверно, недели 3, подбородок уменьшился минимум вдвое.
Sushi вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 18.10.2018, 03:32   #484
Шанта

     
 
Регистрация: 03.11.2016
Адрес: Taджикистан/Ходжент
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 139
Поблагодарили 116 раз(а) в 15 сообщениях
Репутация: 105
По умолчанию СМЫВАЕМ ГОДЫ ! ДАОССКИЙ МЕТОД СУХОГО УМЫВАНИЯ

К сожалению нет ссылки на этот текст, я его скопировала из соцсетей.

СМЫВАЕМ ГОДЫ ! ДАОССКИЙ МЕТОД СУХОГО УМЫВАНИЯ
С этим методом активной регрессии меня познакомила много лет назад одна милая дама, которая вела специальный курс по мимической гимнастике в академии спец. войск.
Вы спросите для чего суперсолдатам мимическая гимнастика? Всё просто. Когда мышцы лица стареют и бессильно повисают, автоматически ослабевают органы чувств – слабеют глаза, вкусовые и обонятельные рецепторы тоже становятся ленивыми и слабыми. А для суперсолдат это просто недопустимо.
Таким образом, бодрое подтянутое лицо это залог вашей бодрой жизни. Ежедневная гимнастика для мышц лица обеспечит активное питание для ваших органов чувств. А это значит – сияющие глаза, свежая кожа, острота чувств и отличное настроение.
Начнём с самого главного! Я поделюсь с вами абсолютно волшебным упражнением, которое взбодрит ваше лицо уже после первого раза.
Иногда его называют «сухое умывание». Возможно, кому то из вас рассказывали об этом ваши бабушки. В давние времена это был довольно популярный метод сохранения лица молодым и подтянутым.
Но…перейдём прямо к делу. Лучше всего делать это упражнения либо рано утром, либо перед сном. А ещё лучше – и утром и вечером!
Вам понадобится либо косметическое масло, либо очень лояльный жирный крем, либо натуральные сливки ( кстати само слово «крем» произошло от cream –сливки, так как изначально все косметические средства для лица делались на основе сливок).
Если хотите подкормить уставшую кожу лица, используйте именно сливки. Вы можете добавлять к ним мёд, сок ягод, петрушки, сельдерея или моркови. Эффект не заставит себя долго ждать.
Итак, сели спокойно, расслабились. На тёплые согретые ладони нанесите немного масла или сливок.
Теперь ваши ладони должны совершить легкое и неспешное вертикальное движение от основания шеи до верхней границы лба и обратно.
Полное движение вверх-вниз, охватывая всё от основания шеи до верхней линии лба.
Прикосновение должно быть достаточно лёгким, не растягивающим кожу. При необходимости добавьте ещё масла.
Очень важный аспект! Вы обязательно должны считать каждое движение. И не просто, а в обратном порядке.
Допустим вам 76 лет. Значит, вы начинаете считать с числа 76.
Пока вы совершаете полное движение вверх-вниз, вы должны мимолётно припомнить этот год. Пусть это будет одно внезапное воспоминание. Следующее движение будет на счёт 75 и вы мимолётно припомните прошлый год.
Таким образом, вы должны дойти до нуля. Это простое упражнение очень мощно тонизирует все мышцы лица, тонизирует все органы чувств и что особенно интересно, эти мимолётные воспоминания дадут вашему сознанию новое направление – к молодости.
Ваш возраст формируется во многом из вашего личного взгляда на себя. Вы сами делаете себя старыми или молодыми.
И это волшебное упражнение сотворит с вами настоящее чудо!
После завершения упражнения вы по новому ощутите своё лицо, вы почувствуете, как оно включилось, ожило…
Теперь переходим к водным процедурам! Умываться нужно только очень холодной водой! Тёплая вода ещё сильнее расслабляет мышцы лица и сушит кожу.
Чтоб основательно взбодрить своё лицо пропустите холодную воду до очень холодной и умойтесь, набирая 21 раз полные пригоршни холодной воды!
Теперь не вытирайте лицо, просто слегка промокните его полотенцем и позвольте коже впитать остатки воды.
Через пять минут посмотрите на себя в зеркало и порадуйтесь эффекту от первого раза!
Если вы сделаете эту процедуру своей хорошей привычкой, очень скоро ваше лицо начнёт излучать сияние жизни и здоровья, кожа станет эластичной и гладкой. А дополнительные упражнения устранят морщины и подтянут ленивые мышцы лица и шеи.
Шанта вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы

Загрузка...






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 06:55. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2018 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su