Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Восстановление > Системы питания, диеты

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.11.2013, 21:28   #41
ЯТаня

     
 
Аватар для ЯТаня
 
Регистрация: 09.02.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 675
Поблагодарили 427 раз(а) в 43 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Olga Посмотреть сообщение
Если ты и вернешься, то ничего особенного не случиться, ибо ты не голодала. Я ввожу соль потихоньку и зимой перехожу на свежие салаты не на следующий день. А пару дней часть овощей пару минут подогреваю на сковородке и чуть подсаливаю, а вторая половина свежие.
Оля, спасибо большое за ответ. Хочу через пару дней попробовать . Единственное, при варке супа помидоры заменю на домашний томатный сок с мякотью, помидорный сезон уже прошел.
ЯТаня вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.11.2013, 21:45   #42
AleKo

     
 
Регистрация: 13.12.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 471
Поблагодарили 275 раз(а) в 39 сообщениях
По умолчанию

Я варила бульон без сельдерея. Просто на тот момент не смогла найти его в магазине. А вот лук порей как раз после этой диеты и полюбила - до этого почему то никогда его не ела.
А с цитрусовыми сложнее - меня мутить начинает день на третий, и после гидромеля, и после сока грейпфрута. Поэтому сок я водой разбавляла.
AleKo вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.11.2013, 21:45   #43
alira

     
 
Регистрация: 26.12.2009
Адрес: германия/берлин
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 247
Поблагодарили 198 раз(а) в 11 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Schokolade Посмотреть сообщение
Я сейчас в процессе приготовления бульона, и запах, и вкус сельдерея присутствует.

А если поступить как Жюльетт Бинош, представить, что это не Вы, а кто-то другой пьет/ест этот бульон с сельдереем?
я много лет, два раза в год делаю эту диету, как очистительный курс.
Результат каждый раз удивительный и благодарный организм долго держит форму .

Я изменила то что просто не в состоянии есть, например отварную морковь и лук порей.
Я ем отварную стручковую зеленую фасоль и печеный перец, очищенный.
Кабачок на гриле или на пару
К рыбе я готовлю два соуса
Тру корень хрена и добавляю сок 2 лимонов.
Увариваю натуральный яблочный сок и добавляю протертую клюкву.

Жеста предлагает выбор, грепфрут или апельсин, я ем помело.

И лучше сначала выпить сок или съесть цитрусовый, т.к. после этого можно пить какао через 15 минут. Если вначале выпить како , то нужно ждать 45 мин, чтобы не было брожения, а утром времени нет.
A через 10 дней вы действительно будете приятно удивлены увидев себя в зеркало.
alira вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.11.2013, 22:43   #44
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

alira, а по имени Ира- это моя ближайшая подружка, с которой мы и практикуем Жесту больше 10 лет. За это время приспособили разные продукты. У меня нет проблем с отсутствием соли, а вот Ирок, сначала солит, а потом пробует. Так что задавайте ей вопросы. Она обещала ответить.

Да. Я тоже сначала пью сок, а потом какао.
За эти годы мы выбрали себе и марку какао для употребления.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.11.2013, 23:11   #45
Schokolade

     
 
Аватар для Schokolade
 
Регистрация: 30.12.2012
Адрес: Германия
Сообщений: 150
Сказал(а) спасибо: 1,391
Поблагодарили 1,400 раз(а) в 129 сообщениях


По умолчанию

[QUOTE=Olga;
За эти годы мы выбрали себе и марку какао для употребления.[/QUOTE]

А можно узнать марку какао? Я у себя нашла пачку cebe Cacao, уже не помню, для чего покупала, так вкусно с медом, оказывается.

И у меня вопрос.
Цитата:
Выпиваете 3 средние пиалы бульона с промежутком в 10 минут. Через 10 минут после последнего приема бульона начинайте есть овощи — снова в три приема, но уже с интервалом в 20 минут.
пиала, это сколько мл?
Schokolade вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2013, 00:54   #46
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Schokolade, пиала- 150-200 мл. Я пью чашкой 150 мл.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 26.11.2013, 14:52   #47
alira

     
 
Регистрация: 26.12.2009
Адрес: германия/берлин
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 247
Поблагодарили 198 раз(а) в 11 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Schokolade Посмотреть сообщение
А можно узнать марку какао? Я у себя нашла пачку cebe Cacao, уже не помню, для чего покупала, так вкусно с медом, оказывается.

И у меня вопрос.

пиала, это сколько мл?
Марка Varlhona 100% какао , но это не обязательно важно внимательно читать, чтобы не было добавок, например сахара, а это очень не просто.
В растворимых какао почти всегда есть сахар.

А еще вместо творога, можно залить кефиром измельченные свежие огурцы с зеленым луком и укропом, ну очень вкусно.
alira вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 26.11.2013, 22:55   #48
Кимоно

     
 
Регистрация: 08.04.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 92
Поблагодарили 149 раз(а) в 30 сообщениях
По умолчанию

Примеряю на себя возможность опробовать эту диету. С гидромелем проблем не вижу, пью близкий вариант, с имбирем. Цитрусовые соки (да и другие натуральные) всегда разбавляю водой, идут нормально. Рыба, куриные грудки, кисломолочные продукты, сухофрукты это все ок.

Что озадачило, так это возможность приготовления магического супчика из реальных московских овощей что из ближайшего супермаркета, что с ближайшего рынка. Овощные супы варю, довольно густые, не менее 10 видов овощей набираю (типа итальянского минестроне), но все по 1- макс. 2 штучки. А вот если по полкило, а порей целый килограмм, как в журнальном варианте, так и будет мниться, и сколько там какой химии? А ведь это принимать по особому ритуалу...

В общем, стопорит меня этот момент. Озадачиться экологичными томатами и т. д.?
Другие продукты я еще как-то приспособилась приобретать более-менее приемлемые, а вот с овощами, да и фруктами, - безрадостно совсем, земляки меня поймут, - хоть в какой отдаленный супер-пупер маркет отправляйся, ну нет доверия. А рынки какие?
И что делать, девочки? Может, кто-то знает явки-пароли-пути решения? Или я слишком мнительная? Ну очень хочется магическую диету попробовать
Кимоно вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.11.2013, 10:33   #49
nataliaiv

     
 
Регистрация: 11.11.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 92
Сказал(а) спасибо: 492
Поблагодарили 798 раз(а) в 82 сообщениях
По умолчанию

Кимоно, мне этот овощной супчик напомнил "живой напиток" из девятидневной очищающей диеты Парамахансы Йогананды (2 стебля порезанного сельдерея, 5 морковок, 1 пучок порезанной петрушки, 1/2 литра порезанной зеленой репы, шпината или другой листовой зелени, 1 литр воды, никакой соли или пряностей).
Я решила, что буду варить этот супчик из овощей по сезону, т.к. томаты сейчас для нашей местности - "химический" овощ
nataliaiv вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 15.10.2018, 16:18   #50
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 219
Сказал(а) спасибо: 2,774
Поблагодарили 1,405 раз(а) в 205 сообщениях
По умолчанию какао и магний

Цитата:
Одна ложка какао поставляет ежедневную дозу магния, который поможет атаковать любой стресс в течение дня.
Прочитала и обрадовалась, что нашла такой доступный источник магния. В аптеках он дорогой и курс получается накладным. Но, увы...
Суточная норма магния 320 мг (в некоторых местах пишут, что 400)
в 100 граммах какао - 425-499 мг
1 чайная ложка какао = 9 грамм
Так что вот
sursik вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
диеты , питание



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека