Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > DUTY-FREE > Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Результаты опроса: Удалось ли вам во время или после менопаузы сохранить или снизить вес
Да, удалось 41 53.25%
Нет, не получилось 36 46.75%
Голосовавшие: 77. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 29.08.2011, 11:35   #1
Mishelle
Глобальный модератор
 
Аватар для Mishelle
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 476
Сказал(а) спасибо: 202
Поблагодарили 2,115 раз(а) в 305 сообщениях
Репутация: 2147


По умолчанию Мой личный опыт похудения

Эта тема-опрос выделена из обсуждения книги Шварца "Диеты не работают. Мой опыт похудения"

Будем рады, если посетители темы, имеющие такой опыт, поучаствуют в опросе: "Удалось ли вам во время или после менопаузы сохранить или снизить вес", а также поделятся своим личным сппособом похудения. Это будет очень ценно для нас.
Также будем благодарны всем вашим личным опытам похудения, независимо от возраста.
Mishelle вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 13.09.2011, 13:54   #21
Tara
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Сообщение от gegemonchik Посмотреть сообщение
В обед супчики постные с маленьким кусочком мяса
Это как - постный супчик с мясом? У меня что-то не срастается
 




Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 13.09.2011, 19:20   #22
yanka

     
 
Аватар для yanka
 
Регистрация: 09.04.2010
Адрес: Россия
Имя: Инна
Сообщений: 217
Сказал(а) спасибо: 4,039
Поблагодарили 2,139 раз(а) в 283 сообщениях
Репутация: 2071


По умолчанию

Сообщение от Tara Посмотреть сообщение
постные с маленьким кусочком мяса
На овощном бульоне. Почему-то считается, что все "зло" в мясном бульоне, его вылить надо. Отварное мясо в постном бульоне зло меньшее.

Последний раз редактировалось yanka; 13.09.2011 в 19:21.
yanka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.09.2011, 07:29   #23
Риночка

     
 
Аватар для Риночка
 
Регистрация: 14.12.2009
Адрес: Казахстан
Имя: Ирина
Сообщений: 147
Сказал(а) спасибо: 4,411
Поблагодарили 1,554 раз(а) в 161 сообщениях
Репутация: 1580


По умолчанию

Сообщение от Sitehand Посмотреть сообщение
А для чего прикрыть? Вода во время занятий попадает?
Смешно!::.Вода то точно попадёт! . Но самое не приятное, когда в ротик не прикрытый попадает большое количество пищи. Тогда ты хоть запрыгайся в доску , а вес будет стоять .Так что в любом случае ротик прикрыть придётся!!!!!!!
Риночка вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 14.09.2011, 08:46   #24
Roza

     
 
Аватар для Roza
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Имя: Надежда
Сообщений: 1,110
Сказал(а) спасибо: 7,004
Поблагодарили 9,993 раз(а) в 1,400 сообщениях
Репутация: 9451


По умолчанию

Акваэробика у меня не пошла. Я ходила несколько раз - не могу, холодно мне. Вода холодней, чем мне нужно. А те, кто ходит постоянно - действительно имеют результат.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше
Roza вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.09.2011, 08:47   #25
zigrida

     
 
Аватар для zigrida
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Щелково Москов.обл.
Имя: Лариса
Сообщений: 265
Сказал(а) спасибо: 4,127
Поблагодарили 2,844 раз(а) в 281 сообщениях
Репутация: 2638
По умолчанию

Когда мне было 47, я весила 50 кг при росте 160 см и была уверена, что прибавка в весе после 50, как у всех, меня точно не коснется. Но как-то постепенно я набрала 10 кг и, ужаснувшись, что не влезаю в свою одежду, тоже стала пробовать сидеть на диетах. Результат 0. Перечитав кучу литературы, я поняла, что во-первых стала есть 2 раза в день, часто пропуская завтрак (не хотелось), а раньше всегда ела 5-6 раз в день., во-вторых начала заниматься гимнастикой дома по видео на проблемные места- животик и талию по Томили Уэбб, сначала 3 раза в неделю по 40 мин., а сейчас втянулась и каждый день по 15 мин. и все. Ем все, в том числе и на ночь (приезжаю с работы поздно), но поменьше и, просто делаю упор на гарниры из овощей, сахар давно не употребляю, чай, кофе - с сухофруктами, выпечку научилась делать вкусную из тыквы и кабачков, овсянки - даже мои трое мужчин едят.И слушаю свой организм, не насилую его: хочется сладкого - делаю десерт из тыквы, хочу хлеба - пеку из ржаной, овсяной, гороховой муки с отрубями. Вообщем, стараюсь готовить все-таки низкокалорийные блюда, но чтобы ела вся семья.Похудела за 2 месяца на 4 кг и вес 8 месяцев так и держится 56 кг. 3 недели отпуска на юге гимнастику не делала, но не поправилась. Аксиома - надо заниматься физическими упражнениями, никуда от этого не деться. Когда осваивала видео комплекс, пот тек ручьями, думала. что не выдержу, а сейчас кажется так легко...А аэробные упражнения не для меня, начинает "колоть" сердце.
zigrida вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.09.2011, 09:55   #26
gegemonchik

     
 
Регистрация: 05.04.2011
Адрес: Вюрцбург- СПБ
Имя: Анна
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 734
Поблагодарили 633 раз(а) в 66 сообщениях
Репутация: 553
По умолчанию

Сообщение от Tara Посмотреть сообщение
Это как - постный супчик с мясом? У меня что-то не срастается
Тара, супчик постный, а мясо вприкускуА иногда говорят бывалые, можно и вприглядку.
gegemonchik вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.09.2011, 10:28   #27
Счастливая

     
 
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Имя: Елена
Сообщений: 714
Сказал(а) спасибо: 9,181
Поблагодарили 3,430 раз(а) в 611 сообщениях
Репутация: 3166


По умолчанию

Сообщение от zigrida Посмотреть сообщение
И слушаю свой организм, не насилую его: хочется сладкого - делаю десерт из тыквы, хочу хлеба - пеку из ржаной, овсяной, гороховой муки с отрубями.
"Не знаю можно ли в этой теме спрашивать.А можно рецептики сладких блюд из тыквы, кабачков А то очень много тыквы и кабачков уродилось, а что с ними делать,кроме каши и оладей -не знаю.
Счастливая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.09.2011, 10:50   #28
zigrida

     
 
Аватар для zigrida
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Щелково Москов.обл.
Имя: Лариса
Сообщений: 265
Сказал(а) спасибо: 4,127
Поблагодарили 2,844 раз(а) в 281 сообщениях
Репутация: 2638
По умолчанию

Сообщение от Счастливая Посмотреть сообщение
Не знаю можно ли в этой теме спрашивать.А можно рецептики сладких блюд из тыквы, кабачков А то очень много тыквы и кабачков уродилось, а что с ними делать,кроме каши и оладей -не знаю.
У меня целая подборка сделана (долгое время на просторах интернета собирала), даже конфеты из овсянки есть. Если модераторы скажут куда и можно ли поместить, то с удовольствием поделюсь.
zigrida вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.09.2011, 11:14   #29
Счастливая

     
 
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Имя: Елена
Сообщений: 714
Сказал(а) спасибо: 9,181
Поблагодарили 3,430 раз(а) в 611 сообщениях
Репутация: 3166


По умолчанию

Очень бы хотелось вашу подборочку увидетьА то у меня патологическая тяга к сладкому, борьсь, но пока бесполезно.
А тема, мне кажется, самая что ни на есть подходящая. Подождем разрешения модераторов.
Счастливая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.09.2011, 11:32   #30
Tara
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Сообщение от Счастливая Посмотреть сообщение
"Не знаю можно ли в этой теме спрашивать.А можно рецептики сладких блюд из тыквы, кабачков А то очень много тыквы и кабачков уродилось, а что с ними делать,кроме каши и оладей -не знаю.
Ой, только сюда кулинарию не надо! Вон блоги есть, туда - пожалуйста
  Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Коруги - наш отрицательный опыт и предостережения Ageless Японская правка для лица "Коруги" 178 31.05.2018 18:22
Масла - эфирные и арома (наш опыт и секреты) Ageless Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ) 437 02.11.2016 00:56

 
Информация
Your Avatar

Последние темы

Загрузка...






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 17:00. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2018 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su