ВЧС, челюстные смещения и зажимы (упражнения и приемы коррекции)

[Анна Конда]

Ирина, раз можно, то делай.

Вот для ВЧС. Только смотри, рот открывай настолько, насколько комфортно, без фанатизма. Да ты и сама знаешь это, раз уже пережила вывих

http://ageless.su/showthread.php?t=782

[Ta-shan]

Девочки, я хочу добавить, что зевок должен быть в этом случае (вывих или все виды челюстного ревматоидного артрита) под полным контролём, что означает очень осторожно открывать рот и не широко! Вот где особенно следует ввести в привычку рекомендацию от Лайне: зевок превратить в упражнение и зевать не по вертикали а по горизонтали, приподнимая уголки губ вверх

[Venus]

Саламандер, а может Вы просто не к тем врачам попали? Может, Вам клинику какую-нибудь крутую поискать?
Сейчас ведь и не такое должны делать...

[Salamandra]

Сообщение от Venus

Саламандер, а может Вы просто не к тем врачам попали? Может, Вам клинику какую-нибудь крутую поискать?
Сейчас ведь и не такое должны делать...

Вы не представляете сколько врачей я оббегала, Вначале наши хирурги в окружной больнице вправили мне челюсть, и сказали,что" больше мы вам не сможем помоч у вас артрит".Они оказывают только зкстренную помощ, "кушать можете, разговаривать тоже можете, в операции вы не нуждаетесь" вот и досвидание! А как там с внешностью их это не волнует.Потом я нашла гнатолога, единственный специолист по челюстям в городе, порекомендовал поставить брекеты, потом я обратилась к другому хир. стоматологу, он сказал, что вообще ничего не надо делать кроме миогимнастики. Можно конечно ещё побегать к ортодонтам, но сил уже не осталось.Я вообще думаю,что надо по нормальному череп с позвоночником подправить у остеопата, тогда и челюсть заработает как надо
У меня такое ощущение ,что хирург мне вправлял челюсть под другим наклоном вот и стоит не правильно,кто разбираеться тот поймёт о чём я говорю,она была раньше овальной вормы, а теперь укоротилась немного, как бы челюсть стала больше иметь квадратную форму с ассиметрией влево.Ничего не болит, не хрустит только при зевке выпрыгивает и обратно встает на место.

[Mishelle]

Salamander, настоятельно рекомендую еще раз ознакомиться с правилами форума
правило 3.5.1. ...
Наш сайт - не филиал медицинского учреждения, не косметологический салон, не клуб по здоровому образу жизни во всех его проявлениях.
а также правило 3.5.3.

напоминаю название данного раздела-
ВЧС, челюстные смещения и зажимы (упражнения и приемы коррекции)

[Shodashi]

Salamander, Вам нужно сейчас держаться подальше от всех этих правок, челюстных коррекций и тому подобное. Тем более, о самостоятельном применении - не должно быть и речи.
Ваш возраст не предполагает наличие выраженных возрастных изменений. Максимум - поддерживающий режим. Легкий. Какой нибудь массажик, а для мышц, если есть необходимость, и для профилактики - можно использовать один из миолифтингов Теля. И этого достаточно.
Вопрос. Вы делали пластику или какие-нибудь инъекции?

[Salamandra]

Сообщение от Shodashi

Salamander, Вам нужно сейчас держаться подальше от всех этих правок, челюстных коррекций и тому подобное. Тем более, о самостоятельном применении - не должно быть и речи.
Ваш возраст не предполагает наличие выраженных возрастных изменений. Максимум - поддерживающий режим. Легкий. Какой нибудь массажик, а для мышц, если есть необходимость, и для профилактики - можно использовать один из миолифтингов Теля. И этого достаточно.
Вопрос. Вы делали пластику или какие-нибудь инъекции?

Инъекций не было, только выпрямляли носовую перегородку 6 лет назад,

[Shodashi]

Salamander, я ни в коем случае не хочу ставить под сомнение Ваши слова, но врачи не находят таких патологий. Может быть часть проблем, которые Вы описывали – это продукт воображения? Когда-то Вы «увидели», Вам показалось, Вы убедили себя, затем и стали чувствовать, и «видеть» это воочию…? Соматику еще никто не отменял…

Примерно классе в 9-м, однажды поутру встав перед зеркалом, я обнаружила, что у меня… косят глаза. Вот прямо (вернее, к центру) так и косят… Это открытие повергло меня в шок. В большом смятении я пришла в школу и не нашла ничего более умного, чем спросить у одноклассника: «Посмотри на мои глаза. Косят они или нет?» Он подвел меня к окну, внимательно всмотрелся, а потом серьезным таким тоном, без улыбки сказал: «Ты знаешь, да, косят, и сильно»… Это было все… Начало отсчета другой жизни. Говорить о том, сколько я проплакала тайком, думаю, излишне… Много. Я стала стесняться себя. Своего лица. Чем дальше – тем больше. У меня очень быстро вызрела мысль о том, что я уродлива, постепенно я приучилась разговаривать с людьми, низко опустив голову, боясь взглянуть им в лицо, чтобы никто не увидел моих косых глаз…
Я старалась не смотреть в зеркало, но когда приходилось это делать – на меня отражалось уродливое косоглазое лицо… С каждым днем мне казалось, что уродство мое возрастает… Я стала мнительной. Если я ехала в транспорте, и возле меня было свободное место, а вошедший человек выбирал другое, я относила это к тому, что он не захотел сидеть рядом с такой жабой... Именно в это время сформировалась привычка сутулиться, несмотря на маленький рост, и вжимать голову в плечи (избавлялась я потом от сутулости не один год) - я хотела стать незаметной, раствориться, чтобы меня никто не видел… Главное, чтобы никто не увидел моих глаз. Это стало навязчивой идеей.
Я стала очень необщительной, молчаливой (это сохранилось потом на всю жизнь), много сидела дома и отказывалась ходить гулять или в кино с подружками. Меня не удивило, что никто мне ничего не говорил и не тыкал пальцем – я была еще девчонкой, не склонной к анализу, доверчивой и глупой, относила это к хорошему отношению, которое у меня было с одноклассниками, и к тактичности взрослых. Так продолжалось более чем две четверти учебного года, уму непостижимо…, когда мое странное поведение не стало настолько бросаться в глаза, что на него обратили внимание и друзья, и учителя, и мама, считавшая вначале это девичьими тараканами пубертатного периода и усилившейся в связи с этим моей природной застенчивостью, ограничиваясь напоминаниями «Выпрямись!», «Не сутулься!», «Расправь плечи!», но потом понявшая, что дело неладно…
Она устроила мне допрос с пристрастием, и я, разрыдавшись, выдала ей и про косоглазие, и про уродство, завершив почти шекспировским: «Как мне дальше жить!!!!”
В первую минуту у нее отвисла челюсть. А во вторую она вклеила мне по первое число, до сих пор вспоминаю…, за один сеанс напрочь избавив и от косоглазия, и от целой кучи тараканов в голове…

Salamander, не всегда черная кошка гуляет по темной комнате. Отвлекитесь чем-нибудь. Разучите какой-нибудь массаж, например, Master Week и выполняйте его. Если Вам все же не дает покоя мысль о челюстях, самое главное - учитесь расслаблять их. Мычите беззвучно с сомкнутыми губами в затылок, мягко распластав корень языка. Выполняйте этот прием так часто, как можете. И постепенно, надеюсь, Вы отрегулируете и свои ощущения, и баланс.

[PositiVV]

Совсем недавно обнаружила автореферат диссертации на соискание кандидата медицинских наук Червотока Андрея Евгеньевича на тему "Функциональное состояние опорно-двигательного аппарата у больных с аномалиями и деформациями прикуса". Он, конечно. для специалистов, при желании можно скачать здесь.

Не буду копировать фразы из диссертации. Смысл в том, что у людей с нарушениями прикуса, дисфункцией височно-нижнечелюстных суставов, отсутствием зубов обязательно существуют нарушения функции опорно-двигательного аппарата в той или иной степени. То есть надо обязательно обращать внимание на позвоночник и смещения тела относительно всех плоскостей, одновременно работать с прикусом.
Извиняюсь, если не туда написала. Еще плохо ориентируюсь в форуме из-за огромного объема информации.

[Янка]

Подскажите,пожалуйста,где найти миогимнастику,которую делают при проблемах с ВНЧС? Я так поняла она тут есть,потому что благодарности читаю,а сама найти ее не могу.....