Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Восстановление > Добавки для нашей жизни (травы, минералы, витамины, БАДы и др.)


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 23.12.2018, 14:40   #451
Шанта

     
 
Регистрация: 03.11.2016
Адрес: Taджикистан/Ходжент
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 152
Поблагодарили 161 раз(а) в 23 сообщениях
Репутация: 150
По умолчанию

Прочитала, что люди добавляют водный раствор в воду, я также добавила водный раствор метиленового синего, капель 2 в крем, и в воду. Пью воду, вроде сил побольше прибавилось. Наблюдаю за собой
Шанта вне форума  




Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 26.12.2018, 20:49   #452
Шанта

     
 
Регистрация: 03.11.2016
Адрес: Taджикистан/Ходжент
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 152
Поблагодарили 161 раз(а) в 23 сообщениях
Репутация: 150
По умолчанию

Забыла еще сказать, по совету практикующих применение МС, добавляю МС еще при купании в ванну.
Шанта вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 21.01.2019, 19:55   #453
Леньтяйка

     
 
Регистрация: 12.12.2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 55
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 164 раз(а) в 49 сообщениях
Репутация: 158
По умолчанию

Сообщение от Lunaliya Посмотреть сообщение
Я месяца 3 принимала добавки гилауроновая кислота и коллаген .
Я тоже. Никаких изменений не почувствовала и не увидела.
Единственное изменение-перестали хрустеть кости(на время).
Леньтяйка вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.01.2019, 13:21   #454
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,371
Сказал(а) спасибо: 25,230
Поблагодарили 38,064 раз(а) в 4,025 сообщениях
Репутация: 37614

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

А где купить мителеновый синий?
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 24.01.2019, 16:31   #455
dusja

     
 
Регистрация: 05.05.2010
Адрес: Московская обл
Имя: Марина
Сообщений: 212
Сказал(а) спасибо: 3,586
Поблагодарили 1,085 раз(а) в 196 сообщениях
Репутация: 927
По умолчанию

Девочки, хочу поделиться хорошей новостью.
У меня несколько лет был доволно высокий холестерин, больше 7, в прошлом году я начала пить Омегу-3, покупала на Iherb, пила ежедневно. Недавно сдала анализы и мой холестерин понизился до 5,4, давно забытая цифра!!
Кроме Омеги я пила коллаген, но он на холестерин никак не влияет, от него не заметила результатов.
А Омега-3 реально работает!
dusja вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.02.2019, 23:59   #456
Шанта

     
 
Регистрация: 03.11.2016
Адрес: Taджикистан/Ходжент
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 152
Поблагодарили 161 раз(а) в 23 сообщениях
Репутация: 150
По умолчанию Магний — дефицит, о котором мало кто знает, но имеет почти каждый

Дайте магний и я помогу вам. Так я бы перефразировала фразу Архимеда «о точке опоры». Магний я использую в программах для восстановления гормонального баланса, снижения усталости надпочечников и тревожности, для снижения уровня ТТГ — тиреотропный гормон щитовидной железы без синтетических гормонов, при предменструальном синдроме.
Синтез ФСГ — фолликулстимулирующего гормона, ЛГ — лютеинезируюущего гормона, ТТГ- тиреотропного гормона щитовидной железы происходит при участии магния, эти гормоны регулируют выработку фолликула и овуляцию, и работу щитовидной железы. Магний нужен не время от времени, а ежедневно. Это»оживляет» нашу нервную систему. Нет магния — нет энергии!

Симптомы нехватки магния можно поделить на 4 стадии («the magnesium miracle» доктор Каролин Дин)
1 стадия: нехватка энергии, запор, сильные боли во время менструации, тики, головная боль, частая икота, раздражительность, потеря аппетита, тяга к кофеину, сладкому, легким углеводам, резкая смена настроения, слабость, во время беременности, нервозность, спазмы мышц (cramps), тошнота.
2 стадия: панические атаки, артрит, астма, синдром дефицита внимания и гиперактивности, боли в спине, цистит, ушные инфекции, чувствительность к глютену, бессонница, мигрени, во время беременности двойней (или более), ожирение, ПМС, трудности концентрации, синусит, резистентность к инсулину, рефлюкс-эзофагит — кислотный рефлюкс, когда происходит заброс содержимого из желудка в пищевод, что сопровождается изжогой.
3 стадия: целиакия, ДЦП, депрессия, болезнь почек, диабет, эпилепсия, сердечная аритмия, гормональный сбой — снижение сексуального желания, отсутствие овуляции, болезнь печени, выкидыш, остеопороз, сильное ожирение.
4 стадия: алкоголизм, болезнь Альцгеймера, рак (груди, прямой кишки, простаты), ожирение последней стадии, Паркинсона, синдром внезапной смерти у младенцев, сердечный приступ.

Читать дальше... 
Магний участвует в 700 процессах организма
Регулирование кортизола, адреналина, норадреналина. Магний успокаивает, так как предотвращает производство избыточного кортизола гормона стресса. Когда гормоны стресса в равновесии работа щитовидной железы, уровень прогестерона, эстрогена, тестостерона, ФСГ и ЛГ тоже. Магний помогает женщине контролировать приливы, особенно хорошо проявляется эффект в сочетании с таурином.
Стабилизация уровня сахара в крови. Магний помогает контролировать выработку инсулина, повышает чувствительность клеток к инсулину и уменьшает тягу к сладкому. Это условие важно при снижении веса и лечении СПКЯ. Высокий уровень магния в рационе и применение добавок снижает риск развития метаболического синдрома, гипертензии, глюкозотолерантности, дислипедимии и ожирения. Чем больше углеводная нагрузка на организм, тем больше магния необходимо. При недостатке магния замедляется метаболизм углеводов. Прием магния повышает чувствительность к инсулину у лиц с избыточной массой тела, даже при нормальном уровне магния. Магний улучшает чувствительность клеток к инсулину.
Дефицит магния — одно из условий развития гестационного сахарного диабета у беременных.
Щитовидная железа. DR. IZABELLA WENTZ, PHARM D пишет, что магний необходим для процесса усвоения йода и производства Т4
Изабелла в своей статье о магнии, отражает его действие на уровень ТТГ, что было зафиксировано при ведении 11 пациентов. Уровень ТТГ у них был от 2.3 до 21. Цитрат магния они получали 6 недель, что привело к среднему снижению ТТГ до 2,67. Хорошо использовать магний с цинком, селеном и коэнзимом Q10.

Восстановление сна. Магний помогает восстановить фазы сна, что важно для здоровья организма в целом. Поэтому, я рекомендую применения магния перед сном, для расслабления.
Участвует в синтезе прогестерона, эстрогена, тестостерона, в формировании плаценты, плода, передачи энергии матери плоду. Предотвращает развитие токсикоза, фетоплацентарной недостаточности и преждевременных родов, возникновение растяжек на груди, в области живота и разрыв промежности в родах. Снижает тонус матки.
Способствует образованию гемоглобина в эритроцитах.
Снижает уровень воспаление. Восполнение дефицита магния прямо пропорционально снижению уровня СРБ (острофазового белка воспаления). Дефицит магния приводит к нарушению функционирования интерлейкинов, эндотоксинов и других факторов воспалительного ответа. Вот это все приводит к развитию хронического воспаления, повышению ревматоидного фактора, иммуноглобулинов G и М.
Аллергические реакции и атопические дерматиты, также связаны с дефицитом магния. В эксперименте показано, что недостаток приводит к развитию гиперемии кожи, зуду, увеличению нейрофилов, эозинофилов, гистамина, иммуноглобулина Е!
Задействован в специфическом и неспецифическом иммунном ответе. При недостатке магния иммунный ответ ослабевает, а мы подвержены заболеваниям.
При дефиците магния тонус мышц повышается, что приводит к возникновению судорог скелетных мышц. Магний поможет предотвратить развитие менструальных болей. Магний помогает стабилизировать настроение. Начните принимать его вначале цикла, чтобы получить накопительный эффект. Магний помогает организму справиться со стрессом и тревогой. Если вы не успели этого сделать и уже столкнулись с болезненностью во время менструального цикла. Начните применять магний прямо сейчас, вместо обезболивающего. Участие магния в работе нервной системы.
Магний помогает усвоению витамина Д, кальция, что важно для целостности кости и предотвращения развития остеопороза. Сделать кости прочными помогут медь, цинк, кальций, бор и витамин Д при условии достаточного количества магния в организме.
6 способов для восстановления уровня магния
Шоколад — темный с большим содержанием какао с низким содержанием сахара.
Семена подсолнечника — можно использовать, как перекусы или дополнение в салаты.
Рыба — хороший источник магния, хотя бы 1 раз в неделю будет полезно для вашего гормонального баланса, особенно лосось, палтус и треска.
Усвоению магния помогает В6.
Зелень — шпинат, капуста обязательно ввести в каждый прием пищи. Добавить фасоль, орехи в рацион.
Английская соль богата магнием.
Добавка с содержанием цитрата магния, либо хелатированного магния с В6 — лучший вариант для усвоения. Усвоение в 5-6 раз лучше сульфата магния и безопаснее. Если применение цитрата магния приводит к развитию диарейного синдрома можно применять хелатные формы, но с синергистом магния В6.
Что снижает магний в организме
Газированные напитки — ортофосфорная кислота, которая входит в состав напитков, истощает запасы магния и блокирует усвоение.
Употребление сахара, чтобы обработать сахар нужен магний. Каждый раз, когда вы едите сахар или что-то сладкое организм тратит магний.
Кофеин — исследования показали, что напитки с кофеином обладают мочегонным эффектом, что приводит к увеличению выведения минералов, в том числе и магния.
Стресс — как психологические и физические формы стресса, операция, болезнь — истощает запасы магния. Стресс ощущается «ярче».
Отсутствие в рационе продуктов с магнием. Снижение усвоения магния, в связи с заболеваниями кишечника. Заболевания щитовидной железы. Алкоголизм. Сахарный диабет 2 типа.
Применение лекарственных препаратов — НПВС, омепразол и т.д.
Существует субклинический недостаток магния, когда по анализам все в норме, а симптомы присутствуют, так как магний внутриклеточный минерал

взято отсюда
Шанта вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 22.02.2019, 21:41   #457
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Марина
Сообщений: 2,410
Сказал(а) спасибо: 13,462
Поблагодарили 14,826 раз(а) в 4,023 сообщениях
Репутация: 14886

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая птица  Сапфировый цветок 
Всего наград: 8

По умолчанию

Сообщение от dusja Посмотреть сообщение
Кроме Омеги я пила коллаген, но он на холестерин никак не влияет, от него не заметила результатов.
А Омега-3 реально работает!
Коллаген не работает с холестерином, он повышает эластичность соединительной ткани, а не снижает холестерин, поэтому и не влияет
Сообщение от Шанта Посмотреть сообщение
3 стадия: целиакия, ДЦП, депрессия, болезнь почек, диабет, эпилепсия, сердечная аритмия, гормональный сбой
Я все, конечно, понимаю, но целиакия- это генетическое заболевание. Или она есть, если отсутствует ген, отвечающий за выработку фермента, расщепляющего глютен, или ее нет, если этот ген есть
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 22.02.2019, 21:44   #458
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Марина
Сообщений: 2,410
Сказал(а) спасибо: 13,462
Поблагодарили 14,826 раз(а) в 4,023 сообщениях
Репутация: 14886

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая птица  Сапфировый цветок 
Всего наград: 8

По умолчанию

Сообщение от Натали1 Посмотреть сообщение
Агар-агар при болезнях суставов
Агар-агар облегчает симптомы артрита, артроза и других заболеваний суставов. Кроме того, он восстанавливает хрящевую ткань. Если вы хотите иметь здоровые суставы, каждый день кушайте желе из агар-агара
Агар-агар коллаген не заменяет! Это разные вещества!
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.03.2019, 18:44   #459
Шанта

     
 
Регистрация: 03.11.2016
Адрес: Taджикистан/Ходжент
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 152
Поблагодарили 161 раз(а) в 23 сообщениях
Репутация: 150
По умолчанию

Сообщение от LeLoa Посмотреть сообщение
Агар-агар коллаген не заменяет! Это разные вещества!
Эта статья мне показалась интересной и я решила ею поделиться. Насчет агар-агара, разумеется это не коллаген, также, как и желатин, но вроде их, а также костный бульон рекомендуют для помощи костно-хрящевой системе.
Шанта вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2019, 14:21   #460
Tatochka27
Новичок
 
Аватар для Tatochka27
 
Регистрация: 08.11.2017
Адрес: Курск
Имя: Татьяна
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 63 раз(а) в 12 сообщениях
Репутация: 63
По умолчанию

Так как магний усваивается и через кожу, Елена Пятибрат советует делать скраб с магнием.

Об этом скрабе Елена рассказывала на вебинаре.
Магний (кристаллы) - 10 столовых ложек
Кофе молотый - 5 столовых ложек
Корица молотая - 1 столовая ложка
Имбирь молотый - 1 столовая ложка
Мускатный орех молотый - 1 столовая ложка
Вода - 4-5 столовых ложек
Все хорошо перемешать. Наносить на влажную кожу и массировать. Смыть теплой водой. Нанести на тело питательный крем. Можно делать каждый день если стоит задача убрать отеки.

Делаю постоянно. Беру магнезию в аптеке. Бонусом кожа становится мягкая, гладкая. Ни один другой скраб не дает такого быстрого полирующего зфекта.

---------- Post added at 17:21 ---------- Previous post was at 16:01 ----------

На сайте Blisswoman.ru Елена Корнилова — биохимик и молекулярный биолог рекомендует различные схемы принятия бадов.

Вот схема с ее сайта.
ANTI-AGE (антивозрастная) схема
➖Старение обычно сопровождается митохондриальной дисфункцией, которая приводит к увеличению свободных радикалов, что, в свою очередь, приводит к перегрузке систем защиты и окислительному стрессу, повреждению клеточных компонентов.
✔️Схема направлена на улучшение функций детоксикации печени, подавление системного воспаления, восполнение нутриентов, на поддержку здорового нейрогенеза, профилактика митохондриальной дисфункции, профилактика ССЗ, профилактика нейродегенаративных процессов, схема подойдёт также для подготовки к беременности.
✔️За час до завтрака:
Stem Xcell 2 таб (устранение клеточного мусора)
✔️На завтрак:
Витамин Д, Q10+Pqq(митохондриальная поддержка),
Астаксантин(ингибирует воспалительные процессы, сдерживает процессы разрушения ДНК, не превращается в витамин А в отличие от других каротиноидов),
Омега, Фосфатидилхолин, Силимарин, Пикногенол(антиоксидант, повышает выносливость), Пищеварительные энзимы, все по 1 капсуле
✔️Через час посте завтрака:
B-complex 1 капсула
✔️За 1,5 часа до обеда:
L-carnosine 1 капсула(защищает белки от окисления глюкозой, профилактика нейродегенеративных процессов)
✔️За 30 минут до обеда:
Brocco-Glutatione 2 капсулы(для улучшения детоксикации)
✔️На обед: Two-per-day, Омега, Фосфатидилхолин, Силимарин, Пищеварительные энзимы, Ликопин(антиоксидант, синергист астаксантина), все по 1 капсуле
✔️За 1,5 часа до ужина:
Пептиды коллагена: 1 мерная ложечка, выпить с водой и 1 чайной ложкой лимонного сока(профилактика саркопении, поддержка необходимо уровня белка)
✔️За 1 час до ужина:
Brocco-Glutatione 2 капсулы, Магний 2 капсулы(ко-фактор для 400 реакций)
✔️На ужин: Two-per-day, Омега, Фосфатидилхолин, Силимарин, Пищеварительные энзимы, все по 1 капсуле
✔️На ночь: Psyllium, Syntol по 3 капсулы.
➖Курс 2-3 месяца, можно повторять 2-3 раза в год.
➖По питанию: 2-3 раза в день, без перекусов, возможны интервальные голодания, уменьшения каллоража в определенные дни.
➖Максимально устранить гиподинамию: прогулки, упражнения на свежем воздухе-наилучший вариант, силовые упражнения 1-2 раза в неделю-это лучшая профилактика возрастной потери мышечной массы.
Tatochka27 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Средства по уходу за кожей лица (Отзывы и наш опыт) Shodashi Отзывы о продуктах и средствах ухода 252 18.12.2018 19:35
Гимнастические комплексы для разных сезонов года Shodashi Архив 2 01.09.2009 19:49
Комплексы гимнастики для молодой кожи Shodashi Архив 1 08.08.2009 19:12

 
Информация
Your Avatar

Последние темы



На зарядку становись!

Загрузка...







В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 13:38. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      


      

    Copyright © Ageless.su 2009-2019 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su