Тайм-менеджмент для здоровья и красоты

[Loreley]

Сообщение от Киана

У меня есть такая проблема: с одной стороны, надо выполнить качественно, чтобы потом не переделывать, с другой стороны, тогда и браться не хочется, если не уверена, что сможешь выполнить качественно, вот и откладываешь... откладываешь. Тогда вспоминаю, что перфекционизм это не есть гуд, лучше уж как-нибудь сделать, чем совсем никак или хотя бы начать делать.

Вот и не получается у меня нормально делать упражнения для лица. "Хоть как-нибудь" здесь нельзя. Пробую уговорить себя сделать "хоть что-нибудь" из того, что я уже хорошо знаю. Скорее всего придется выделять для этого определенное время, а не 10-15 минут в конце ежедневного комплекса гимнастики, как я сейчас пытаюсь.Уходить подальше ото всех и посвящать это время упражнениям для лица. Делать хоть что-то: читать свои распечатки с форума, пытаться что-то сделать, да хоть пристально изучать свое отражение! Волей-неволей придется регулярно чем-то наполнять отведенное время, так и сформируется привычка. Надеюсь.

Я поначалу тоже переживала,что как же так,день проходит,а я ничего не успела.От этого лишь стресс и недовольство собой.Поэтому делаю то,что успеваю по времени,или к чему душа лежит в данный момент.В результате что-то,да будет сделано.А как известно,даже малейшие воздействия имеют эффект

[Киана]

Loreley, я себя так и успокаивала, типа, ну ладно, "что-то" же сделала. Только время идет, результатов нет, потому что системы нет, делается все бездумно (но, правда,осторожно). Нет, так дело не пойдет, придется организовывать себя как следует.

[Loreley]

Сообщение от Киана

Loreley, я себя так и успокаивала, типа, ну ладно, "что-то" же сделала. Только время идет, результатов нет, потому что системы нет, делается все бездумно (но, правда,осторожно). Нет, так дело не пойдет, придется организовывать себя как следует.

Я с одной стороны,согласна с тобой,Киана.Но с другой стороны,не красотой единой жив человек.Если уход за собой поставить в приоритеты,то будут "страдать"другие сторны жизни,более важные,на мой взгляд:семья,дети,работа,до м.Баланс все же нужен.Организация тоже,конечно,важна.Но лично у меня в течение дня очень часто бывают сбои в моих планах(Жизнь вообще не совпадает с нашими планами,как известно)И если планы летят к черту,то я стрессую еще больше...
А результат всегда есть,мне кажется.Просто насколько эти результаты соответствуют нашим ожиданиям...

[Панна]

Девочки, прекрасная тема! Много полезного уже написали, не хочется повторятся, но время отведенное на душ-туалет-транспорт-телевизор ни в коем разе не должно пропадать даром. Пока на меня льется теплая водичка в дУше я делаю Асахи. Пешую прогулку устраиваю себе сама выходя на одну остановку метро позже и получаю прекрасный парк и воздух
Про ФлайЛеди узнала уже после того, как свою систему подобную выработала. Никаких суббот отведенных на уборку, никаких генеральных уборок, все стараюсь делать "до" работы утром, я так куда активнее. Вечером - я лентяйка, могу делать все только для себя. В квартире всегда чисто. Но это все к слову.
В плане красотищи я плохо запоминаю последовательность упражнений и вообще иногда забываю, что нужно что-то делать. Поэтому пользуюсь бумажками-напоминалками, а иногда даже шпорами. Это задняя часть дверцы зеркала в ванной:

Ещё очень облегчают жизнь правильно разложенные предметы. Возле компа лежат маленькие тренажеры (соска, ручные массажеры. валики), все должно по возможности находиться там, где мы это используем.

[ga-lin-ka]

Ой, держите меня семеро! Девочки,после наших марафонских штучек никак не могу перестать шевелить хвостом. Обнаружила, что теперь совмещаю это с любой сидячей деятельностью - он у меня сам, что ли, пошевеливается туда-сюда.. Шутки шутками - а тазовое дно укрепляется, по ходу...
И еще маленькие совмещения я, оказывается, даже не отслеживаю...Сегодня только поймала себя на том, что делаю бутерброд на кухне, мажу масло - и уши тяну к затылку, и шлем... Оказывается, какие-то вещи уже и отследить трудно, когда в привычку входит...
И еще я по вашему примеру отправилась на ФлайЛеди... Начну упорядочивать свой беспорядок... А то у меня поэтический хаос - это состояние души! Тем более, что после переезда я и живу-то без мебели пока. Правда, утром ничего не буду делать, точно... Зато у меня много времени в ночи!

[Радость]

У меня есть Fly Lady переведенное, 6 страниц в ворде, руководство для приведения всего и вся в порядок, не знаю. могу ли я здесь выложить,? Оно вообщем то для дом хозяйства, но можно для красоты легко приспособить. Очень все классно и четко там!

[Anna Heartsease]

Вот ссылки для электронных книг и чтения онлайн

Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины http://flibusta.net/b/143646

Летающая домохозяйка. Телесный хлам http://flibusta.net/b/143661

А тут ссылка на книгу в WORDе

http://www.info-arch.ru/kniga-flylad...yajki-skachat/

[Киана]

Тогда уж и сайт Глеба Архангельского (гуру тайм-менеджмента) - вдруг, кто не знает.
http://www.improvement.ru/

И еще статьи по тайм-менеджменту здесь
http://www.superidea.ru/time/

А давайте о своем личном опыте - а? Этих сайтов по тайм-менеджменту как грибов, может, повыкладывать на них на все ссылки (в нарушение Правил форума) и закрыть тему, как исчерпавшую себя?

[Svet-Lana]

Все правильно.
Этих сайтов полно, и в ,основном,мужчины,
или излишне "хозяйственные"женщины учат нас жизни.
И ,вообще, что это за тайм- менеджмент, где я должна как сумасшедшая
целый день крутиться и даже "летать", делая бесконечные домашние
дела. В моем понятии,и я так сама делаю: это правильно распределить
обязанности среди членов семьи.
Главное убедить домочадцев, что никто другой, как он(или она)
не может так чисто помыть окна, или так хорошо почистить рыбу, или
так вкусно приготовить мясо.Поверьте,захваленные таким образом
домочадцы, уже никому не отдадут свое право приготовить уху,или
помыть плиту за очередную, заметьте очень искреннюю похвалу.
Что поделаешь,но тщеславие присуще каждому человеку и тут уже
ничего не поделаешь.
И поверьте мне-времени у Вас освободится море.Хватит не только на
чтение теории Ageless, но и на практику с лихвой останется.
А бонус огромный, мои домочадцы без меня не пропадут.