Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело

Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.08.2009, 19:59   #1
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,865
Сказал(а) спасибо: 26,647
Поблагодарили 96,334 раз(а) в 10,619 сообщениях
Репутация: 95108


По умолчанию Коррекция стоп

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 28.03.2016, 12:13   #271
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,316
Сказал(а) спасибо: 24,731
Поблагодарили 37,645 раз(а) в 3,972 сообщениях
Репутация: 37191


По умолчанию

KLea, вес- это да. Он делает диабет 2-го типа.
Сахар минимум и кушайте небольшими порциями 4-5 раз в день. Мне это конкретно помогает.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума  




Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 29.03.2016, 20:09   #272
galishka

     
 
Аватар для galishka
 
Регистрация: 16.08.2011
Адрес: США
Имя: Галина
Сообщений: 930
Сказал(а) спасибо: 5,773
Поблагодарили 5,840 раз(а) в 953 сообщениях
Репутация: 4580


По умолчанию

Проблемы в целом здесь тоже никто из врачей не рассматривает. Не всякий вес делает диабет. Нагрузку на ноги дает.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте
galishka вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 31.03.2016, 00:03   #273
Dilya

     
 
Аватар для Dilya
 
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Имя: Диляра
Сообщений: 1,267
Сказал(а) спасибо: 12,389
Поблагодарили 16,710 раз(а) в 1,502 сообщениях
Репутация: 16021


По умолчанию

Сообщение от KLea Посмотреть сообщение
Буду перечитывать тему, что-нибудь подберу хотя бы от отеков и солей.
От отеков помогает лимфодренажный массаж, у нас есть темы
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Я сейчас для улучшения лимфо и венообращения стала простукивать ноги деревянным молотком для отбивания мяса


У моего одна сторона такая как на картинке, вторая плоская.. простукиваю плоской стороной, создается мелкая вибрация и хорошо улучшается вено и лимфоток.. Только силу удара надо небольшую давать если сосуды слабые.. Тяжесть в ногах после рабочего дня очень хорошо уходит после простукивания молоточком.. Чем хорош молоточек - усилия в руках минимальные, а вибрация получается мелкой и быстрой, убираются все застои, образовываются новые капилляры. Я кости слегка простукиваю, а мышцы посильнее.

KLea, я тоже по возможности занимаюсь самолечением, потому как веры в наших врачей у меня нет исходя из моего опыта, опыта подруг и коллег по работе.. самые яркие примеры - сами врачи говорят что 80% операций сделано зря, и одной знакомой сами врачи после детального обследования (анализы и специалисты на 40 тыс. руб. два года назад по одной проблеме) в итоге посоветовали обратиться в какой-нибудь бабке
Удачи!
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе
Dilya вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 31.03.2016, 17:07   #274
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,316
Сказал(а) спасибо: 24,731
Поблагодарили 37,645 раз(а) в 3,972 сообщениях
Репутация: 37191


По умолчанию

galishka, со временем лишний вес имеет следствие- диабет 2-го типа.

---------- Post added at 17:07 ---------- Previous post was at 14:43 ----------

Сегодня пришло на почту.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 17.07.2018, 13:35   #275
maksi

     
 
Аватар для maksi
 
Регистрация: 10.01.2010
Адрес: Россия
Имя: Настасья
Сообщений: 114
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили 1,285 раз(а) в 124 сообщениях
Репутация: 1325


По умолчанию

«Косточка» на стопе: 5 способов для избавления

Для того чтобы избежать появления выступающей косточки на ступне, в дополнение к применению указанных лекарств очень важно носить правильную обувь...

Бурсит большого пальца стопы, или «выступающая косточка«, как мы привыкли ее называть, — это деформация, которая не просто выглядит малоэстетично, но может стать очень болезненной, если вовремя не предпринять соответствующих мер.

Эта косточка начинает свое движение в сторону, когда вес тела оказывает неравномерное давление на стопу, в результате кость пальца воспаляется и деформирует сустав.

Как избежать появления выступающей косточки на ступне
Как правило, бурсит начинается после 30 лет, и обычно поражает именно стопы.

Наличие у человека такой выпирающей косточки связано с генетическим фактором, травмами ступней и такими заболеваниями, как артрит.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Тем не менее, некоторые эксперты утверждают, что ношение неподходящей обуви, слишком узкой или на высоком каблуке, оказывает непосредственное влияние и способствует развитию бурсита.

А поскольку проблема возникает в суставе, симптомы этого явления такие:
- Сильная боль при ходьбе
- Снижение гибкости и подвижности пораженного пальца
- Появление мозолей
- Раздражение на коже

Кроме того, важно отметить, что выпирающая косточка на ноге — это прогрессирующее состояние, и бывает, ситуация ухудшается настолько, что исправить ее можно только путем хирургического вмешательства.

К счастью, есть несколько натуральных средств, которые способны остановить этот процесс и снять неприятные симптомы до того, как это станет серьезной проблемой.

5 наиболее эффективных натуральных средств для лечения и профилактики бурсита большого пальца стопы
Если вы заметили, что косточка на ступне начинает деформироваться, не ждите, начинайте принимать меры!

1. Лед
Итак, с течением времени бурсит вызывает воспаление и причиняет сильную боль, особенно если вы много времени проводите «на ногах».

Для того чтобы уменьшить проявление симптомов и обеспечить ногам надлежащий отдых, отличным вариантом станет терапия с применением льда.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Под воздействием низких температур нервные окончания немеют, а вы испытываете чувство облегчения.

Ингредиенты:

1/2 стакана колотого льда (55 г)1 тонкое полотенце

Что нужно делать?

Заверните колотый лед в полотенце и приложите к выступающей косточке на ноге на 5-10 минут.Затем сделайте перерыв на такое же время и повторите процедуру (так 2 или 3 раза).

Делайте так каждый раз, как будете ощущать чрезмерное давление, боль или дискомфорт в стопе.

2. Массаж с эфирным маслом
Расслабляющий массаж с эфирными маслами — это терапевтический метод, который усиливает кровообращение в пораженной области, снимая тем самым воспаление и принося облегчение.

Регулярные процедуры позволяют уменьшить размер выпирающей косточки и предотвращают образование мозолей и натоптышей на коже вокруг.

Ингредиенты:

2 столовые ложки эфирного масла (лавандового, кокосового, оливкового, касторового и пр. — 32 г)

Что нужно делать?

Подогрейте выбранное масло и налейте на ладони.Нанесите на пораженную область и сделайте глубокий расслабляющий массаж при помощи пальцев.Проводите процедуру в течение 10 минут, затем отдыхайте.

Желательно делать это каждый вечер.

3. Куркума
Куркумин, активное соединение, содержащееся в куркуме, блокирует боль и уменьшает воспаление, которое ухудшает состояние при бурсите.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Куркуму можно употреблять внутрь и использовать для местного применения.

Ингредиенты:

1/2 чайной ложки куркумы (2 г)1 чайная ложка оливкового масла (5 г)

Что нужно делать?

Приготовьте густую пасту из оливкового масла и куркумы и нанесите непосредственно на выпирающую косточку.Оставьте для воздействия на 20 минут и смойте холодной водой.Повторяйте процедуру 2 раза в день (ежедневно).При потреблении внутрь рекомендуется съедать не более 1 чайной ложки в день.

4. Ромашка
Цветки ромашки известны своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, они могут оказаться очень полезными в случае бурсита стопы.

Непосредственное применение уменьшает болевые ощущения и успокаивает покраснение кожи.

Ингредиенты:

3 столовые ложки цветков ромашки (30 г)1 стакан воды (250 мл)1 полотенце

Что нужно делать?

Поставьте воду на огонь, доведите до кипения и бросьте в нее цветы ромашки.Уменьшите огонь, дайте ромашке повариться минуты две и снимите с огня.Пусть настой немного остынет, до приемлемой температуры, и пока он еще горячий, смочите в нем полотенце и приложите к косточке пораженного пальца.Повторяйте процедуру 2 раза в день.

5. Йод и аспирин
Смесь йода и измельченного аспирина помогает остановить деформацию большого пальца стопы и снять воспаление.

Регулярное применение способствует удалению мертвых клеток кожи, уменьшает раздражение и препятствует образованию мозолей.

Ингредиенты:

1 столовая ложка йода (10 мл)3 таблетки аспирина1 бинт

Что нужно делать?

Измельчите таблетки аспирина в ступке и смешайте с йодом.Получившуюся смесь нанесите непосредственно на выступающую косточку и оберните бинтом на 2 часа.Для получения желаемых результатов повторяйте процедуру каждый день.

Не забывайте, что помимо вышеперечисленных средств, для того чтобы остановить развитие бурсита стопы, необходимо носить правильную обувь, по возможности, хорошо вентилируемую.

Если вы страдаете от ожирения и лишнего веса тела, то над этими проблемами тоже нужно работать, чтобы не усугублять ситуацию с деформированными суставами.

Выберите лекарство, которое вам больше по душе, и применяйте его, следуя указанным рекомендациям. Так вы сможете держать ситуацию под контролем.
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
maksi вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 26.07.2018, 10:15   #276
Tata31
Заглянувший
 
Регистрация: 02.02.2018
Адрес: Россия/Смоленск
Имя: Натали
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 0
По умолчанию

Filigreed, хочу вам выразить огромную благодарность за эту тему и полученную мотивацию, мне 31 год и последнее время стали возникать проблемы с ногами, раньше просто не обращала внимания на это, у меня подъёма нет совсем, подобрать обувь проблема, вечно натираю до мозолей, тут стали косточки болеть сходила сделала снимок, сказали а что вы хотите, у вас же плоскостопие(( и...ни каких советов не дали больше, врачей у нас нет, город маленький, приходится лечить себя самому)) а сей
Tata31 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2018, 21:45   #277
sursik
Заглянувший
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 52
Сказал(а) спасибо: 743
Поблагодарили 164 раз(а) в 38 сообщениях
Репутация: 166
По умолчанию

ем не менее, некоторые эксперты утверждают, что ношение неподходящей обуви, слишком узкой или на высоком каблуке, оказывает непосредственное влияние и способствует развитию бурсита.
Я (с йогами) вот тоже сторонник этой версии. У нас на занятиях всегда заставляли растопыривать больше пальцы и чаще их поднимать вверх. Инструктор говорил, что это все из-за узкой обуви, туфелек на высоких каблуках и лодочек (сужающиеся носки). А еще, я никогда не слышала, чтобы такая проблема была у мужчин (но могу что-то и не знать).

---------- Post added at 22:45 ---------- Previous post was at 22:22 ----------

Мои помощники






Кстати, на озоне такая штука есть.
А можно такой финт с карандашами проделывать Мне инструктор раньше советовал. А потом я этот массажер купила. Вот.

и этот коврик меня по утрам в ванной комнате ждет. Классная вещь.


sursik вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.08.2018, 22:10   #278
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Имя: Вика
Сообщений: 877
Сказал(а) спасибо: 6,911
Поблагодарили 12,806 раз(а) в 1,013 сообщениях
Репутация: 12314


По умолчанию

Сообщение от sursik Посмотреть сообщение
Инструктор говорил, что это все из-за узкой обуви, туфелек на высоких каблуках и лодочек (сужающиеся носки).
Да, я тоже согласна с тем, что обувь играет решающую роль. Я когда стала носить говнодавы модную обувь на низком ходу, в которой удобно пальцам, с ортопедическими стельками, и перестала, как Золушка запихивать ножку в такой элегантный размер 36,5 и постепенно стала носить с удовольствием 37,5, то как-то незаметно на одной ноге косточка ушла совсем, а на второй осталась совсем немного. Ну, и плюс упражнения на укрепление стоп, и массажи, которые помогают поставить на место косточки.
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.08.2018, 18:56   #279
lara

     
 
Регистрация: 18.10.2010
Адрес: Россия
Имя: Лариса
Сообщений: 232
Сказал(а) спасибо: 12,030
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 186 сообщениях
Репутация: 1807


По умолчанию

Тоже поддерживаю. Это первое лето за последние лет 30 когда я полностью перешла на удобную обувь без каблука, с хорошей посадкой и легкой колодкой. И вот к концу этого лета заметила, что моя вена, которая уже немного обозначилась на ноге и я все переживала, что она перерастет в варикоз практически ушла и стала не заметной. Так что удобная обувь, это действительно важно.
lara вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 26.08.2018, 20:32   #280
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,316
Сказал(а) спасибо: 24,731
Поблагодарили 37,645 раз(а) в 3,972 сообщениях
Репутация: 37191


По умолчанию

Девочки, эти силиконовые "растопырыши" для пальцев- просто супер. Я их имею лет так 8. И такие и с батарейкой. Летом всегда ношу с собой.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы

Загрузка...






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 18:28. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2018 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su