БАДЫ, витаминные комплексы (отзывы и наш опыт применения)

[Myra]

Моя плотная дружба с бадами началась три месяца назад,Лет пять лечусь у невролога по поводу болей в спине и ноге.Из лечения только уколы и таблетки обезболивающие. Она мне запрещала всякую нагрузку, на фоне этого ослабла нога и пропала попа. Рентген обнаружил коксартроз и я поехала на консультацию в Боткина,там ортопед сказал "Надо закачивать ногу и попу"ну найдите в интернете какую нибудь гимнастику,их полно.Но самое плохое было ,что постоянные,ноющие (не дающие спать ) боли в ноге. Короче пришла к выводу,что надо самой искать выход.Села и мониторила тему с витаминами и микроэлементами.заказала на айхербе целую кучу витаминов группы Б. Их оказывается такая куча от 1 до ..... Два месяца назад начала пить витамины разделив их на две группы,потому что не все витамины группы Б между собой дружат.И ещё начала пить серу и ушли постоянные боли.Ночью стала спать нормально.Витамины пью не постоянно,потому что там большие дозы,20 дней попила сделала перерыв в 10 дней.А серу стала пить с Артрой.

[Olga]

Об этом мне рассказала одна моя знакомая. Она и ее приятельницы- наглядный пример этого совета. Выставляю сразу о том же от двух чудесных девушек

vBulletin [media]

vBulletin [media]

от них есть масса дополнительной информации. Смотрите и используйте

[Натали1]

Видео Елены пересматриваю на ютубе,выглядит она замечательно. Я коллаген собираюсь прикупить,и еще задумалась о холодце. Нашла статью в интернете.

Полезные свойства холодца
ХолодецХолодец является любимым блюдом миллионов людей на разных торжественных застольях, но лишь единицы знают о том, что этот деликатес очень полезен для нашего организма.

Одно из главных преимуществ холодца — наличие коллагена. Коллаген является строительным белком для клеток нашего организма, а также выступает основой соединения тканей. Большая часть коллагена разрушается в процессе приготовления холодца, но оставшаяся часть является очень ценной для нашего организма. Свойства коллагена замедляют процессы старения тканей, уменьшают возможность стирания костей и хрящей.

После проведения праздничных застолий люди, которые вечером вместе со спиртными напитками употребляли холодец, значительно меньше жалуются на симптомы похмелья. Это все благодаря аминоуксусной кислоте, которая в большой мере находится в глицине.

Глицин также способствует активизации мозговой деятельности, кроме того восстанавливает необходимое количество различных полезных веществ в нашем организме. Глицин активизирует действие ферментов, которые способствуют побороть страх, снять напряжение и избавиться от длительных депрессий.

В состав холодца входят витамины группы В, которые способствуют строению гемоглобина, а также множества полиненасыщенных кислот, которые нормализируют нервную систему. Полезен холодец тем, что в его составе находится аминокислоты лизина, которые содействуют лучшему усваиванию кальция. Также он полезен своими противовирусными действиями.

Кроме того, ретинол, который является одним из основных составляющих, положительно влияет на человеческий иммунитет, нормализирует зрение. Восстановлению работы суставов, а также повышению их подвижности оказывает помогает влияние натурального желатина.

[haku]

Девочки, вдруг кто-то из вас в теме или вегетарианцы. Есть ли и какие вег. добавки/комплексы, которые могут заменить "коровы/рыба" коллаген?

[Натали1]

Агар-агар
Агар-агар — это натуральный желирующий агент, который делают из нескольких типов водорослей (агарофитов). С древнейших времен его использую в китайской народной медицине. В современном мире сторонники здоровой пищи заменяют этим продуктом желатин. Агар-агар в несколько раз мощнее желе, полученного из костей и хрящей животных. К тому же, он совсем не содержит жиров и вредных веществ.
Состав Опишем состав продукта. В 100 граммах порошкообразного агар-агара содержится 81 г углеводов, 8 г клетчатки и 0,5 г жиров (главным образом, омега-3), а также небольшое количество белка. Среди витаминов наибольшую ценность представляю фолиевая кислота, пантотеновая кислота, витамины К, Е, В6 и рибофлавин. В состав агара входят также полезные минералы — марганец, магний, железо, кальций, натрий и цинк. В некоторых разновидностях продукта есть также йод (это зависит от того, из каких водорослей он производится). Энергетическая ценность 100 г порошка равна 306-310 ккал. Это почти столько же, сколько содержит желатин (примерно 350 ккал), но для изготовления желе требуется в несколько раз меньше агара.
Источник: http://nmed.org/agar-agar.html

---------- Post added at 13:49 ---------- Previous post was at 13:46 ----------

Как принимать агар-агар самостоятельно Если вы хотите похудеть, принимайте чистый порошок агар-агара. Это следует делать за полчаса до приема пищи. Дозировка составляет всего 6 граммов. Запейте порошок теплым чаем. Можно также растворить агар-агар (1 г) в любом теплом напитке, и сразу же выпить, не дожидаясь, пока он застынет как желатин. В день разрешается выпивать 4 порции такого напитка – то есть, принимать 4 г агара в сутки. Дозировку превышать не рекомендуется, так как данный продукт дает легкий слабительный эффект.
Агар-агар при болезнях суставов
Агар-агар облегчает симптомы артрита, артроза и других заболеваний суставов. Кроме того, он восстанавливает хрящевую ткань. Если вы хотите иметь здоровые суставы, каждый день кушайте желе из агар-агара. Можете также смазывать этим желе суставы на ночь, оборачивать клеенкой и теплой тканью. В качестве основы для желе берут либо обычную воду, либо отвары трав, оказывающих лечебное действие на суставы (корень живокоста, цветки арники, кора вяза и пр.). Рекомендуется пройти курс из 10 таких обертываний.
Источник: http://nmed.org/agar-agar.html

[Натали1]

Кто нибудь принимал Карнозин? Сегодня прочитала статью в Комсомолке на правах рекламы. Это бад. Но может быть действительно полезный?

«Эликсир молодости»

L-карнозин – это дипептид, образованный двумя аминокислотами (аланином и гистидином). Проводимые в разные годы исследования подтвердили широчайший спектр терапевтического воздействия карнозина на организм, но самым сенсационным стало открытие его способности продлевать молодость. Карнозин не просто сохраняет молодость клеток – он «переключает» клетки от старения к омоложению. За это удивительное свойство британский биолог и геронтолог Мариос Кириазис назвал карнозин «эликсиром молодости».

Карнозин – мощнейший антиоксидант самого широкого спектра действия: исследования показали, что он способен распознавать и обезвреживать большой спектр очень опасных для здоровья человека веществ, как поступающих извне, так и образующихся в самом организме. Тем самым он защищает клетки от окисления; перехватывает ионы тяжёлых металлов и сахаров, которые, присоединяясь к белкам, приводят к образованию поперечных сшивок, мешающих белкам выполнять свои многогранные функции (захламляют клетки).

Сегодня карнозин считается самым эффективным доказанным омолаживающим компонентом среди известных науке – он омолаживает организм, продлевая жизнь как минимум на 5-10 лет, устраняя причину клеточного старения. Конечно, все это происходит при условии, что вы ведете правильный образ жизни и правильно питаетесь. Давно подмечено, что люди, регулярно употребляющие карнозин, выглядят моложе своих календарных лет и чувствуют себя гораздо лучше.

[Афонина]

Сообщение от haku

Девочки, вдруг кто-то из вас в теме или вегетарианцы. Есть ли и какие вег. добавки/комплексы, которые могут заменить "коровы/рыба" коллаген?

На Айхербе видела вегетарианский морской коллаген, хотя я не понимаю как он может быть вегетарианским, ведь морской коллаген получают из кожи рыб.
Вообще для вегетарианцев, да и не только для них, будет очень полезен корень лопуха, т.к. содержит гиалуроновую кислоту которая часто вместе с другими компонентами добавляется в коллаген.

[Любка]

Вегетарианство- это не всегда отказ от всего(мяса, рыбы,молока) чаще всего это отказ от мяса. А отказ от всего - это веганство. А продукт с IHERBa- рыбий коллаген- это хороший продукт. Еще хорошо дополнить кремнием(усиллитель коллагена) и еще добавить гинко-билоба. А коллаген принимать с витамином
С

[Афонина]

Сообщение от Любка

Вегетарианство- это не всегда отказ от всего(мяса, рыбы,молока) чаще всего это отказ от мяса. А отказ от всего - это веганство. А продукт с IHERBa- рыбий коллаген- это хороший продукт. Еще хорошо дополнить кремнием(усиллитель коллагена) и еще добавить гинко-билоба. А коллаген принимать с витамином
С

Отличный источник кремния это корень пырея и хвощ.
Я вообще противница синтетических витаминов - их можно и нужно получать из натуральных источников, поэтому я не принимаю БАДов, исключение делаю только для коллагена и только для японского.
Кроме коллагена курсами принимаю смесь корней: одуванчик+пырей+лопух, это замечательный сбор для всего - кожи, волос, суставов.

[Lunaliya]

Я месяца 3 принимала добавки фирмы Solgar. А именно хондроитин, глюкозамин, гилауроновая кислота и коллаген ( по моему 2 типа). В спине протрузии, экструзия. Сейчас чувствую себя намного лучше, и малыша 15 кг таскаю и спина не болит.