Первые признаки старения и Ваша реакция

[Анна Конда]

Оля, есть совершенно научные - не ЗОЖ - эксперименты... правда, с курами...
Курей держали какое-то время в голоде, после чего у них резко усиливалась деторождаемость.

И, если память не изменяет, с козами тот же эксперимент проводили. И тот же результат.

Лен, только да, голодать лучше под наблюдением врача, который понимает, куда тебя будет вести и что ты с этого получишь.

[Анна Конда]

Лена, вообще голодание - очень серьезный стресс для организма. Голодать очень серьезно 2-3 раза в жизни - это иногда и запуск организма. Те же выжившие после блокады в Ленинграде и Сталинграде - кто-то не справился со стрессом и умер а те кто выжил - многие из них сейчас порой много здоровее тех, кто так не голодал.

Но регулярное голодание - приводит организм в раздрайв.
Возможно, твои проблемы с ранней попыткой климакса - как раз следствие этого опыта.

Когда в организме происходит сбой (а голодание - это сбой) - организм сначала подхватывается, вынимает все свои ресурсы, чтобы преодолеть этот сбой, а потом, когда энергии уже не хватает, начинает отключать те функции, которые, на его усмотрение, не так важны. Скажем, функции деторождаемости в 38-40 лет - на усмотрение организма - это не так уже и важно. Можно и отключить. Лучше сохранить зрение и слух, подвижность...

К тому, что да, голодание - как разовый стресс - штука иногда интересная, но регулярно - не полезная.

Тот же Шелдон - почитай его биографию - ни к чему хорошему не привели его голодания. (Кстати, родственница моего первого мужа, пережившая блокаду в Сталинграде, провела очень много лет, как Шелдон - 30 лет лежала парализованная).И многие увлекающиеся голоданием разрушают свой мозг.

Может, правда, лучше гимнастика славянских чаровниц? Тем более, у тебя там под боком и сам Адамович, и масса его инструкторов. Без инструктора ее не освоить, увы.
Это я поняла, когда начала заниматься в группе - то, что я делала, разбираясь по книге, вреда, конечно, не принесло, но и особой пользы тоже.
Но Адамович - хитер жук, конечно, но цены держит вовсе не кусачие.

Она, гимнастика - приводит в норму и суставы (вплоть до устранения последствий уменьшения выработки эстрогенов, даже коксартрозы устраняет), и плюс в ней очень много всего, связанного с координацией - а это то, что надо, чтобы наладить гармоничную и ГОРМОНичную работу организма.

[Счастливая]

Не могу понять, что с моим сообщением предыдущим - полностью не отражается (Вроде бы все пробелы на месте). Скопировала еще раз:

Сообщение от Счастливая

Оля, я одно время очень увлекалась голоданием, правда, проводила еженедельные 36-часовые и раз в квартал - трое суток, а в случае болезни (ангина,грипп) - до выздоровления, но, как правило, хватало 2 - дней без таблеток, уколов и врачей. Все было замечательно...А как я подзабросила это дело - пошла "рассыпаться". Поссмотрела форумы голодающих (дневники) - одна женщина голодая, по-моему, больше 30 суток в 50 лет восстановила менструальный цикл, который у нее завершился в 42, после чего забеременела , но ребенка не выносила...Информации мало, как правило, люди голоданием решают другие проблемы, но здесь проблема сбоя гормональной системы, а это иммунитет. Нужны длительные неоднократные голодания, да и нужен врач. Лет 5 назад, в нашей больнице (областной центр) в гастроотделении была врач, которая набирала группы желающих голодать 10 дней. И отделение было всегда заполнено. Моя подруга, которой было 26 лет, после таблеток противозачаточных, выданных бесплатно в поликлиннике, набрала 27 кг. и не могла сбросить ни при помощи диет, ни при помощи врачей. Отголодав 10 дней в отделении, у нее вес стал стабильно снижаться и в течение 3-х месяцев она пришла в форму. А цикл наладился "как по часам"...Но потом врач уехала в другой город и больше никто не хочет этим заниматься, все только плечами пожимают и делают большие глаза.
Да и у нас на форуме перед роликом Ольги по гормональной гимнастике Лайне выкладывала материал по омоложению организма и голодание там тоже упоминается...Только да, где найти врача, т.к. самое страшное -это не столько сам голод, а правильный выход из него. Вот тут и до больницы доходило с летальным исходом. Да и надо во время остановиться, прислушиваясь к своему организму.

[Счастливая]

Анна Конда, Тань, я уже не знаю за что схватиться - то ли за голодание, то ли за гимнастику, то ли за то и другое.Но делать что-то надо пока не достигла точки невозврата...
В Минске да, у нас есть инструктора по гиманстике славянских чаровниц, но не в областных центрах...Недавно даже по минскому ТВ местному видела несколько упр. показывала инструктор и рассказывала о гимнастике...
Так ты считаешь,если без инструктора,то лучше и не начинать заниматься?

[АннаСанна]

Очень хорошо понимаю автора данной темки))) Сама столкнулась с тем, что увидела и поняла: "чай, не шеШнадцать". Осознать- одно, увидеть- старшно...сильно страшно. Но на то это и есть первая реакция... В данный момент ищу все возможные способы ухода за областью декольте, "утренний веер" складочек, морщинок просто вымораживает.. и как это принять в себе , еще и полюбить, до меня не доходит...

Пока самое волшебное нашла: контрастный душ и отжимания (где-то прочла, уж не помню где, что нужно делать 1000 отжиманий в день, тогда грудь будет шикарная, а с нею и зона декольте))))))

[Анна Конда]

Лен, нет, можно и без инструктора. Только инструктор знает, что поправлять в теле во время базовых позиций, и в процессе выполнения упражнения.

Я сейчас, несмотря на то, что и трабблы были нехилые с позвоночником, да и не юного возраста, делаю позы лучше молоденьких девчонок. Но и то - то локоть (правый, зараза) отойдет, то плечи подниму, то вперед нагнусь, опускаясь в средние позы, когда нужно опускаться ровно, как по стеночке.

Так-то на пальцах можно объяснить, но нормальных видео нет.
Маша в Рождении Звезды показывает все правильно, но опять же не объясняет, как это правильно воспроизвести. То ли дело йога Айенгара - там все словесно объясняют и показывают.

Если гимнастика славянских чаровниц, ты посмотри на сайте Адамовича ,кто из инструкторов к тебе ближе, и кто симпатичнее, договорись, съезди, чтобы инструктор тебе прямо поставила правильно твой комплекс. А потом уже будешь сама заниматься дома.

[Счастливая]

АннаСанна, да...страшно...Не климакс сам страшен - все мы там будем,это неизбежно и естесственно, а осознание того,что можно не дожить до этого состояния или дожить в таком виде, что сам не рад будешь сему факту...

[Счастливая]

АннаСанна, а вы принимаете ГЗТ? (если ,конечно, я правильно поняла ваш пост.)

[Dilya]

Сообщение от АннаСанна

В данный момент ищу все возможные способы ухода за областью декольте, "утренний веер" складочек, морщинок просто вымораживает.. и как это принять в себе , еще и полюбить, до меня не доходит...

я просто крем наношу на предварительно увлажненную область декольте 2 раза в день (лицо,шея и декольте все одновременно). Мне пока этого ухода хватает.
На всякий случай сохранила себе ссылку вот такой интересной штуки - http://www.nightbra.com/us/accion.php.. Девочки с нашего сайта советовали , не помню в какой теме, но писали что эффект от нее есть.

[Dilya]

АннаСанна, еще попробуйте на смазанную маслом кожу декольте делать массаж вот таким шариком
они бывают разные - мягкие, средние-из упругой плотной резины и пластиковые (эти идут порой как помощник при стирке в стиральной машине).. я пользуюсь для массажа шариками средней упругости. Массирую ими и ноги и руки и декольте и лицой порой Покупала такие шарики в спортоварах.