Shelly Ballestero. Beauty by God / Шелли Баллестеро. Красота от Бога

[Tamra]

Завтра выглядеть моложе

1. Frownies (cпециальные пластыри для лба, уголков глаз). Наклейте их на соответсующую зону на ночь или, по крайней мере, часа на 4.

2. Чай матэ. Доведите воду почти до кипения, залейте чай на 10 минут, процедите и добавьте горячее пенистое молоко.

3. Позитивное отношение. Различные исследование доказали, что оптимизм благот ворно влияет на состояние здоровья. Начните с того, чтобы позитивно относиться к самой себе.

4. Руки-ноги. Помойти ручки-ножки скрабом, потом нанесите на кожу несколько капели смеси масла авокадо и масла примулы (1:1), оденьте носки и перчатки и отправляйтесь спать.

5. Детокс. Устройте себе полные день детокса

6. Dr. Gilb?re’s Seaweed Detox Bath. Минеральная ванна, улучшающая циркуляцию крови и лимфы к тем частям тела, которые более всего в этом нуждаются, в частности, области с целлюлитом. Можно использовать и как обертывание.

7. Отбеливание зубов. Читая пред сном, положите на зубы специальные отбеливающие полоски.

8. Сон. Постарайтесь лечь спать не позднее 10 вечеров и спать не менее 8 часов. Перед сном послушайте успокаивающуюыку (минт 45). Исследования показали, что такая музыка улучшает сон пожилых людей и они меньше чувствуют усталость на следующий день.

9. Контурная подушка. Это хорошая и менее дорогая альтернатива так-называемой подушке против морщин.

10. Загар. Используйте соответствующие лосьоны. Они скроют некоторые недостатки кожи и вы будете выглядеть моложе.

11. Увлажняющие очки (и такие бывают! вот, что я нашла - http://www.activeforever.com/p-26027...ith-beads.aspx). Ватные диски намочить в успокаивающем травяном тонике и положить внутри этих очков. Держать 30минут, но можно в них (очках) и спать.

12. Нет отекам. В течение суток не употребляйте сахар и изделия из белой муки. Простые углеводы задерживают жидкость в организме и способствуют отекам.

13. Прыщи. Смешать дрожжи с лимонным соком и нанести маску на прыщ. Оставить до утра.

14. Дополнительная подушка. Прежде чем утром встать с постели, подложите под голову дополнительную подушку. Это поможет убрать отеки под глазами.

15. Соль. Соль также задерживает поду в организме. Вместо нее употребяйте специи Spice Hunters.

16. Молитва. Перед сном и утром поблагодарите Бога за все, что у вас есть. Будьте благодарны.

17. Счастье. Счастливый (веселый) человек выглядит моложе, потому что улыбка стирает годы.

18. Морщинки. Випивайте в день 8-10 стаканов воды с лимоном: вода улучшает состояние кожи, а лимон способствует пищеварению

19. Сахар. Перестаньте употреблять. Он сушит кожу и способствует появлению морщин.

20. Травяной кофе. Положите травяной кофе во французский пресс, добавьте миндальное молочко без сахара, чуть ванили и ? ч.л. ксилитола

21. Маникюр-педикюр. Сходите в салон и сделайте сами.

22. Шелковая наволочка. Не оставляет заломов на лице.

23. Ройбуш. Пейте африканский чай ройбуш (ройбос). Помогает организму вырабатывать собственный коллаген + содержит витамин С и другие аниоксиданты.

24. Морская соль. 20 минут в минерализированной соленой ванне и вы избапвитесь от излишков воды в организме и подстегнете свой метаболизм.