Мой личный опыт похудения

Talla · 03.03.2012, 17:42

Девочки, может быть, вам нечего сбрасывать. Вот у меня есть что

, так я и в 52 умудряюсь. Но тяжело, конечно.
Вы знаете, что я вычитала совсем недавно. Оказывается, длительные аэробные нагрузки, которые считаются идеальными для сгонки веса, заставляют организм накапливать жир. Была статья (Фалеева, если не ошибаюсь) о балеринах и о том, что многие на пенсии набирают вес именно по этой причине, хотя практически ничего не едят. Короче, сделала вывод - надо мышечную массу наращивать.

Результаты опроса: Удалось ли вам во время или после менопаузы сохранить или снизить вес
Да, удалось	42	53.16%
Нет, не получилось	37	46.84%
Голосовавшие: 79. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Коруги - наш отрицательный опыт и предостережения	Ageless	Японская правка для лица "Коруги"	179	17.02.2020 22:16
Масла - эфирные и арома (наш опыт и секреты)	Ageless	Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ)	437	02.11.2016 00:56

03.03.2012, 17:42	#11
Talla Регистрация: 17.07.2011 Адрес: Молдова Сообщений: 418 Сказал(а) спасибо: 6,240 Поблагодарили 3,727 раз(а) в 488 сообщениях Всего наград: 1	Девочки, может быть, вам нечего сбрасывать. Вот у меня есть что , так я и в 52 умудряюсь. Но тяжело, конечно. Вы знаете, что я вычитала совсем недавно. Оказывается, длительные аэробные нагрузки, которые считаются идеальными для сгонки веса, заставляют организм накапливать жир. Была статья (Фалеева, если не ошибаюсь) о балеринах и о том, что многие на пенсии набирают вес именно по этой причине, хотя практически ничего не едят. Короче, сделала вывод - надо мышечную массу наращивать.