Массажеры и упражнения с ними

[flete]

Жаклин, чтобы обработать колени, надо сначала ниже опустить сам массажер - там регулируется на стойке. Хотя не знаю, какой у вас рост - у меня 160, поэтому колени обрабатываю спокойно - опускаю ремень, колени сначала вместе, потом уже делаю по одному. Нет, не ребром ремня - он нормально ложится, хотя и тянет вверх, это да. Конечно, не совсем комфортно, хотелось бы пониже еще, но сделать можно). У меня больше проблема с руками - как упираться в массажер)) - зато как разработались суставы!)) И сзади приспособилась делать одновременно с боковыми частями ног - встаю так, что массирую боковую часть и одновременно заднюю часть другой ноги - ее немного выставляю назад, потом меняю.
Кремы никакие не использую, я аллергик - по отдельности нормально, а вот если крем с массажем, облезлость гарантируется)